Аргинин за косу

Лепа и здрава коса увек изазива дивљење и омогућава женама да се осећају неодољиво и заводљиво. Међутим, шик глава косе ретко је доступна свакоме од природе, најчешће су жене присиљене да намерно наставе да доведу стање својих кравата у идеал.

Тренутно постоји много различитих производа за негу косе са различитим активним састојцима. Један од њих је аргинин амино киселине. Ова супстанца је често укључена у састав фабричких шампона, маски, балзама и других терапијских и профилактичких лекова, јер има способност да дилати крвне судове, чиме се убрзава циркулација крви у кожи. Поред тога, аргинин побољшава исхрану свих ткива тела, укључујући и косу. Ова вредна аминокиселина је нарочито корисна за власнике ослабљених, крхких, склоних губитку кљунова, али можете га користити и за профилактичке сврхе, на примјер након бојања или хемијског перм. Дакле, која је исцјелитељска снага аргинина и како га користити за опоравак косе?

Користи аргинина за косу

Аргинин је аминокиселина која игра веома важну улогу у функционисању људског тела. Његова главна функција је регулисање садржаја азотног оксида у крви. Дуго се веровало да је азотни оксид опасан и штетан карциноген за људе, али касније је доказано да молекули ове супстанце имају способност продирања ћелијских мембрана, дајући сигнале у мозак о стању ћелија тела. Ако у крви постоји довољно азот оксида, сигнал стиже непрекидно и, у случају било каквог неправилног рада органа или система, он покреће механизам унутрашњих резерви. Поред тога, азот оксид је укључен у многе метаболичке процесе, као иу производњу ензима и хормона, укључујући и оне који су одговорни за раст косе.

Ако говоримо конкретно о предностима аргинина за цурлове, то је због чињенице да ова аминокиселина:

• побољшава микроциркулацију крви у крвним судовима и снабдевање крвљу фоликулима косе;
• убрзава унос хранљивих материја у сијалице;
• повећава бариерску функцију епидермиса;
• помаже у елиминацији токсина из ћелија коже;
• чисти епидермис од продуката разградње протеина, нормализује своју киселинско-базну равнотежу;
• убрзава раст длаке и враћа њихову структуру (ефекат постаје приметан са регресом курлица);
• активира регенерацију оштећених ткива и промовише подмлађивање ћелија.

Треба напоменути да је аргинин делимично замјењива супстанца. То јест, у младом добу и под одређеним условима, то произведе тело у довољним количинама. Међутим, после 30-35 година, синтеза ове амино киселине се значајно смањује, а до 50 година практично зауставља. Осим тога, ниво концентрације аргинина у телу у великој мери зависи од стања људског здравља, његових генетских карактеристика, начина живота, исхране и других фактора.

Каква храна садржи аргинин

Да бисте одржали ниво аргинина на одговарајућем нивоу, прво морате водити рачуна о њеном уласку у тијело споља, односно хране. Семе бундеве сматра се несумњивим лидером у садржају ове вриједне супстанце, али значајна количина ове аминокиселине је присутна иу другим производима:

• цело млеко;
• морске рибе;
• сојин сир;
• кикирики, бадеми, каше и боровине;
• морски плодови;
• говедина јетра;
• пилећа јаја;
• месо живине;
• свињетина.

Такође можете пронаћи аргинин у граху, неполирани пиринач, брашно, желатин и природни какао. Али неопходно је узети у обзир да аминокиселина из производа биљног и животињског порекла није увијек добро апсорбована од стране тела, па зато, у неким случајевима, да допуни свој недостатак, може се захтевати додатна суплементација посебним додатком у исхрани (дијететски суплементи).

Како узимати аргинин за косу

Ако одлучите да узмете аргинин за косу изнутра, обратите пажњу на следеће препоруке:

• За оралну примену, аргинин се може користити у таблетама или капсулама, као иу облику праха. Што се тиче ефективности, оба облика су приближно исте. Најважније је да је лек висококвалитетан и да нема никаквих нечистоћа у саставу, иначе може проузроковати значајну штету по здравље. Можете купити аминокиселине у апотекама или продавницама спортске прехране.
• Дневна стопа аргинина за одрасле је око 6 г.У сваком случају, немогуће је прекорачити препоручену дозу, јер то може довести до појаве нежељених ефеката (најчешће се манифестују оштрим падом крвног притиска, мучнине, дијареје, слабости мишића). Пре употребе дијететског суплемента неопходно је пажљиво проучити примедбу која је приложена.
• Ако користите аминокиселину у праху, она мора бити унапред разређена хладном негазираном водом у складу са упутствима. Потребно је узимати раствор 30-40 минута пре оброка (појединачна доза је 5 мл). Таблете и капсуле треба пити током оброка, три пута дневно. Аргинин се слабо апсорбује истовременом употребом производа који садрже маст, тако да након узимања масних намирница требате направити паузу најмање 5-6 сати.
• Аргинин за косу препоручује се да узму курсеве: 30 дана пријема - 15 дана паузе, а затим још 30 дана пријема. У почетку, доза суплемента дијетом би требала бити минимална, не више од 3 г дневно. До краја курса они се могу постепено повећавати.

Упркос чињеници да аргинин аминокиселине није лек, пре него што се употребљава боље је да се консултује са специјалистом који правилно израчунава дозу лека и трајање његовог пријема.

Контраиндикације

Узмите аргинин да бисте побољшали стање косе усмено (унутра) не може сви. Постоји низ контраиндикација, у присуству којих је неопходно уздржати се од употребе овог лијека. То укључује:

• индивидуална нетолеранција;
• херпес;
• кршење метаболизма електролита;
• хемофилија;
• онколошке болести;
• хипотензија;
• шизофренија и других менталних поремећаја;
• панкреатитис и пијелонефритис са ануријом;
• старост до 18 година;
• трудноћу и дојењу.

Са екстремним опрезом, аргинин се препоручује људима са нетолеранцијом на глукозу и онима који пате од дијабетеса, јер овај лек може изазвати хормонску хипергликемију у њима. Немојте узимати аминокиселину у комбинацији са антикоагулансима, нитроглицерином и другим дијететским суплементима.

Спољашња употреба аргинина за косу

Као што је већ поменуто, аргинин амино киселине је једна од најчешћих компоненти укључених у састав козметичких производа за негу косе. На пример, позната фирма Л'Ореал користи га као главни активни састојак у Елсеве шампону "Аргинине Повер".Према произвођачу, овај производ помаже да се значајно побољша стање косе, спречи губитак косе и крхкост. Ова ефикасност је захваљујући способности аргинина да лако продире у дубље слојеве коже и директно утиче на фоликуље косе, што резултира да активно функционишу и производе здраву косу.

У међувремену, неки стручњаци верују да је аргинин у козметици потпуно бескористан - да би корист од ове материје могла бити само гутањем. Тешко је рећи да ли је то тачно или не, али у сваком случају није вредно рачунати на запањујући резултат употребе само шампона. Одржати лепоту и здравље курлица не треба само споља, већ и изнутра.