Појава сојиних лубеница дјеце очекује са највећом нестрпљеношћу. Његова светлост и изузетно пријатна арома привлаче све: малчице и њихове родитеље. Од којих година и колико количина може бити лубеница? Да ли је ова лепа и јако велика јагодица корисна за све? Данас ћемо вам рећи за шта је добро и ко треба да се уздржи од употребе лубеница.
Сматра се да у лубеница практично нема витамина. Заправо, то није, само мање него у другим плодовима. Само замислите, 80% лубенице је вода. У јарко црвеном месу више него било који други плод. Садржај шећера варира између 5-13% - све зависи од сорте и зрелости бобице. Поред тога, лубенице имају пектине и влакна - мање од 1%, као и витамине, укључујући фолну киселину, како се сећате, промовише апсорпцију гвожђа, каротен је веома корисно за вид, тиамин, рибофлавин, аскорбинску киселину.
Постоје лубенице и минерали, које представљају бакар, калијум, магнезијум, гвожђе и многи други. Пустите их не толико, као на пример, у другим бобицама, али у целини пружају позитиван ефекат на тело.Такође у пулпи лубеница постоје биофлавоноиди, који пружају антибактеријски ефекат.
Немојте бавити лубенице, јер су у ствари веома корисне. Њихова пулпа стимулише варење, а такође помаже у нормализацији цревне флоре, активирајући активност корисних бактерија. Још један плус је закључак вишка холестерола, можда за децу није толико важна, али још увек не треба заборавити на ову имовину.
Сви знају за изразито диуретичко дејство лубеница, али не сви сви разумију колико је то корисно. Чињеница је да се као последица ове особине киселина урина смањује, постаје алкална. Још један плус је уклањање вишка соли из тела. Друга корисност:
Коријен лубенице и семена су такође корисни - садрже супстанце које имају парализирајуће дејство. Не брини, њихово деловање се не односи на децу, и паразита, укључујући и црвима и тракавице - они често изазивају бол у стомаку, губитак апетита и више озбиљних здравствених проблема. Узгред, опозив - вероватноћа њиховог пада у тело детета горе, ако је ваша кућа је дом мачку или другог љубимца.
Лубеница се активно користи у традиционалној медицини и козметологији. Дакле, маске из сок од лубенице имају тонски ефекат на кожу. Због диња витамини садржани у групи Б на овој бобице показује анемију, повећава апсорпцију гвожђа. Лубеница се препоручује да користе у многим болестима, укључујући пацијенте са чира на желуцу, хепатитис, реуматизма, гастритиса и других здравствених проблема. Наравно, ако је ваша беба болесна, обавезно проверите код доктора ако може донети ово воће или не.
Да ли ваше дете пати од запртја? Немојте журити да трчите у апотеку, јер ће сок од лубенице пружити благо лаксативно дејство. Важно је! Нема зависности. Он је такође најбољи лек за жеђ.
Лубеница скоро никада не узрокује алергије, али вероватноћа појединачне нетолеранције и даље постоји. Због моћног диуретичког ефекта, педијатри не савјетују давање до годину дана. Да ли треба да пратим ову препоруку? Наравно, да, јер у раним годинама лубеница може изазвати проблеме са бубрезима и бешиком. Пажљиво уђите у дијеталну дијету:
Деца од две до три године могу да једу до 100 г лубенице дневно, а старији могу да једу око 150 г. Објасните свом детету да се кости не једе. Дајте само малу зрелу лубенице црвеног меса.
Размотрите здравље детета. Будите посебно пажљиви ако има проблем са бубрезима или стомаку. Остали савети:
Дијете млађе од три године може се случајно задавити на лубању лубенице, па увијек гледати како једе.
Најједноставнији начин провере је уронити мали комад лубенице у посуду са водом. Ако је садржај нитрата изнад нормалног, постаје ружичасти или чак црвени. Добра зрела лубеница лагано пуца кад се ручно стисне. Такође можете да затражите од продавца да исечи малу комадићу - пажљиво погледајте месо, показују да се шећерна зрна показују кроз "тачне" лубенице, вене нису посебно истакнуте, у нитрату су густе и имају карактеристичну жућкасту боју.
Крајем августа цена лубеница је оштро смањена због преплитања тржишта. Током овог периода лакше је наћи природне производе који се узгајају без употребе нитрата. Будите пажљиви, јер њихов негативан ефекат није одмах очигледан.
