Трудноћа - срећан, али врло важна фаза у животу сваке жене, представља огроман терет на телу. То је било током трудноћа беба трудне мајке може суочити велики број неочекиваних и не увек пријатне тренутке - у телу труднице је велики број измена, а врло често нека позадина разних болести, "активира" је сада ... То је разлог зашто је толико важно да овај период пажљиво прати њихово здравље, узимају све неопходне тестове. Говорећи анализе: сваки триместар трудноће будућа мајка мора да заузме комплетну крвну слику, а један од најважнијих показатеља - хемоглобина. Смањити или повећати ниво хемоглобина је способан узрока и жене, деце и много анксиозности ...
Стога, хемоглобин је јединствена материја, део црвених крвних зрнаца и одговоран је за пренос кисеоника до свих ткива и органа. Током трудноће, ниво кисеоника норма 120-160 г / л.
Смањивањем овог нивоа ћемо говорити о анемији. У зависности од резултата, постоје три облика анемије: лигхт иорма (90-100 г / л), просечна форма (80-90 г / л), тешка (мање од 80 г / л).
Чињеница да се ниво хемоглобина жене смањује може се утврдити и пре него што се добију тестови крви, с обзиром да је ово смањење праћено прилично очигледним симптомима - краткоћа даха, слабост, ометање, вртоглавица, сувоћа и бледица коже, губитак косе.
Који је опасност од анемије? Смањење нивоа хемоглобина може довести до врло непријатних последица, од ране токсикозе трудноће и гестозе до ризика од побачаја, преураног порођаја. Поред тога, са продуженом анемијом, беба може развити хипотрофију, што је смањење телесне тежине.
Међутим, ако након добијања резултата теста видите да се ниво хемоглобина благо смањује, не бисте требали паничити. Чињеница је да је током трудноће незнатан пад хемоглобина природни процес. Током трудноће, садржај соли и воде се такође мења у женском тијелу. Волумен крви циркулише у телу, напротив, повећава се - за 30-50%. Сходно томе, тело ће се прилагодити растућем оптерећењу. Ова прилагодљивост се изражава у опуштању крвних судова, у разблажењу крви - то омогућава срцу да гура кроз већу количину крви.Заузврат, редчење крви, односно повећање пропорције плазме (течност компоненте крви), доводи до физиолошког смањења нивоа хемоглобина током трудноће. То јест, када се смањење крви у крви смањује, концентрација црвених крвних зрнаца, која укључује хемоглобин, такође, смањује и количину хемоглобина.
Али мора се запамтити да се ризик од развоја анемије током трудноће значајно повећава код жена које су биле склоне анемији пре трудноће. Према томе, спречавање развоја анемије мора се водити брига у фази планирања трудноће - у овом случају можда нећете морати да се упознате са овом врло, врло непријатном појавом.
Које су превентивне мере за спречавање развоја анемије?? Прије свега, требало би да анализирате свој мени. Потребно је свакодневно јести живину, рибу, месо или јетру - то ће смањити ризик од развоја анемије недостатка жељеза на минимум. Гвожђе се такође налази у житарицама и плодовима, али у овом случају биће питање њене малог пробабилности: не више од 5-10% гвожђа садржаних у њима апсорбује се од воћа и житарица.Међутим, неће бити сувишно да обогате вашу исхрану са тиквицама, киселим и свежим купусом, зеленом, спанаћем, шаргарепом, киселим јабукама, шипатом, хељдом.
Али постоји једно важно правило: запамтите да се гвожђе неће апсорбовати ако се калцијум истовремено запали. Због тога ће лешник са млеком не допуштати вашем телу да допуни резерву било калцијума или гвожђа. Уколико желите да се гвожђе добро апсорбује, храну која садржи жељезо мора се једити два сата прије или два сата након ингестије хране која садржи калцијум.
Али да се побринемо за уношење супстанци које ће омогућити нашем телу да боље апсорбује гвожђе, неопходно је. Посебну пажњу треба обратити на витамин Ц, који не само да помаже апсорпцији жлезде већ и промовише апсорпцију фолне киселине, која такође игра кључну улогу током трудноће. За оптималну апсорпцију гвожђа дневно, ваше тело треба да прими најмање 75 мг витамина Ц. Ово је управо количина витамина која се налази у шољици свеже јагоде, бруснице, ананаса или сира грејпфрута, карфиолу и бриселу, броколија.
На смањење хемоглобина у крви такође може утицати недостатак витамина Б12, тако да у менију треба укључити и производе који садрже овај витамин - то су месо, јаја, млечни производи.
Сваког дана, мајка која треба да издржава треба јести свеже поврће и воће, који садрже фолну киселину, која је укључена у изградњу хемоглобина.
Па, коначно, не занемарујте дневне шетње на свежем ваздуху.
Али ту је и друга страна кованице (иако морам рећи да је то веома ретко) - повишен хемоглобин током трудноће. Ситуација такође није баш пријатно.
Спољни и унутрашњи фактори могу довести до повећања хемоглобина током трудноће. Према томе, повишени ниво хемоглобина може вам се "пренети" наслеђивањем. Често, висок ниво хемоглобина се налази код предиспозних мајки који живе у високим подручјима (ваздух је танак), као и код жена које стално доживљавају повећан физички напор. Пушење, бубрези и болести срца такође могу довести до повећања хемоглобина у крви.
Међу симптома које жене са високим нивоом хемоглобина примећују у себи, вреди споменути поспаност, оштећен вид, недостатак апетита, поремећај у раду уринарног система, замор.Неки симптоми су слични онима са ниским нивоом хемоглобина, тако да редовно треба узимати крвне тестове.
Шта је опасност од повишеног хемоглобина? Ако је ниво хемоглобина у крви повишен, крв постаје све вискознија и дебела. Уколико не предузмете акцију на време, може доћи до крвних угрушака, што може проузроковати мождани удар или срчани удар. Такође говоримо о феталној хипоксији, иу првим недељама трудноће и смрти бебе.
Да се смањи хемоглобинтреба да пије што више течности. Ако се концентрација хемоглобина не смањује дуго времена, онда се морате консултовати са хематологом и подвргнути читавом терапијом. Није неопходно у овом случају да злоупотребљава комплекс витамина, посебно без медицинског надзора, јер такви комплекси обично укључују витамине Б, цинк, бакар, фолну киселину, што доприноси апсорбовању гвожђа телу, односно, ниво хемоглобина ће се само повећати.
И у сваком случају, немојте само-лекове, сваки корак који узимате мора бити контролисан од стране специјалисте, само у овом случају резултат ће бити нормализација нивоа хемоглобина у крви - а ово је здравље вашег и бебина.
