Још једном сте одлучили да пријавите рат на више килограма, али се бојите да ћете још једном трпети фиаско. Наравно, добро сте упознати са овом заједничком истином: да бисте изгубили тежину, морате јести мање и померити више. Али шта ако изгледа да похађате теретану и покушате да пратите исхрану, али резултат и даље оставља много жеља? Једна од опција је прибјећи посебној помоћи, у овом случају помоћу никотинске киселине за губитак тежине.
Немојте мислити ништа лоше: узимање никотинске киселине не значи да треба почети да пушите. Да, име дроге није веома атрактивно, али иза њега су врло корисна својства. Заиста, у суштини, никотинска киселина је витамински препарат (његово друго име је витамин ПП, Б3 или ниацин), што је неопходно за људско тело јер подржава његово здравље, и то:
Испоставља се да губитак тежине није главна сврха никотинске киселине, већ само леп бонус. Ипак, ова особина чини је тако популарном међу људима који желе изгубити тежину.
Потреба за никотинском киселином је у сваком организму. Од одраслега треба око 20 мг овог витамина дневно. Прво га можете добити уз одговарајућу храну. Витамин ПП се првенствено налази у месу, као иу неким производима биљног поријекла. Али да ли имате навику да строго контролишете свој мени и израчунате садржај супстанци које вам требају у сваком посу? Тешко. У међувремену, недостатак никотинске киселине можда неће на најбољи начин утицати на ваше здравље.
Размислите о томе колико често пронађете следеће симптоме:
То су сви знаци недостатка никотинске киселине у вашем телу. Мало је вероватно да ако их имате, и даље ћете имати снаге да се намјерно борите против превелике тежине. Па зашто не решите два задатка истовремено: помозите телу да се врати у нормалу и убрза губитак килограма који вам није потребан? И све ово уз помоћ никотинске киселине.
Витамин Б3 није масно гориво, не доприноси непосредном губитку тежине. Али учествује у метаболичким процесима, активирајући производњу сокова панкреаса. Али најважније је да никотинска киселина помаже производњу серотонина - супстанце која се популарно назива хормоном радости или задовољства.
Научници су открили да се синтеза серотонина убрзава под утицајем инсулина, који се, с друге стране, активира уз помоћ брзих угљених хидрата. Дакле, ако је људско тело дефицитарно у серотонину, што је изазвано недостатком никотинске киселине, покушава да га попуни што је пре могуће.Најлакши начин за то је храна богата брзим, лако сварљивим угљеним хидратима. Торте, чоколада, пецива, слаткиши - то је оно што спашава. Није изненађујуће што овако лоше контролисана апсорпција висококалоричних намирница, наизглед у корист физичког и психичког здравља, на крају претвара у додатне килограме на штету фигуре.
Испоставља се да је мање серотонина у телу, што је снажније жудња за штетним масним намирницама, то је лакше добити додатне килограме, чак и без обзира на то. Никотинска киселина за губитак масе вам омогућава да прекинете овај деструктивни ланац.
Лековита никотинска киселина је доступна у различитим облицима: капсуле, таблете, прах и у облику раствора за ињекције. Коју од њих треба изабрати, реците терапеуту или нутриционисту, који морате најпре консултовати.
Дрога треба строго према правилима:
Колико дуго треба узимати никотинску киселину? На ово питање нема општег одговора. За сваку особу лекар одређује појединачне датуме.Лек се не узима као једнократни курс.
Упркос чињеници да никотинска киселина, са становишта фармацеутских производа, припада групи витамина и витаминастих средстава, и даље је медицински лек који има нежељене ефекте и контраиндикације на употребу.
Нежељени ефекти:
Сви ови феномени примећени су одмах након узимања лека и повезани су са чињеницом да никотинска киселина ради на проширењу крвних судова. Поред тога, на почетку курса препоручује се пратити ниво глукозе у крви и јетри. После неког времена, људско стање се враћа у нормалу.
Контраиндикације:
Без обзира на то колико је јака жеља да се изгуби телесна тежина, и даље пажљиво слушајте савет лекара и пажљиво прочитајте упутства за употребу лека.
Прегледи који остављају жене након узимања никотинске киселине за губитак тежине, контрадикторно. Они који су били задовољни током њеног коришћења, упозорили су на повећање виталности после овога, а тиме и повећање физичке активности. Губитак тежине код таквих жена у просеку је износио између 4 и 7 килограма у неколико месеци.
Они који су били незадовољни имали су једну жалбу: рекли су да узимање овог лијека није имало ефекта на процес губитка тежине. Истовремено, заборавили су да никотинска киселина није панацеа, већ само помоћно средство које само по себи не уништава додатне килограме, већ само убрзава процес губитка масти. А како да му обезбеди физички напор или уравнотежену исхрану је посао саме особе. Главна ствар коју људи који су изгубили тежину је да никотинска киселина смањује жудњу за брашном и слаткишима, због чега тело не прими додатне калорије, односно, те додатне килограде се не акумулирају. Лакше је регулисати метаболизам са њим: није случајно да упуте за употребу овог лека укључују гојазност међу другим индикацијама.
Правилна исхрана плус физичка активност ће пре или касније довести до жељене фигуре на вагу. Али са никотинском киселином, овај процес ће бити много активнији.Само немојте заборавити: било која дејства са лековима морају бити координирана са доктором. Самоуправа у овој ствари је неприхватљива.
