Обиље млечних производа на полицама продавница не може се радовати - млеко, јогурт, кефир, риазхенка, павлака, воћни качкаваљ ... један од њих. Међутим, потпуно смо заувек написали сурутку, и заправо она ни на који начин није инфериорнија са било којим производом са листе представљених његовим корисним особинама. Због тога мислимо да је време за детаљније разговарати о овом производу.
Сиротина је производ прераде млијека у сир или скут, али упркос томе, то је богат извор хранљивих материја.
Сиротина је 94% воде и 6% протеина, витамина, бактерија, минерала, соли и других елемената које нам треба.
Садржи 100 грама сиротке око 0,8 г протеина, 0,2 г масти и 3,5 г угљених хидрата. Витамински комплекс се састоји углавном од витамина групе Б, међу макро-и микрохранама емитују калцијум, калијум, фосфор, гвожђе и цинк. Садржај калоријума производа креће се од 18 до 30 кцал на 100 грама.
Ако вам је стало до здравља и придржавајте се мишљења да је болест лакше спријечити него што се зацелити, онда обавезно укључите у вашу исхрану сурутку, јер дејство исцељења овог производа не може бити прецијењено.
Сиротка се примењује: 1. За лечење и превенцију кандидијазе. За жене које пате од дршке, сурутка је право спасење. Може се користити и интерно и екстерно. Јефтин, сигуран, и што је најважније - ефикасна метода антифунгалне терапије. Да нормализује рад гастроинтестиналног тракта. Захваљујући благотворним ефектима сурутке на слузокоже органа за варење, овај производ помаже у лечењу колитиса, гастритиса, дисбиозе и констипације. Да ојача имунолошки систем. Дневна употреба једне чаше сурутке може спречити заразне и вирусне болести. Да одржавате тон. Стручњаци су сигурни: супстанце које чине сурутку инхибирају производњу стресних хормона и, напротив, стимулишу производњу хормона за радост. Да уклоните штетни холестерол, токсине из тела. За чишћење, довољно је свакодневно узети чашу сурутке на празан желудац. Да се отарасите едема. Редовна потрошња сурутке уклања вишак течности из тела. Да смањите апетит. Сирота савршено елиминише осећај глади и смањује апетит, због чега се користи у исхрани. За поклон длаке и лепоте. Ако ваша коса изгледа досадно и без живота, онда је одличан начин да је вратите косу са смешом која се састоји од сиротине и бурдоцк брода. Сунчица. Уклањање ефеката опекотина помоћи ће топлом купатилу уз додатак сурутке (потребно вам је најмање два литра) .10. За избељивање коже. Са недостатком калија у телу.
Ово је само мала листа корисних својстава сурутке. Верујте ми, укључивањем овог производа у вашу исхрану, након неколико недеља редовне употребе, приметићете позитиван резултат.
Још једна предност сиротке, поред тога што је извор највреднијих супстанци, је минимална листа контраиндикација.Посебно, није препоручљиво да овај производ злоупотребљава особама са индивидуалном нетолеранцијом на компоненте укључене у његов састав (укључујући протеине и лактозу). Пре примене серума то треба знати има лаган ефект лаксиМеђутим, у већини случајева то је још увек плус, а не минус.
Изнад, већ смо идентификовали неколико опција за примјену млијечне сурутке ради лијечења. У већини случајева, да би се постигао жељени резултат, они га пију у чистој форми. Међутим, рецепти се могу наћи све чешће на Вебу, где је серум означен као један од састојака. На пример, на палачинке за сирење млека од сировог млека, направите најделикатније млеко, припремите коктеле, користите га као основу за окросхку. Серум је такође пронашао широку примену у козметологији, нарочито, употребом овог производа, припремају се препарати за масну кожу, маске за избељивање, испуне за косу и други препарати.
Данас можете пронаћи млечну сурутку на полицама супермаркета. Међутим, не може бити сигурно сто посто квалитета таквог производа.Стога предлажемо да припремите серум код куће.
Горе, причали смо о чињеници да је вхеи производ прераде млека у сир или сиреви. Због тога, одлучујући да кувате сурутку, одмах ћете убити две птице једним каменом - а ви ћете направити сир / сира и добити сиротку. У архиви нашег портала постоји неколико занимљивих рецепата како сира, тако и сира (прочитајте како направити Адигеи сир, скут, сир), па се нећемо понављати.
Дошао сам кући млечна сурутка се може чувати у фрижидеру у стакленој посуди до 3 дана. После овог времена, не би вам саветовали да једете производ, боље је користити козметичке поступке уз то - исперите косу, обришите лице, купајте се итд.
Сигурни смо да многи од вас, драги посетиоци нашег портала, нису знали за овако корисне особине млечне сурутке пре тог времена и занемарили их узалуд. Сада, надамо се, овај млечни производ ће дефинитивно бити укључен у вашу исхрану и моћи ћете да процените свој ефекат на себе. Међутим, могуће је да су неки од вас већ успјели осјетити својства серума, а затим поделити своје искуство.
