Данас, свакако, сви знају колико је лош "холестерол" штетан, који са годинама се акумулира у посудама, стварајући плакете и изазивање великог броја проблема и болести. Да не би угрозили себе, неопходно је предузети благовремене мере за смањење нивоа "лошег" холестерола у крви.
Холестерол је алкохол који је растворљив у масти, који је присутан у сваком живе организму и учествује у бројним процесима његове виталне активности. Без ње је немогућа нормална структура ћелијских мембрана, као и транспорт супстанци у и из ћелије, производња многих хормона, производња жучи и формирање мијелинских плашта које покривају нервна влакна. С обзиром на то, природно је поставити питање зашто онда уклонити холестерол из тела. Чињеница је да у телу постоје две врсте холестерола, које имају потпуно различите ефекте на здравље. Холестерол високе густине се зове "добар", и то је онај који је потребан за нормалан живот и учествује у метаболичким процесима. Холестерол мале густине је лош за људе и узрокује озбиљну штету по здравље.Када је у питању повећани ниво ове супстанце у телу и потреба за његовим уклањањем, ово се односи само на "лош" холестерол. Чињеница да је то штетно, постало је познато не тако давно, али упркос томе, дроге већ су створене за његово смањење и развијене су исхране. Осим тога, пронађена су метода за смањење садржаја ове штетне материје у организму. Ако сумњате у повећање "лошег" холестерола, не бисте требали пасти у панику, али је неприхватљиво остати неактиван. Да бисте решили проблем, морате посјетити лијечника, провјерите се како бисте сазнали колико је ниво холестерола висок, и одаберите метод лијечења са специјалистом.
Постоји пуно разлога за неуспјех и "лош" холестерол да се задржи у тијелу, а сви почињу да активно утичу на стање здравља након 30 година, када су одбрамбена тела донекле ослабљена и не могу увек надокнадити одређене , понекад чак и мањих прекршаја. С обзиром на то, редовна контрола нивоа холестерола у организму треба започети од момента када је прошла оцена од 30 година. Главни разлоги за повећање нивоа "лошег" холестерола у телу су:
Узимајући у обзир колико су различити узроци повећања холестерола, треба га провјеравати једном пола године или најмање једном годишње како би се проверио његов ниво у организму. Међутим, снижавањем нивоа холестерола ниске густине у крви, опасно је и превише да га претерује, јер ако узимате лекове да га уклоните предуго, можете смањити добар холестерол.
Нема јасних симптома чињенице да је метаболизам холестерола у телу поремећен, па самим тим и овај процес, у великој већини случајева, остају непримећени људима.Као резултат тога, у неким случајевима пацијент сазнаје да је ниво холестерола превисок само када се суочава са тешким лезијама тела изазваних плочама холестерола у посудама.
Све последице високог нивоа "лошег" холестерола у крви су веома опасне и годишње узимају много живота. Како се лоши холестерол депонује на зидове крвних судова, њихов лумен се постепено смањује, што изазива стварање крвног угрушка. Као резултат, поремећена је циркулација крви пацијента и формира се атеросклероза, у односу на позадину често се јављају следеће болести:
Данас, као резултат бројних студија, сигурно је познато да скоро све болести кардиоваскуларног система изазивају пораст нивоа "лошег" холестерола у крви.
У циљу смањења холестерола, неопходно је ревидирати вашу исхрану. У случају да кршење особе још није достигло тежак облик, сасвим је могуће вратити нормалне нивое холестерола само храном. Веома је важно не само да ограничавате садржај штетних производа у дневном оброку, већ и да га додате корисним, који везују "лош" холестерол и уклоните га из тела.
Није неопходно потпуно напустити штетне производе, јер поред штетног холестерола садрже и супстанце неопходне за нормално функционисање тела. Дакле, ако се потпуно елиминишу, тело ће бити оштећено не мање озбиљним него од високог холестерола.У циљу побољшања стања пацијента, према препорукама лекара који се присјећа, потребно је прилагодити количину потрошње многих производа, укључујући:
Сви ови производи не садрже само "лош" холестерол у свом саставу, али када се апсорбују, они такође изазивају своју производњу у телу. Према љекарима, само 30% холестерола улази у тијело споља, а остатак се производи у јетри. Стручњаци савјетују да своју дијету прилагодите само у случајевима када желите смањити холестерол, а не да спречите његово повећање.
