Постоји много тајни младости, здравља и лепоте, у сваком од њих постоји зрно истине. Ако размислите о томе, пратите чак и најједноставнија и најпознатија правила која могу довести до доброг резултата. Али ко их обавља: не једе после шест година, води активан начин живота, шета на свеж ваздух, иде у кревет на време? Али, то је тако једноставно и, наравно, потпуно бесплатно.
Вероватно, схватање да се магија не дешава и чудесна пилула, као што је временска машина још није измишљена, долази свима у своје време. Тада особа почиње да види рационално у најједноставнијим препорукама. Један од ових рецепата - стар, доказан и добро познат једе пражену пшеницу. Многи чланци су написани о корисним и медицинским особинама, ефикасност овог производа је научно доказана, користи се у дијететици, козметологији и традиционалној медицини. Резултати пшеничних клица су једноставно одлични и не захтевају много напора и финансијских трошкова за припрему. Сви могу да расе пшеницу код куће - уопште није тешко. Пробајте и имате свакодневно супер-корисни биолошки активни производ на вашем столу.
Прво морате купити зрно пшенице - продају се у супермаркетима, пијацама, онлине продавницама. Боље је купити "средња" зрна - не баш прљава, пуна љускара, али и не кристално јасна, припремљена за поквареног купца.
Одредити за клијање пшенице неки капацитет. Најприкладнији начин је кориштење равних пластичних контејнера или касета, великих дијелова посуда, посуда и сливника. Сува пшеница се улије у контејнер, количина зависи од тога колико је готовог производа потребан и који контејнер величине сте одабрали. По први пут, покушајте узгајати мали део пшенице, око 50-100 грамада пробате и процените количину коју можете јести. Ако кувате пшеницу за неколико људи, онда повећајте дозу према броју еатера.
Затим, пшеницу треба сипати водом - није хладно и није врело, идеална вода на собној температури. Оставите пшеницу неколико сати, око два до четири сата, а затим га оперите под текућом водом. Видећете блатни седимент - мораће да се опере, неко зрно може плутати - оне морају бити уклоњене, будући да су празне и бескорисне. Иначе, количина отпада добро помаже у процени квалитета пшенице једног или другог продавца, па обратите пажњу на то. Такође, проценат клијавих зрна ће вам рећи о квалитету, пшеница се сматра добрим када се расте 95-97%.
Вода треба исушити, а мокра пшеница у контејнеру треба покрити поклопцем са рупама или влажном салветом тако да влага не испарава превише брзо. Пшеница треба да буде клијавана на хладном, боље у фрижидеру, јер може да се кисело или ферментира у топлоти. Када се пшеница обара у фрижидеру на доњој полици или у одељку за поврће, треба га опрати два пута дневно. Када опијате пшеницу на собној температури, треба је више пута опрати, око једном на 6 сати.
Спрожи лук на дан 2 - они већ могу да се једу. Пражена пшеница наставља да се чува у фрижидеру и опере док се не испразни. Од пшенице са великим пуцима - у 7-10 цм можете стискати здраве сокове. Норма пшеничних клица по особи - 1 кашика дневно, може се једити на празан желудац, додати у поврће и воћне салате, свеже сокове, муесли, кашу. Корисно је јести пшеничне клице са медом и лимуновим соком.
