У борби за идеалну цифру, врло често се мора окренути импровизованим средствима. На пример, таква позната ствар као што је филм за храну, може бити огромно оружје против масти. Лимпхатиц драинаге врапс витх хер, царриед оут ат хоме, ин термс оф еффициенци анд куалити, аре ин но ваи инфериор то екпенсиве екпенсиве процедурес. Међутим, постизање жељеног резултата је могуће само након прелиминарне студије о свим карактеристикама и манама употребе хране за губитак тежине.
Принцип методе
Током поступка омотања на кожу се наноси посебан састав, на којем се нанесе неколико слојева танких еластичних филмова хране, блокирајући приступ кисеоника телу. Због тога се вишак течности излучује из тела, циркулација крви се повећава, а метаболизам се побољшава на нивоу ћелије. У зависности од начина деловања, постоје 2 врсте облога:
- Хладно - се спроводе уз учешће расхладних смеша које садрже ментол или менте. Током поступка, температура тела се смањује, а тело, да се загреје, почиње сагоревањем масних наслага.Овај начин губитка тежине је прилично угодан и одличан за почетнике.
- Вруће - пружите такозвани ефекат сауне. Излагање високим температурама омогућава максимално откривање пореова коже кроз које тело оставља вишак течности са мастима и токсинама раствореним у њему.
Да би се убрзао сагоријевање поткожних масти, препоручује се комбиновање лимфатног дренажног омотача са физичком активношћу. Није битно шта радите током поступка, аеробику или чишћење куће, главна ствар је да се оптерећено тело бори са омраженим седиментима.
Контраиндикације
Упркос наводној невиности, облоге за сагоријевање масти имају низ озбиљних контраиндикација, што укључује:
- акутне респираторне и вирусне инфекције које се јављају у позадини повећане телесне температуре;
- трудноћа, менструација, гинеколошки проблеми;
- дерматолошка обољења;
- механичко оштећење коже (оштећења, огреботине, резања);
- акутне и хроничне болести срца, бубрега и јетре;
- варикозне вене и друге васкуларне патологије;
- запаљење лимфних чворова;
- индивидуална нетолеранција према производима присутним у саставу смеше за сагоревање масти.
Осим тога, чак и здрава особа може се осећати лоше током завојивања. У случају вртоглавице, тешке сагоревања, кратког удаха, повећаног пулсирања, мучнине, потребно је прекинути сесију, операти медицинску смешу из тела и потражити медицинску помоћ.
Спровођење процедуре код куће
Погрешно је веровати да је довољно да се отклони прекомјерна тежина у филм и да се следећег сата проведе у стању мумија. Спаљивање масти је прилично озбиљна процедура која захтева усаглашеност са одређеним правилима.
Припрема тела за омотање одвија се у неколико фаза:
- На одређеном дану поступка, препоручује се пити пуно чисте негазиране воде или зеленог чаја. Уздржите се од алкохола, соде, масноће, веома слане и зачињене хране - ови производи задржавају течност у телу и на тај начин спречавају губитак тежине. Дозвољено је најкасније 2 сата пре завођења.
- Припремите све што вам је потребно: филм, мешавина сагоревања масти, топла шорца или ћебе.
- Обавезно извршите једноставан тест: ставите на зглоб мало медицинске смеше и пратите реакцију тела.Ако у року од сат и по не појаве симптоми алергије (црвенило, свраб, паљење, осип), композиција за омотање се правилно изабере.
- Следећи врло важан корак је пилинг мртвих ћелија коже помоћу било каквог чишћења великих честица. Након чишћења, исперите тело под топлим или контрастним тушем. Током поступака воде енергично масирајте проблематична подручја рукама или четком са природном длаком.
По завршетку припреме, нанијети слој смјеша масти на проблематична подручја и завити са обрадом хране. Имајте на уму да се филм прилично уклапа у тело, али не удари у кожу. Сви Пошто сте постали нешто између страног ванземаљца и охлађеног трупца бројлера у паковању, ставите на удобну одећу и идите на трчање, идите у теретану или обавите кућне послове. Ако се преселите у ову форму, ви сте неугодни, можете се покрити ћебетом и лагати, пијете хладни зелени чај у мале гутљаје, али у том случају спаљивање масти ће бити много спорије него током вјежбе.
Трајање поступка је од 40 до 90 минута.Након овог времена, уклоните филм и оперите препарат топлом водом без сапуна и крпе. Дозволите тијелу да се осуши и нанесе на њега хранљиво или усмено козметичко млеко. Немојте се плашити светлости и црвенила коже - то су знаци повећане циркулације крви.
