Чињеница да вам је неопходно држати ноге топло је познато свима још од детињства, али шта да радите ако се ноге константно замрзавају и не можете сами да се носите са овим проблемом?
Разлози због којих могу стопице замрзавати, доста. То може проузроковати лоша квалитета обуће, навика да се прелије превише у хладној сезони, особина људског устава или унутрашњих болести.
Најчешће, ноге се замрзавају код жена од 15 до 45 годинаТо је због хормонских особина тела и навике фер секса да би се посветила више пажње лепоти, а не практичности и изолационим особинама ципела. Често се овај проблем суочава старији људи - после 50 година, већина их поремећа хормонску равнотежу, развија једну или више болести васкуларног система, а на тело су погођени многи предиспозивни фактори, као што су прекомерна тежина, пушење и нездраву исхрану.
1. Ако се ноге замрзавају само на отвореном или под одређеним условима, највероватније је сувише лагане или тешке ципеле, неправилно изабрана одећа и други слични разлози.У таквим случајевима, ноге се замрзавају само током хладне сезоне и само изван куће - долазите кући и носите топле папуче, јер сви проблеми одмах нестају;
2. Много је теже ако су стопала стално хладна, чак иу топлој соби, а никакве тоалетне чарапе или вунене чарапе не могу спасити ситуацију. Стално хладне ноге - знак слабе циркулације у доњим удовима и треба да сазнате шта је то узроковало.
1. Вегетативна дистонија - код ове болести, промене нормалних васкуларних иннерватиона, брзина тока крви у посудама се смањује, а капиларна циркулација је поремећена. Људи који пате од ВСД-а су константно замрзнути, имају хладне и благо влажне ноге и дланове, као и тенденцију на главобољу, мигрене, несвестицу и нетолеранцију;
2. Анемија и остала дефицијентна стања - недостатак гвожђа, витамини А, Е, Ц и други проузрокују смањење кисеоника у крви, чинећи посуде слабијим и крхким, а такође умањују циркулацију крви уопште. Под овим условима, особа осећа константни замор, поспаност, главобоље, често се разбољује и не може загријати чак ни у топлој соби;
3. Варицосе веинс - Ружне "звезде" на посудама нису све што се дешава у овој болести. Структура и мишићни тон крвних судова су поремећени, крв улази у доње екстремитете са потешкоћама, што узрокује пацијенту да осећа бол и утрнутост, појављује се едем на ногама и константно се замрзавају;
4. Промена крвни притисак - продужена хиперна или хипотензија такође доводи до оштећења крвотока. Са ниским притиском, проток крви у доњим екстремитетима слаби, а под високим притиском тешко улази у спастицне судове ногу;
5. Хормонални поремећаји - смањење функције штитне жлезде, промјена дијабетеса и старосних доби код жена такођер често узрокује константну хладноћу ногу. Хипотироидизам се одликује константним замором, тлачњом, слабим расположењем, аритмијама, крхким ноктима и косом. Дијабетес мелитус изазива повећано знојење, повећан откуцај срца, брзо смањење или повећање телесне тежине, као и кршење иннервације доњих екстремитета - ноге више не осјећају топлоту, додир, па чак и бол;
6. Хелминтска инвазија - масивна колонизација тела црвима изазива осећај хладности и хладности у целом телу, нарочито у ногама. То је због богатог излучивања токсина из паразита на које реагују судови;
7. Примите нешто лекови - дугорочна употреба бета-блокатора, других лекова који смањују притисак, лекови који садрже ергот и неке друге, узрокује грчеве периферних судова и осећај хладноће у ногама и длановима;
8. Други узроци - осећај сталне хладноће у ногама може изазвати и друге, мање уобичајене болести: остеохондроза 3-4 степена, тешке алергије, гљивичне инфекције, облитератни ендартеритис и други.
Ако ноге стално остају хладне и сви ваши напори да их загрејете су неефикасни, треба размислити о хитној медицинској помоћи, вашем тијелу можда треба хитна помоћ и лијечење. И ако се такав непријатни осећај појављује периодично и не доноси никакве посебне проблеме, можете се носити са хладним стопалима следећим методама:
.
Осим тога, требало би озбиљно учинити своје здравље: почети са гимнастиком или отићи у теретану, прилагодити правилну исхрану, одустати од лоших навика и снажне кафе, спавати више и бити мање нервозан, пити течност витамина и купити само удобне ципеле!
