Ако пре трудноће мало размишљате о предностима хране у вашој исхрани и концентришете се само на њихов укус, онда када носите бебу, морат ћете драстично промијенити своју тачку гледања у исхрану. И фетус који се развија у материци такође може постати стручњак за избор производа за мени (и њега)!
Ако је пре неколико месеци (пре него што се појавила ваша занимљива позиција), могли сте себи да приуштите чипс, крекере и слане лукове у паковањима, али сада - не, не. Трудноћа захтева одговоран приступ храни уопште и посебно за слаткише.
Већина трудница проналази одличну алтернативу штетним чиповима конзумирања ораха. И не само ораси, већ бор.
Мум, направљен од стране саме природе, има не само сто посто еколошку чистоћу, већ и способност да скоро потпуно донесе све своје хранљиве материје људском тијелу.
Питања о боровима су један од најлакше пробављивих производа и садрже довољно протеина и влакана за развој фетуса.
Протеини су потребни као основна супстанца неопходна за изградњу органа будућих беби, влакана - за раст. Фетус расте у материци, као што је класично исправно забележено, скоковима и границама, па је зато снабдевање обе снови в материнем телесу кључнега помена за устрезен развој отрока.
Ако се обратимо тачним статистикама, израженим бројевима и процентима, можемо сазнати да је садржај протеина у пињолама 20% - скоро исте количине као у рибама или неким месом. А проценат његове сварљивости је једнак 99, јер у смислу скупа аминокиселина веома је близу протеина садржаних у људским ткивима.
Антиокиданти имају благотворан ефекат не само на будућу мајку која током периода ношења бебе не престане да брине о њиховом изгледу и бризи о младости и свежини, већ ио фетусу, осигуравајући пренос пуног и здравог наследства.
Што се тиче јода, она постаје веома вриједна супстанца за труднице, јер она утиче на развој менталних способности бебе. Шта год мајка жели да своје дете постане паметно у будућности, што значиуспешан? А како би се веж сада могла успоставити способност, у фази интраутериног развоја, мајка мора осигурати процес, елиминишући недостатак јода у свом тијелу.
У боровима само је јод довољан да задовољи потребу за овом супстанцом двоје - мајке и бебе.
Пињоле - лидер у производњи триптофана, супстанце која промовише здрав и здрав сан, што је посебно важно за жене током трудноће.
Метионин аминокиселине смањује холестерол у крви, има снажан превентивни ефекат против атеросклерозе, побољшава функционалне способности јетре.
Аргинин из свих аминокиселина је посебно важан за развој фетуса, јер има велики утицај на производњу хормона раста и укључен је у већину процеса који се јављају у организму.
Укупно, боровци садрже више од десетак аминокиселина.
Погоршање ноктију, косе, коже, појаву стрија, гастроинтестиналних поремећаја, констипација, развоја хемороида - све то се труди труде жене.
А ако не и панацеа, борови орах постаје ефикасан профилактички или терапеутски лек за горе наведене болести и невоље, иако је то перципирано искључиво као деликатеса.
У одређеним случајевима, у одређеним случајевима, постаје лек за одређену болест која је изложена трудницама, директно зрна, љуска, млијеко и уље кедра.
Уље се користи споља, трљајући га у подручја у којима се може појавити стрије.
За спречавање и лијечење хемороида користите мало. Рецепт је једноставан: једна кашика здробљених шкољки, налијте чашу вреле воде и пустите да се пије за сат и по. Узмите тинктуру 1-2 тбсп. кашике током дана.
А како би заштитили косу и нокте од негативног утицаја околине, довољно је заложити силикон и флуор - помоћне супстанце за апсорпцију калцијума. Они су у боровима. Да их набавите за себе, морате само јести плодове кедра - бар у уобичајеном облику, барем у виду адитива различитим јелима.
Магнезијум који се налази у боровима помаже у смањивању тона материце и назначена је приликом претераног удара, а цинк смањује манифестације токсикозе.
Сама трудноћа постаје главни индикатор за конзумирање пиринча - тако женско тијело током овог периода захтева подршку тих малих, али јаких витаминских асистената.
Али постоји контраиндикација - једна и није врло значајна. Састоји се из високе калоричне вредности ораха и опасности од превелике тежине уз њихову редовну употребу.