Рецепти који горују масти
За облоге сагоревања масти дозвољено је користити и купљене производе и мјешавине за домаћинство. Потоњи су припремљени на основу таквих приуштивих и природних производа за сагоревање масти као што су мед, сенф, црвени бибер, алг (алге), сирће, плава глина, какао итд. Ваша пажња је скренута на неке од најуспешнијих рецептура за мешавине:
Медени сенф
Састојци:
- природни мед - 3 тбсп. кашике;
- сува сенфа - 2 тбсп. кашике;
- топла вода - 100 мл;
- маслиново уље - 1 тбсп. кашику.
Сипање сенфа топлом водом, добро мешајте и постепено додајте маслиново уље и мед, загрејане у водени купус, у грубо.
Медени сир
Састојци:
- јабуков сирће (пожељно домаће) - 2 тбсп. кашике;
- природни мед - 150 г.
Кесију и мед се комбинирају, мешајте док глатке.За омотавање мешавина сирћета од меда нанесе се у једнообразни слој на памучну тканину, апликована површина се наноси на проблематичну површину тела и завити с филмом за храну. Препоручује се поновити поступак не више од 2 пута недељно.
Мед и кафа
Састојци:
- земља природна кафа - 90-95 г;
- мед - 2 тбсп. кашике;
- есенцијално уље наранџе или грејпа - 4-6 капи.
Мешајте мед и кафу, додајте маслац и разблажите смешу на вискозност топлом водом.
Са црвеним бибером и циметом
Састојци:
- бела љута папра - 3 тбсп. кашике;
- мљевени цимет - 2 тбсп. кашике;
- маслиново уље - 3 тбсп. кашике.
Све компоненте се стављају у мали контејнер и мијешају у хомогену масу.
Са алгама
Састојци:
- сушена алг (продата у апотеци) - 160 г;
- топла вода - 50-70 мл.
Алге пијете топлу воду и оставите 10-15 минута. Ставите оплетене листове на тело и причврстите са неколико слојева прстију.
Са плавом глине и зачини
Састојци:
- плава глина (прах) - 1 тбсп. кашика са клизачем;
- мљевени цимет - 1 тсп;
- есенцијално уље цитруса (лимун, наранџа, грејпфрут) - 7-9 капи;
- коријен ђумбира - 1 тсп.
Сува глина се разређује куханом водом (према упутствима произвођача), а затим се остатак састојака помеша.
Уз какао
Састојци:
- какао у праху - 250 г;
- топла вода - 200 мл.
У какау расклапајте и мешајте компоненте до вискозне каше. У смеши можете додати неколико капи бадемовог уља или марелица. Дозвољено је заменити воду млеком или кремом са ниским садржајем масти.
Са чоколадом
Састојци:
- тамна чоколада - 200 г;
- маслиново уље - 1 тбсп. кашика;
- било које есенцијално уље - 2-5 капи.
Точити чоколаду у воденом купатилу да се мало охлади и трља са уљима све док не буде глатко. Нанесите смешу на кожу одмах након кувања, све док чоколада није врућа. Након поступка са чоколадом, кожа стиче сензуалну слатку арому.
Без обзира на рецепт који изаберете, имајте на уму да омот за омотање не би требало да буде превише танак, грудаст или превише дебео. Оптимум је конзистентност дебеле креме. Ако се стање куване каше не уклапа, додајте му било који од средстава за згушњавање присутан у рецепту или разблажите са малом количином воде.
Корисни савети
У потрази за хармонијом тако лако се однесе и несвесно направи много грешака.Да бисте то избегли, узмите у обзир следеће препоруке:
- Следећег дана након завођења, пити најмање 2 литра чисте негазиране воде - пити пуно воде убрзати елиминацију токсина из тела.
- За губитак телесне масе требало би да се спроведе потпуни оброк, односно најмање 10-15 сесија, 2-3 процедуре недељно. Можете поновити курс само након 2-4 месеца.
- Пошто лимфна облога за дренажу повећава оптерећење на срцу и бубрезима, у сваком случају не би требало оставити ноћну апликацију ножу или обављати процедуру дневно.
Поред тога, вреди размислити о томе да омотачи који горују масти са филмом за везивање помажу да се избаци неколико килограма, да допринесе укупном побољшању тела и тону коже, али то није панацеа. Приступ губитку тежине захтева комплекс: поред спа третмана, вежбајте, шетајте се на свеж ваздух и не заузимајте висококалоричну храну. Само што ћете превладати сопствену лењост и напустити лоше навике, моћи ћете да пронађете фигуру својих снова.