Укључивање у меније производа који смањују холестерол, омогућава вам да се везујете за вишак и уклоните са тела. Јело здравих намирница је свакодневно неопходно, али уопште није потребно укључити у дневни мени све врсте препоручених намирница. Њихова употреба може се боје седмично, тако да сваки дан садржи одређени дио производа са листе испод.Смањите холестерол доприносе:
Посебна пажња посвећена је зеленом чају. Брзо и врло ефикасно смањује холестерол. Ако замените кафу и црни чај са зеленим чајем, можете смањити "лош" холестерол за 15% у року од 1 недеље. Када је повећање ове штетне материје у телу занемарљиво, онда је сасвим могуће да се носите са њим без икаквог додатног лечења, само уз помоћ зеленог чаја.
Довољна физичка активност и спорт су неопходни у процесу смањења холестерола. Да би тело не нарушило метаболичке процесе, потребно је свакодневно ходати 30 минута уз најинтензивнији темпо које одређена особа може приуштити.За шетње би требало изабрати најповољније мјесто, јер у процесу брзог ходања дисање постаје брже, а када је у лошијим условима животно тело добија тежак губитак различитих штетних супстанци. У случају да дневна шетња није могућа из једног или другог разлога, треба посјетити базен најмање 4 пута недељно. Пливање има благотворно дејство на цело тело и омогућава вам нормализацију свих метаболичких процеса. Захваљујући базену, можете брзо смањити ниво лошег холестерола и повећати ниво добробити. У истим случајевима, када особа због своје болести не може играти спорт, потребно је редовно изводити неке вежбе светлости које ће лекар који одобрава.
Лекови који имају за циљ регулисање нивоа холестерола у крви подељени су на два типа. Неки од њих ометају апсорпцију у цревима холестерола из хране, док други блокирају производњу "лошег" холестерола у телу.
Прва врста лекова, улазећи у тело, спречавају апсорпцију холестерола у цревима, због чега се већина тога излучује из тела.Као резултат, супстанца почиње да се пропусти, а због тога, за обраду у ћелије јетре, сада долази из крви, у којој је неопходно спустити његов ниво. Најједноставнији и најсигурнији лек из ове групе је дијететски додатак биљног поријекла - гуар. Основа овог лијека је екстракт зрна од зглобова.
Друга врста лекова против холестерола су статини. Делују директно на јетру, узрокујући инхибицију његове функције, која је одговорна за производњу "лошег" холестерола. Ови лекови, иако широко употребљени, имају много контраиндикација и узрокују значајну штету организму. Из тог разлога, они би требало користити само у оним случајевима када их не могу управљати без њих и они их прописују од лекара који долазе. До данас већ постоје 4 генерације статина.
Прва генерација статина:
Ови лекови уклањају само "лош" холестерол и не доводе до недостатка добра.
Представник друге генерације статина је само један лек који се зове флувастатин.Упркос својој ефикасности, лек има превише јаке негативне нежељене ефекте и стога скоро никад није прописан.
Трећа генерација је лек аторвастатин и церистатин. Ово последње се не примењује данас, пошто је било случајева када је било фатално. Први лек се активно користи, јер, поред високе ефикасности, он је што је могуће безбеднији. Најчешће је прописана за срчане болести узроковане високим холестеролом.
Четврту генерацију статина представљају два лекова - росувастатин и питавастатин. Ови лекови су препознати као најефикаснији у борби против васкуларне атеросклерозе. Успели су да минимизирају нежељене ефекте, па стога пријем може трајати довољно дуго.
Одвојено, треба рећи о никотинској киселини која, иако још не из одређених разлога, смањује ниво холестерола у крви. Да би се постигао жељени резултат, лек се мора узимати у великим количинама. Многи пацијенти се жале на то да у контексту употребе ове супстанце имају непријатне нежељене ефекте, као што су:
Због тога, у третману никотинске киселине, лек почиње са минималном дозом, и постепено га доводи до жељеног нивоа. Поред тога, пацијент током целог периода лечења треба да буде под медицинским надзором.
Да бисте вратили нормални ниво холестерола у тело уз велику ефикасност, можете користити традиционалне лекове. Они су потпуно сигурни и не могу штетити пацијенту.
Да би количина "лошег" холестерола у крви не постала превелика, потребно је строго поштовати низ превентивних правила. Мјере које штите организам од "лошег" холестерола укључују:
Болести повезане са повишеним холестеролом су много лакше спречити него излечити, а самим тим и за превенцију његовог повећања, све силе треба бацати.
