Сви знају о опасностима гојазности: то може довести до атеросклерозе, дијабетес мелитуса, болних зглобова и многих других проблема. Губитак људи све више и више постаје на планети, укључујући и у Русији. Посебно је алармантно што су деца и адолесценти подложни гојазности.
Онлине продавнице, апотеке и малопродајни ланци нуде различите производе за мршављење - сет разних производа, пилула и масних горионика. Како губити тежину брзо и ефикасно, без великих трошкова готовине, а истовремено не нарушити здравље?
Недавно, у нашој земљи губитак тежине уз помоћ Сасси воде постаје све већа популарност. Да ли је стварно могуће изгубити тежину с овим витаминско-минералним пићем? Шта је ово средство и како је корисно?
Изумио га је амерички дијететичар Цинтхиа Сасс, презиме аутора је био вода и називао се Сасси. У почетку је овај метод кориштен само као пратећа компонента здравствених програма. Тада се испоставило да сам здрави напитак доприноси губитку тежине - можете изгубити 2-3 кг без било какве дијете.
Једноставно кување, не захтева велике трошкове, пријатне по укусу,док је врло ефикасан:
Многи су ценили ефекат пића на своје тело, поред тога, пријатно је и укусити, тако да пију не само да смање тежину, већ и да угасе своју жеђ, посебно у топлоти.
За припрему класичне верзије пића потребни су састојци који су лако наћи на полици за продавницу, они су приступачни:
Припрема: фино исецкати краставац и лимун, гајити ђумбир, одабрати листове менте. Ставите компоненте у бокс и попуните припремљеном водом.
Пиће садржи храну која позитивно делује на људско тело.
ђумбир - убрзава метаболизам, има ефекат загревања, смањује ниво холестерола. Позитивни ефекат на перисталт, уништава токсине.
Лимун - промовише елиминацију вишка течности из тела, стимулише имуни систем, бори се на атеросклерозу и користи се за болести јетре.
Краставац - Позитивни ефекат на тироидну жлезду успорава процес старења. Омета стварање камена, поседује диуретичку и холеретичку акцију.
Минт - природни антидепресив, промовише формирање женских полних хормона, има диуретичку и холеретичку активност, умирује нервни систем.
Израдио је неколико опција за припрему витамина коктела. Ако особа нема нетолеранцију неким компонентама коктела или не воли укус витаминско-минералног пића, можете заменити неке од састојака.
На пример, вода од цитруса је изузетно корисна и пријатна, за његову припрему требаће вам:
Цитрусе за пелете, резати на резанце, ставити у контејнер, додати мете и покрити водом. У било ком начину припреме, Сасси воду треба инфузирати 8-10 сати на хладном месту.
Вода је неопходна за пице хладно загревање течности, тело троши одређену количину калорија, што такође доприноси губитку тежине.
Неопходно је свакодневно припремати воду и не остављати остатке следећег дана, треба их излити.
Запамти! Није препоручљиво користити више од 3,5-4,0 литара течности како би се избјегло велико оптерећење на срцу и гастроинтестиналном тракту.
Сасси вода је направљена од природних производа и неће бити штетна, али се морају узети у обзир неке контраиндикације:
Најчешће се јавља алергијска реакција на цитрус и ђумбир. Да бисте то избегли, замените производе који узрокују алергије.
Да бисте се ослободили додатних килограма и учинили да ваша фигура буде савршена, уз кориштење воде, препоручује се да пратите исхрану коју је Цинтхиа Сасс развила 2008. године.Израчуната исхрана за 32 дана и заснива се на коришћењу здравих масти и искључењу штетних. Мршављење се јавља углавном у стомаку и струку, нарочито у проблематичним областима. Не морате старати, што је посебно угодно за жене.
Шта се може користити током исхране: тамна чоколада, ораси, биљно уље (ланено семе, поврће, сунцокрет), семена.
Прва фаза дизајниран за четири дана. Дневни број калорија не би требао бити више од 1200 калорија, дневна исхрана треба поделити у три дозе.
Мени узорка:
На ручку можете јести ниско калорично воће, као што је јабука, крушка или грејпфрут.
Забрањено печење, кобасице, шећер, масне млијечне производе.
Следећих 28 дана Дозвољено је пуно производа, међу којима су и поврће (осим кромпира, репе), зеленила. Посебно се препоручује све врсте ораха, сунцокрета и семена бундеве, млечних производа са ниским садржајем масти, воћа са малим садржајем шећера, агруми.Уља за поврће - сунцокрет, ланено семе и маслине, ниско-масне сорте меса и рибе.
Укупан број килокалорија који се могу користити дневно је 1600.
Од ових производа, можете самостално креирати мени, комбинујући се са пријемом потребне количине воде Сасси.
Опција 1:
Опција 2:
Једноставно израђен мени не дозвољава човеку да гладује, неће доживети стрес и резултат неће дуго чекати.
Пијте воду Сасси, ако нема контраиндикација, можете стално без штете по здравље. До данас овај метод се сматра најсигурнијим начином помоћи женама да изгубе тежину. Резултати употребе чудотворног напитка примећени су после неколико дана гутања, али уз поштовање правилне исхране. Као бонус - прекрасан тјелес, енергија, нестанак откуцаја.Прекрасан јефтин и ефикасан алат који вреди покушати!
