Током трудноће, жене често осећају разне болести, бол. Неки болови се могу назвати прилично природним за трудноћу - морају се толерисати, утешавајући се чињеницом да ће након неког времена проћи сами, а упознавање са бебом ће бити награда за стрпљење.
Међутим, понекад бол је толико јака да скоро нема снаге да издржи - тако се манифестује бол у зглобовима, што не само да доводи до неугодности за будућу мајку, већ и стварно мучење. Иначе, издржавање ових патњи није само неопходно, већ је такав приступ решавању проблема погрешан, па чак и штетан. Због тога је неопходно сазнати узрок боли и покушати да је елиминишемо.
Дакле, зглоб је покретни део удача - подручје у којем се сусрећу 2 кости. Уместо кости коју држе лигаменти, покрети се обављају захваљујући мишићима и тетивима. Бол у било којој од горе наведених компоненти назива се бол у зглобу. Да бисте се ослободили бол, морате тачно да знате разлог за њихов изглед - говоримо о тачној дијагнози.
Савремени стручњаци издвајају више од сто патолошких стања које могу изазвати појаву и развој артритиса (запаљење зглобова). Према томе, може се идентификовати око сто врста артритиса - трудница може да наиђе на било који од ових типова. Само квалификовани лекар ће моћи да успостави тачну дијагнозу која ће омогућити мајци која се издваја да се отарасе узрока артритиса, а самим тим и бол.
Један од најчешћих узрока артритиса је недостатак калцијума. Уколико постоји сумња на недостатак калцијума у телу, трудница ће бити послата на биокемијски тест крви, који се може користити за потврђивање или порицање дијагнозе. Ако се дијагноза потврди, добићете витамин Д и додатке калцијума. Поред тога, потребно је да прилагодите свој мени додавањем хране која садржи калцијум, храну богато витамином Д. Говоримо о млеку, кефиру, сосу, неким рибљим сортама (туњевина, харинга, халибут, лосос, бакалар). Витамин Д се налази у јетри и белој боји.
Најчешћи узроци болова у зглобовима такође укључују повећан стрес. - желуца повећава величину и тежину, а то не може утицати на функционисање мишићно-скелетног система. Сходно томе, током трудноће, мама треба да контролише њену тежину и покуша да избегне да стоји предалеко на ногама, нарочито у последњем тромесечју трудноће.
Повећана секреција релаксина такође често доводи до болова у зглобу током трудноће. Овај хормон је одговоран за омекшавање карличних лигамената, тако да се могу еластично одвојити, што у великој мјери олакшава промовирање родног канала детета. Но, релакс такође има утицај на друге лигаменте, укључујући омекшавање зглобова удова.
Наведени су прилично природни бол током трудноће. Уобичајено је да се њихова мајка суочава, почевши од другог тромесечја трудноће. Боре се могу повећавати са дугим ходањем или стајањем - можете олакшати своје стање ако себи дају могућност одмора.
У случају да после одмора бол не престане, ако се бол ноћи интензивира, онда треба размотрити разлоге даље.
Узроци појављивања болова у зглобу могу изазвати који нису везани за трудноћу.. Говоримо о болестима мускулоскелетног система. На позадини смањеног имунитета током трудноће, ове болести се погоршавају - то може бити реуматоидни артритис, остеоартритис, темпорални артеритис, реуматска полимиалгија и тако даље. Поред тога, бол у зглобовима може се развити и на позадини фибромиалгије, неизлечиве хроничне болести, праћене слабошћу, несаницијом, болом и осјетљивошћу многих тачака.
Ако бол у зглобовима прати бол у стомаку, бол у леђима и главобоља, могуће је да је то бол у позадини депресије.
Ако се појавио бол у зглобовима руку, онда је, сасвим могуће, узрок њене појаве тунелски синдром - то је компресија средњег нерва око околних ткива због едема. Такви болови су такође праћени отрпљењем, мршављењем коже у подручју великог, средњег, индексног, пола прстена прстена. Ако посматрате наведене симптоме, потребно је консултовати специјалисте. Ваш лекар такође треба поступати у случајевимаако болови у зглобовима не одлазе далеко, они су отежани ако су пратећи замор, грозница, раздражљивост и други додатни симптоми. Могуће је да ће бити потребно лијечење.
Али ради правде, треба напоменути да је у већини случајева бол физиолошки по природи и не захтева посебан третман. Уклоните бол који можете, ако пратите савете испод.
Пре свега, неопходно је обезбиједити уравнотежену, храњиву исхрану, укључујући ферментисане млечне производе. Не занемарујте витаминске комплексе за труднице.
Друго, морате организовати своју дневну рутину тако да не морате дуго да стојите на ногама.
Такође можете ићи у куповину и направити куповину. Водите бригу о избору посебних обуће - могу бити ортопедске ципеле или ортопедске улошци. Куповина специјалног завоја за труднице, која ће смањити болове у леђима, дистрибуирати оптерећење на кичми, неће бити сувишна.
Ако бол постане неподношљив, обратите се свом лекару: специјалиста ће дијагнозирати, помоћи ће вам да уклоните ваше стање.Не треба да издржавате бол - ваша беба осећа све ваше емоције, а ако сте у сталном напетошћу због болова, неће радити за ваше дијете.
