Да ли је могуће загрејати у води?

Ко међу нама не воли да се послада у морском песку, уживати у нежном сунцу, дајући живот читавом животу на Земљи, и позивајућу хладноћу воде. Соларна енергија је сјајан антидепресив, јача нервни систем и доприноси производњи серотонина, "хормона среће". А сунце стимулише синтезу витамина Д и даје нам прекрасан тан, за који у ствари многи долазе у одмаралишта. Иако у правичности треба напоменути да се сви не воле сунчати. Некоме воли "аристократски благо", а неко има кожу која је сувише осетљива и УВ осетљива. По правилу, такви људи више воле да проводе време не под жарком сунца, већ у сенци или директно у језеру, верујући да ће на тај начин бити у могућности избјећи опекотине од сунца. Да ли је заиста тако? Можеш ли се загрејати у води или не? Да погледамо ово питање детаљније.

Ултраљубичаста и вода

Као што је познато, сунчева светлост се састоји од видљивих и невидљивих спектара. Први део спектра може да доживи људско око, а други, који укључује термалне инфрацрвене и ултраљубичасте зраке, није.У овом случају, невидљиви део УВ зрака, заузврат, подељен је на три типа:

• Краткоталасни зраци (УВЦ) су најопаснији за људе, али, на срећу, они су потпуно задржани озонским слојем и не досегну површину Земље.
• Средњи талас (УВБ) - апсорбује атмосфера, али може делимично доћи до површине земље. Ови зраци су одговорни за појаву сунчања. Они утичу на површински слој коже, стимулишу стварање меланина, што му даје тамну нијансу.
• Лонгваве зраци (УВА) - слободно пролазе кроз озонски слој и стакло. Може продрети у кожу, смањити његову еластичност и еластичност и убрзати старење, изражено у формирању старосних мјеста и бора. Интензитет таквог зрачења практично не зависи од сезоне.

Вода, и свеже и соли, има селективну (селективну) способност апсорпције сунчеве светлости. Дакле, инфрацрвени зраци се апсорбују само до 50 цм, средњи талас - до 5 метара и дуги талас - до 10 метара или више. У овом делу зрака који пада на површину воде рефлектује се, а остали су прекривени и улазе у њега,постепено расипање на одређеној дубини (однос између рефлектованог и рефракционог светлосног флукса зависи од висине сунца - што је мањи, више зрака се рефлектује са површине воде). Тако, вода делује као сочиво. Једноставно речено, она је много јача од земље, привлачи сунчеве зраке, а затим одражава неке од њих, због чега се интензитет зрачења објеката на површини мора повећава неколико пута.

Да ли је могуће загрејати у води?

Да бисте одговорили на питање да ли је могуће да се тањавају док је у води, прво морате да разумете механизам настанка сунчања. У базалном слоју епидермиса су специјализоване ћелије - меланоцити, чија је главна функција да заштити тело од агресивног ултраљубичастог зрачења. Чим сунчеви зраци ударе на људску кожу, ове ћелије почињу да производе меланин (природни пигмент) који може да упије светлост у УВ опсегу, чиме штити ткиво од оштећења зрачења. Што дуже особа пролази кроз инсолацију, више меланина се акумулира у меланоцитима.Треба напоменути да се сунчање одвија под утицајем неколико врста светлосних зрака. У ултраљубичном спектру, средње-таласне дужине (тип Б) и дуге таласне дужине (тип А) су од великог биолошког значаја. Први доприносе синтези новог меланина у кожи, а други активирају пигмент који су раније нагомилали меланоцити.

Као што је већ речено, вода има способност да апсорбује и рефлектује сунчеве зраке. Када је човек на мору, изложен је изолацији одозго (рефлектованим светлосним потокима) и доље (прекривеним зрацима). За заштиту тела од такве експозиције, меланоцитне ћелије почињу да интензивно синтетизују меланин, тако да делови тела изнад воде брзо постану прекривени опекотинама од сунца. Узгред, можете се уморити под водом (на плиткој дубини). Ово се објашњава чињеницом да се зраци УВ спектра, пенетрирајући кроз водену колону, не распршују одмах и имају времена да активирају меланин који се акумулира под утицајем средњих таласних зрака. Највећа опасност од сунчања на воду лежи у чињеници да особа која купа у језеру практично не осјећа бол (хладна вода их тупави) и често нема времена да предузме мере како би спријечила опекотине.

Сигурносне мере предострожности

Да бисте се одморили на плажи, не би били затамњени непријатним последицама, морате следити низ важних правила:

• покушајте да посјетите плажу само у оним периодима када се соларна активност смањује - прије поднева и послије 4 сата;
• Будите сигурни да користите високу заштиту од сунца;
• ако планирате не само да се сунчате, већ и да се купате, користите водоотпорне производе, али запамтите да их треба применити сваких 60-90 минута (према упутствима);
• након напуштања воде, обришите кожу ручником, јер преостала вода пада на њега, попут оптичких сочива, повећава интензитет ултраљубичастог зрачења;
• покушајте да не будете превише дуги у води како бисте избегли прекомерно охлађивање тела и појаву опекотина;
• Носите мајицу и капу кад идете на скутер или вожњу бродом.

Када проведете свој одмор на мору, не заборавите да је све добро умерено: претерани ентузијазам за сунчање може довести до сушења коже, појављивања превремених бора и пигментних мрља. Будите пажљиви и опрезни, добро водите рачуна о свом здрављу, а ништа вам не може спречити да у потпуности уживате у летњем одмору.