Сваке године на свету све више људи пати од гојазности. Прво место на овој премијерној листи заузима Мексико, одузимајући руководство из Сједињених Држава, што је сада у другом. Треће место међу Сиријцима.
Према нашој земљи, према трећим статистичким подацима, свака трећа особа има прекомјерно тежину. Русија дели на 19. месту са Великом Британијом у броју гојазних људи, 30% популације пати од тога. Наша земља је добила такву оцјену по први пут.
Губитак је повећање телесне тежине, у којој се масти акумулира испод коже на грудима, бутинама, задњицу и другим деловима тела. Ово није само естетски проблем. Прекомјерна тежина може бити узрок озбиљних проблема - првенствено атеросклероза, дијабетес, болести срца, циркулаторни систем, болести јетре и зглобова.
И добро је што већина људи разуме штету од прекомјерне тежине и покушава да своју телесну масу врати у нормалу спортским активностима, водећи активан животни стил. Важну улогу у томе игра правилна исхрана и губитак тежине уз помоћ дијета.
Дијете користе разне производе - млечне производе, месо, воће и поврће. Данас је исхрана са употребом воде, која је подлегла замрзавању и накнадном одмрзавању, популарно популарна - зове се одмрзнута.
Сама изјава каже да се вода добива од таљења снега или леда, а онда се своди на његово првобитно стање. У природним условима такав процес се може посматрати током таљења леденика или снијега.
Како се вода која се топи разликује од воде из воде? Са правилном припремом, практично нема штетних нечистоћа у њој, његова кристална структура савршено је у интеракцији са ћелијама људског тела. Што је вода чистија, то више користи што доноси:
Користан течност успешно замењује минералну воду, коју људи треба стално користити ако имају болести дигестивног тракта или ендокриног система. Минерална вода доноси и доброте и штету - изазива болести жучног камења. Кувана вода која се истопа не изазива никакву штету људима с сличним болестима.
Најквалитетнији филтер неће очистити воду нежељених нечистоћа као исправно замрзавање.А да би то учинио код куће није тешко.
Правилно припремљена течност захтева одређено време, па морате бити стрпљиви да учините све у реду:
Након одређеног времена на површини воде формира танак слој леда и садржи тешку воду са штетним нечистоћама. Овај слој мора бити пажљиво уклоњен и уклоњен. Залијте воду, која није замрзнута, другу посуду, а затим поново хладите у фрижидеру.
Поновите поступак: уклоните посуду, налијте воду из посуде.Ставите комад леда испод топле воде из топле воде како бисте се ослободили блатњавих мрље од жућкасте или сиве боје.
Добијени лед би требао бити потпуно провидан, требало би да се одмрзава постепено на собној температури. Вода која се формира током одмрзавања, већ можете пити.
Запамти! Припрема припремљене воде треба да буде истог дана. После 20 сати изгубиће све лековите особине и неће бити ефикасна за губитак тежине. Дневна доза - 500 мл дневно. Али морате почети са 100 г, постепено повећавајући дози.
Друга метода је припрема дегазиране течности.
Како кувати? Пут је развио браћа Зеклепухин. Према њима, таква вода пролази кроз фазе замрзавања, испаравања и хлађења, како се то дешава у природи.
Загрејати воду док се не појаве мали мехурићи ("ефекат белог кључа"), до око 93 степена, охлади га што је пре могуће, а затим наставити процес како је описано у претходном поступку.
Многи људи знају да вода растопи убрзава метаболизам, тако да се користи да се ослободи вишка тежине, а сада је овај метод веома популаран.Вода чисти тело соли и жлијезда, токсина и производа распадања. Према прегледима људи који су користили ову методу, то је веома ефикасно, можете се ослободити пет килограма у недељи, ово је добар резултат.
Савети за примену:
Начин примене - пити једну чашу хладне воде пре оброка. Такође је препоручљиво јести хладну храну - кефир, окросхка.
Контраиндикација - за прехладу, за бол у грлу или ларингитису хладна течност се не препоручује за пиће.
Принцип губитка тежине - хладна температура воде и хране захтева потрошњу енергије за загревање, па се процес губитка тежине јавља.
Негативни ефекти потрошње нису откривени, али не треба пити топла вода, не више од 30% укупне количине конзумиране течности. Корисна дијета, практично без контраиндикација, сигурно ће привући многе који желе изгубити тежину. Али потребно је консултовати се са својим лекаром.
