Ако желите труп током трудноће

Читајући комад о љубави "Гарнет Брацелет" или доживљавајући жестину жељу да једу "зрнасте јабуке", како су плод звали древни Римљани, размишљали о могућем недостатку витамина Ц или гвожђа. Гранат током трудноће ће им пружити жену и дете.

Воћ је био похваљен у време Соломона, веровало се да сок од нараве спасава људе из Картаге од жеђи. Труднице објашњавају жељу да једу шипак не само легендама, већ и јединственим саставом суптропског производа.

Шта је унутар семена

Упркос коришћењу граната и коре, у плодовима семена имају главну вредност. Дозвољене су за труднице. 100 г садржи 65 до 72 кцал. Овде ће жене наћи 1% дневне норме протеина и биљних масти, скоро 7% угљених хидрата. Дијетална влакна, чишћење црева уз помоћ несварљивог семена унутар семена, готово 4,5% нормалне дневне исхране.

Шећер на 100 г производа је око 20%, али плод се тешко може назвати цлоиинг. Киселина, витамин Ц, етерична уља утичу на карактеристике укуса. Али то треба укључити у исхрану због витамина: Б6 - 25% дневне потребе, Б9 - 4,5%, Б5 - 11%. Такође има Е и калијум, магнезијум и цинк. Они су укључени у крв, развој неуронске цијеви фетуса, кардиоваскуларни систем детета.

100 г зрна садржи 5,6% гвожђа, приближно исте количине магнезијума. Они су изузетно неопходни током трудноће, сљеме и цвећа могу бити аналогни. Али алергије на субтропски производ су ријетке, тако да гинеколози често дозвољавају својим пацијентима да шипају семе или свеж сок.

Предности

"Зрнасте јабуке" имају благотворно дејство на одржавање одбрамбеног система тела, нарочито у зими, када су домаће воће и поврће делимично изгубиле снабдевање витаминима. Гранат је користан у свакодневном животу. Природна љубичаста боја се екстрахује из својих боја, преграде и коре се користе као антибактеријски агенси.

Важно је! Труднице не могу да једу преграде, али им дозволити да их напуне водом и кључањем. То је поуздан антисептик за спречавање и лијечење респираторних болести, када грло постаје фокус инфекције.

Али више користи од зрна:

• Витамин Б5, или пантотенска киселина, одговоран је за редокс процесе у телу жене и детета. Такође се зове "витамин младости", важан је у синтези хепатицних хормона.
• Пиридоксин, или Б6, посебно је потребан током трудноће. Учествује у синтези хормона радости, преношењу информација о гену, апсорпцији гвожђа. Задовољавајући ниво Б6 у тијелу је у могућности да убрза регенеративне процесе, захваљујући којима се дерматитис брзо отопи.
• Готово подједнако у лимету калија и магнезијума. Калијум, који је 6% дневне норме, игра главну улогу у одржавању равнотеже воде и соли. Такође побољшава функционисање срца, смањује унутрашњи притисак, одговоран је за функционисање бубрега, преношење нервних импулса, штити трудницу од неурозе.
• Гвожђе нешто мање - 5, 6%. Потребно је одржавати хемоглобин. Дијете је потребно, јер га снабдева кисеоником, одржава имунитет и одговорно је за нервне услове, као што је мир ума, успомена.

Гранат је користан и подстиче чишћење, за које труднице се захваљују влакном зрна. Специфичне супстанце које утичу на спречавање инфекције паразита имају позитиван ефекат. Али без поштивања правила хигијене, ова својина више није важећа.

Да добијете гранату као поклон је добар знак. Зрно воће - симбол обиља, плодности, љубави.Користи се за фотографске сесије са будућим мајкама, дају слике на платну, ткане цветове цветова у венац. Али, упркос предности, "зрнасте јабуке" се такође разликују по специфичним карактеристикама. Морају се узети у обзир.

Штета, контраиндикације и ограничења

Гранат има листу контраиндикација и специјалних својстава. Користан је за дијареју, ако користите зрно са костима, али брзо узрокује запртје. Труднице све чешће пате. Да се ​​извуче из ситуације, помаже се свежем соком или употреби зрна, али без семена.

Немогуће је да будуће мајке користе своју гарнитуру у својој исхрани. Они садрже супстанце које могу довести до материце. Оне се такође разликују по садржају антибактеријских ензима, природни антисептик који може нанети штету детету.

Када користите гранат, упознајте се с листом његових штетних својстава:

• Не сме се користити за хемороиде, за улцерације или гастритис са високом киселином током периода погоршања.
• Сок од нарена уништава зубни глеђи, тако да се напије кроз сламу или се одвоји на пола, уз ракију сланине, шаргарепа или репиног сокова.
• Воће се не користи за обнову витамина.У њему постоје многе корисне супстанце, али само комплекс који прописују лекари могу у потпуности подржати здравље трудница. Са анемијом гранат можда и није довољан.
• Постоје и алергијске реакције на егзотични фетус, индивидуалну нетолеранцију - чак и међу онима који то нису доживели пре трудноће.

Ако нема контраиндикација, нормално је да се ујутро узме у обзир 1 шоља свежег сокова, обезбедиће пуну енергију и расположење током целог дана или 1 зрно зрелог воћа. Немогуће је преједати због високог садржаја танина.

Колико дуго је корисно?

Помегранат је користан у свим семестарима. У првих 12 недеља елиминише нападе јутарње болести, нормализује варење, а у касним периодима се бори отезање. За ово су одговорни калијум и магнезијум.

Због ефеката на нервни систем, шипак елиминише могуће неурозе, плакање, мудрост. Ово се постиже услед нормализације хормонских процеса и преноса нервних импулса, уз помоћ супстанци у саставу нараве. Најважније - одабрати право воће или сок. У њихову корист, оне су приближно исте. Разлика је само присуство дијететских влакана и витамина Е у зрну.

Како користити

Ако нема питања са дневном дозом, онда остаје с квалитетом производа.Посматрање ће помоћи избору правог плода:

• Корупција треба да буде црвена - од светле шкриљке до бургундије. Мрље, пукотине на љусци не би требало бити.
• Сух или сух реп је знак зрелог плода, као и његова тежина. Сокови сипани сјеменке разликују се у тежини.
• Док изаберу сок, доктори саветују да обрате пажњу на састав и цену. То не може бити јефтино, али неки произвођачи то не раде на непоштени начин: они га мијешају с соком од сира или црне рибизле. Боље је направити своје пиће.

Да бисте то урадили, очистите воће, уклоните семе, сакупите их у газу и ручно ручите. Користите га одвојено од других производа, како не би ометали апсорпцију корисних супстанци. Зрна за укус се могу додати у салате.