Слици током трудноће

Фиг лим, којим су Адам и Ева покривали голотину у Рајном рају, припадали су смокве, некаквом фикусу, смокву, бобичастом вину. Ако је мама потребна егзотична, дозволите смокве током трудноће. Али важно је знати о контраиндикацијама и карактеристикама његове употребе. Незамењивим супстанцама у саставу чини смокве смокве.

Занимљиво је да су победници олимпијских такмичења добили плодове смокве, а од њих је припремљено вино - било је довољно да напусти плодове на сунцу док је почело ферментирати. Проблем је да добијемо нову деликатесу: фиге почињу да покварују 6 сати након жетве, па је погодније добити сухе плодове. Али имају више шећера.

Хемијски састав

Слици се одликују пријатном слаткошћу, деликатном аромом, одсуством есенцијалних уља која иритирају предстојеће мајке током токсичности. Смоква је мала воћка у љубичастој или бургундској коре. Боја се разликује зависно од типа. Унутрашња целулоза садржи фиброзни грануларни део.

Главни недостатак, као и предност у смислу исцрпљивања тела, је висок садржај шећера. У сувом воћу достигне 70%.

Карактеристике свеже смокве:

• Висок калорични садржај - 257 кцал на 100 г. Иста количина садржи сир из крављег млека, само у плодовима нема садржаја масти.
• 100 грама смокава - је 91% дневне стопе влакана, што је важно када се ради о запремању и повећаном апетиту.
• Многи витамини: Б1 - 4,7%, Б2 - 5%, ПП - 6%. Тиамин, рибофлавин и никотинска киселина су одговорни за функције јетре, пигментацију коже и метаболизам. Са недостатком поремећеног функционисања нервног система.
• Висок ниво макронутриената, посебно релевантан током трудноће. Калијум - 28%, калцијум и магнезијум скоро једнако - око 14,5%. Такође на фигу можете наћи 8,5% дневне норме фосфора.

Макроелементс су одговорни за функционалност крвних судова, функције срца и бубрега, преноса нервних импулса, јачине костију.

Елементи у траговима у плоду су гвожђе. Али само 1,7%. Због тога смокве неће бити важан помоћник за анемију. Међутим, неопходно је за развој мишићно-скелетног система и нервног система.

Корисна својства

Нужне мајке могу укључити смокве у својој исхрани ако нема контраиндикација. Воће брзо засићују и не дозвољавају глади да се појављује дуго времена.Разлог за ово - у влакана. Ову квалитету смокве ценили су будуће мајке које прате тежину.

Слици су корисни у другим случајевима:

> Сок од смокава се бори против тромбозе, спречава појаву венске мреже у ногама.

Производ је важан у нормализацији метаболичких процеса, варења. Ефикасан је у борби против целулита. У том циљу, боље је изабрати свеже воће.

Дијете у развоју извлачи снагу и корисне материје из тела мајке. Мајка може допунити снабдевање калцијума, мангана и фосфора користећи зреле смокве. Кости будуће мајке, попут зуба, ноктију, чувају природну снагу и лепоту.

Важно је! Комбинација ова три елемента може спречити крхкост и проблеме са зубним емајлом: без њих се мање апсорбују, а калцијум се понекад наноси на зидове крвних судова.

• Слици се боре са пигментацијом коже, манифестацијом псоријазе на кожи. Да би то учинили, производ је укључен у исхрану и користи се у саставу бриге за косу.

Важно је! Свјежи сок незрелег фетуса користи се као спољни лек за брадавице, није погодан за ингестију: има изражен токсични карактер.

Користите у различитим фазама трудноће

Слици једнако корисни у сваком термину. Она се бави констипацијом, чини укус традиционалних јела разноврсним, чини основу витаминских комплекса од сувог воћа.

Ране мајке у раним фазама корисне су у периоду токсемије, уз нагли губитак тежине или замор. Ово је добра алтернатива за замену слаткиша.

У каснијим периодима то опада осећањем глади, када материца притиска на стомак и не постоји могућност да се потпуно једе због тежине згорелости.

Важно је! Жена пати од недостатка калцијума током трудноће, али је нарочито важно приликом полагања скелета и зуба детета у првом тромесечју.

Штета, контраиндикације и ограничења

Алергијска реакција на смокве се јавља ретко. Контраиндикације се односе само на жене које пате од болести пробавног система, уринарног тракта. Доктори одбијају производ:

• Уз погоршање гастритиса са киселостима или улкусима.
• Са дијабетесом, гихом и панкреатитисом.
• Ако жена има уролитијазу или формирање песка у бубрезима. Повезан је са диуретичким ефектом фиг.

Важно је! У земљама у којима се не гаји смокве, опасно је користити свјеже воће, нарочито мајке. Незрело, постаје извор токсичних супстанци. Превладати - различита својства ферментације, што доводи до стварања плина.

Како користити

У одсуству контраиндикација, дозвољено је да једе не више од 3 плода дневно. Корист ће донијети и осушити смокве. Користи се као замрзивач, одвојено од других производа иу вези са њима. Слици се комбинују како би укусили и користили банане, сушено воће, ораси, ако нису алергични.

Производ се користи за припрему оцувања, компоте са сливом, у салатама и витаминским слаткишима.

• Борите се против запртја и одржавајте ниво витамина здраве ручно рађене чоколаде када се мешају смокве, ораси, грожђе, суве шљиве, лимун и, по жељи, датуми. Претходни састојци су фино исечени или млевени у млину за месо пре формулисања шљиве. Сијалице се формирају од масе и конзумирају у 2 комада дневно.
• Свеже воће се пече у пећници фета сира, бринза.
• Припремите милксхаке са смоквама, кувајте свеже смокве или исушите у врелом млеку.Сви су срушени и бачени блендером, дајући жељени укус зачицима.

Сматра се да су смокве смокава пронађене у библијским причама, у Кур'ану, што говори о древној кулинарној традицији његове употребе. У трудноћи то ће бити откривање садржаја корисних особина. Главна ствар је да знате меру и запамтите о контраиндикацијама.