Да ли често имате главобољу? И шта радите у таквим случајевима? Већина људи више воли да пије пилулу "из главе" и заборави на неугодност, али понекад ово понашање може изазвати озбиљне здравствене проблеме. На пример, редовити бол у задњој страни главе може указивати на остеохондроза, хипертензију, нервну преоптерећеност или друге болести у којима анестетика неће помоћи, већ само штету, прикривајући прве манифестације болести.
Главобоља може бити другачија - стресна, притисна, болна, пулсирајућа, неужврсна, неподношљива и тако даље, може привући храмове, проширити се на целу главу, усредсредити се на чело или затикање; редовно се појављују или узнемиравају врло ретко. У сваком случају, узрок таквог бола може бити другачији.
Бол у задњој страни главе најчешће је последица следећих болести и патолошких стања:
1. Болести грлића и грудног коша - у овом случају је пацијенту тешко да прецизно одреди локализацију бола - леђа главе и истовремено бол у врату, бол се повећава са сваким покретом и може постати врло акутна без небрига или окретања главе.Узрок оваквог бола може бити пролиферација процеса костију смештених на ивицама тела кичмењака или стезања судова који иду у мозак.
2. Неправилан положај тела - дугорочно очување абнормалне, "не-физиолошке" тјелесне позиције, на пример, за возаче или рачуновође који цијели дан проводе у једној позицији, доводи до "цурења" мишића грлића кичме и раменског појаса и, као резултат тога, главобоље. У овом случају, бол у окружном простору се јавља у вечерњим часовима, је досадан, боли у природи и нестаје након спавања или одмора.
3. Миогелоз - збијањем мишића грлића кичме, приватним боравком у непријатном положају, лошим положајем, хипотермијом и наглавцима може проузроковати ригидност и постепено затезање мишића у врату. Ово доводи до опструкције кретања и појављања тупих болова у пределу врата и врата.
4. Хипертензија - чести, редовити притисци у леђима главе, праћени вртоглавицом, мучнином или треперењем "предњих погледа" пред очима може бити знак повећаног притиска. Симптоми повећања хипертензије ујутро или након физичког и менталног стреса.
5. Неуралгија окципиталног живца - упала потиљачне нерва може бити изазвано болестима кичменог стуба или хипотермије окципитални региону. У том случају, бол се јавља изненада, напади су довољно јаки, пацијент "вуче" цео потиљна регија, с обзиром на бол у раменима, леђима, вилица или ухо површина и побољшана сваки покрет главе.
6. Цервикална мигрена - мигрена, болест која настаје због васкуларних болести, цервикса мигрене изазива абнормалну функционисање вертебралне артерије. У том случају, пацијенти имају веома јак бол гори у задњем делу главе, храм, на једној страни лица су такви болни напади у пратњи замагљен вид, вртоглавица, тинитус, несвестица.
7. Ментална и неуромускуларна напетост - боравак у сталном стању стреса, немогућности да се опусте и "пусти" од самог проблем је често узрок бола у потиљак. Они су објаснили мишића напетости у пределу врата, грча крвних судова који хране мозак и повећање нивоа хормона стреса у телу. Бол се јавља у вечерњим сатима и ноћу, она постаје стална и ојачан са временом.Такви проблеми најчешће погађају жене преко 30 година, пате од синдрома "хипер-одговорности" и покушавају да контролишу све што се дешава.
8. Недостатак кисеоника и хиподинамија - досадан и болан бол у потиљачне регије, што доводи до увече, а не дају да нормално раде, типично за радохоличара, проводи сво своје време у загушљиво, без вентилације областима и избегавају било какве физичке активности.
9. Стрес оптичког нерва - изазвати јак бол и бол "у потиљак може постати нетачни наочаре или контактна сочива, које изазивају очни живац од пренапона такав бол се често јављају код људи који раде на рачунару или приморани много напрезања очи ..
10. Остале болести - оштар јак бол у врату. може бити симптом опасних болести мозга. Ако главобоље су редовно понавља, а повећава интензитет бола или такви напади су праћени губитком свести, делимичне или потпуне "офф" вида, слуха, додира, или губитак координације покрета, пацијент мора да буде одмах прегледан од стране лекара, како би се избегли такве поремећаје као што су тумора или мозга цисте .
Ако имате редовити бол у полеђини главе, најпре морате прегледати лекар, а пре него што затражите медицинску помоћ, можете покушати да се носите са главобољом користећи следеће методе:
1. Да подесите начин рада и одмор - најчешће, да се ослободите бол у позадини главе довољно је да радите мање и да се одморите више. Потребан вам је јасан начин - спавајте најмање 8 сати дневно, а истовремено морате ићи у кревет, рано устајање, контрастни туш за јачање крвних судова и опуштени распоред рада;
2. Повећати физичку активност - ако имате седентарски посао, морате редовно мењати положај тела, радити гимнастику на радном месту - нагнути главу, окренути се, устати сваки сат и ходати неко време, ићи у теретану, базен или само ходати најмање 1 сат дневно након посла ;
3. Нижи крвни притисак - ако узрок главобоље у високом крвном притиску, онда је једини начин да се то решите је контрола хипертензије;
4. Једи мање и одустајте од лоших навика - чудно, али очишћавање тијела помаже да се носи са главобољом - одустати од слатког,мастна, зачињена храна, пије више воде - 2-3 литре воде дневно, гладују и забораве на алкохол и цигарете - након 1 дана главобоља, нарочито ако су узроковане мигреном, постаје мање интензивна;
5. Смири се - ако живите у сталном стресу, морате пронаћи начин да се смириш и опустите, то ће помоћи ходању на свежем зраку, сусрету са пријатељима, радити нешто што волите или јога. Да би се нормализовао стање, препоручује се сваке ноћи топло купатило или туширање, да се укључи у спорт и узме лаган седатив пре спавања - тинктуру божура, материнства или валеријана;
6. Направите масажу - редовна масажа окомитог дела главе и области врату помаже у смањењу мишићног спазма и побољшању циркулације крви;
7. Држите главу топло - понекад, да би се решио главобоље, довољно је променити радно место - тако да нема нискотонца, носи топлу шешир или излечи хронични ринитис.
Било који други начин лечења, чак и пријем нешкодљивог анестетика, треба извршити само по упутствима лекара који је присутан.
