Овас децоцтион за мршављење

Нажалост, природа је награђивала само неколико срећника са танкошћу, док су остали морали да се стално боре са омаловаженим прекомерном тежином и масним оклопима на странама и стомаку. У потрази за очаравајућом фигуром, модерне модне жене су спремне за многе ствари: користе се широко оглашавани дијететски додатци, азијске пилуле непознатог порекла, неко је гладан за другу моно исхрану или се исцрпљује бескрајним тренинзима. Међутим, све ове жртве су, по правилу, узалудне: чудесне пилуле и прах се испостављају да су у најбољем случају празне, а физички напор без уравнотежене исхране је исцрпљујући до исцрпљености, без давања жељеног ефекта. Са дијетама, све није лако, јер је већина њих дизајнирана за потпуно здраве људе, а меду нама их нема пуно. Ипак, не би требало да прекинете сан о хармонији, јер поред нових модних препарата постоје и фолк лекови који се доказују током година. На пример, децокција овса је природни масни горионик који помаже у губитку тежине брзо и без штете по тело.

Основни принципи исхране

Суштина методе чишћења је да током трајања курса, уместо доручка и вечере, пијете део одвајања зоб - 200 мл за 1 пријем.Пола сата пре вечере, да бисте убили осећај глади, узмите половину сервирања - 100 мл. Љековитост чудотворног пића због јединственог састава.

• Б витамини имају благотворно дејство на нервни систем, штитећи тело од стреса.
• Витамини А и Е враћају младост и лепоту коже.
• Јод је добар за штитне жлезде, стимулише активност мозга.
• Калцијум и фосфор побољшавају стање косе, ноктију и костију.
• Магнезијум и калијум ојачавају срчани мишић.
• Гвожђе спречава анемију.

Поред тога, приликом кувања зоб се користи корисна слузница, која окружује зидове желуца и убрзава контракцију глатких мишића гастроинтестиналног тракта, чиме се стимулише уклањање неосетљивих честица хране из тела.

Од производа током исхране дозвољено:

• поврће (осим репе и кромпира) и печурке;
• бобице и воће (осим банана);
• пусто месо: пилетина, ћуретина, зец, телетина и говедина (без масти);
• биљке од поврћа;
• биљна уља (маслине, ланено семе);
• ораси (осим кикирикија) и суво воће, натопљени у топлу воду;
• ферментисане млечне производе са минималним садржајем масти.

Забрањена масна, пржена, зачињена и слана храна, пецива и слаткиши, конзервисани и полупроизводи, алкохол и сода. Можете пити само зелени чај, несладену кафу и чисту воду (најмање 1,5-2 литара дневно).

Контраиндикације на губитак телесне тежине на овчијој бифтети су:

• целиакија (индивидуална нетолеранција за глутен житарице);
• акутна и хронична обољења јетре;
• бубрежна инсуфицијенција;
• дискинезија жучне кесе и билијарног тракта.

Трајање курса - 30 дана. Очекивани губитак тежине - 8-10 кг. Поновити исхрану неће бити ни раније од 6 месеци.

Начин кувања

Постоји много рецепата за чорбу од овсених меса. Ево најуспешнијих од њих.

Опција 1

Производи:

• 2 тбсп. кашике зоб;
• 2 тбсп. кашике пшеничних мекиња;
• 2 тбсп. кашичице;
• 1 литар чисте воде без гаса.

Метода припреме:

• Мешајте све састојке у млину за кафу, додајте воду и мешајте.
• Додајте смешу на врућину на ниској врућини, затим покријте и кухајте још 10 минута.
• Пан са спремљеним броолом за уклањање 2-3 сата на топлом месту да инсистира.
• Пре употребе, попијте чудесно пиће кроз 2 слоја газе.

Опција 2

Производи:

• 1 чаша овса;
• 1 литар негазиране воде.

Метода припреме:

• Оперите зоб и натопите се преко ноћи.
• Натепљена зрна сипају воду и кувају 4 сата на ниској температури, повремено мешају.Као кључање у лонцу треба сипати воду.
• Када зоб постане мекан, извадите јуху од пећи и напрезања.
• Зрно се разбије у мешалици све док се не постара.
• Додати добијено пире у филтрирану чорбу и мијешати.

Опција 3

Производи:

• 1 чаша овса;
• 1 шоља посуђеног млека;
• 2 чаше воде.

Метода припреме:

• Зрна зрна у млину за кафу.
• Добијеном брашном додајте воду и млеко, мешајте.
• Додајте смешу на врућину на ниској врућини, а затим уклоните са врућине и оставите пола сата.

Обрати пажњу! Откривање зобова је кварљив производ. После 5 сати, почиње да губи своје лековито својство, тако да пиће није подложно дугом складиштењу.

Завршетак курса

Да не би преоптерећени очишћени организам, потребно је постепено изаћи из исхране: у првој недјељи у прехраму се уводе супе од меса и шкробно поврће, у другом - млечне кашице и пекарски производи, потом - димљена храна, кисели крајеви и слаткиши. Глатка транзиција није ништа важнија од саме дијете, јер помаже у консолидацији постигнутих резултата и спречава брз повратак изгубљених килограма.

Резултати

Метод пречишћавања на овчијој бифтети оцењивали су и обични трепавци, нутриционисти и гастроентеролози. Ови последњи односи се на овај програм исхране нарочито повољно, јер за разлику од многих метода ова дијета не нарушава дигестивни систем, већ доприноси њеном побољшању. Резултат ће вас такође задовољити: заједно са додатним килограмима, кесе испод очију и осећај хроничног замора одлазе, коса ће постати сјајна, нокти ће бити јаки, а кожа ће бити глатка и сјајна.