Грожђе ће имати користи током трудноће, а не само

Према једној од легенди, Ева у Еденском врту подлегла је искушењу да не једе јабуку, већ јагодичасту вину. Они су мирисни и корисни, али грожђе током трудноће може бити и лек и узрок погоршања болести.

Ова воћна култура се одликује успешном комбинацијом витамина и микроелемената, док неки лекари то изједначавају са кравјим млеком. Једини изузетак је количина масти и шећера.

Не само да је пулпа грожђа корисна, пилинг, семе, па чак и лишће се такође разликују у својим лековитим својствима. Користе се у кувању, козметологији, за производњу уља. Али будуће мајке више занима особине саме јагодице. И са добрим разлогом.

Хемијски састав

100 г грожђа садржи од 80 до 87% воде, садржај калорија варира од 69 до 72 кцал, што се објашњава разликом у сортама. Овај индикатор енергије је скоро 5% дневне норме калорија потребних за одржавање тежине избјегне мајке у реду.

Грожђе је јединствено, а присуство дијететских влакана - скоро 8%, дају смањење апетита и нормалну функцију чишћења и одговорне су за превенцију рака.

Интересантно, воће такође садржи:

• Есенцијалне киселине, укључујући малику, амбер, оксаличне. Учествују у метаболичким процесима, уклањају сечну киселину из тела.
• Постоје витамини групе Б, неопходни за рад срца и мозга, Ц - одржавање имунитета, А - за јетру. Витамин Е или токоферол је одговоран за јачину крвних судова.
• Са грожђу и соком из њега, враћају снагу, допуњују недостајуће снабдевање микроелемената и витамина, побољшавају расположење.

У фетусу има довољно супстанци које су одговорне за коагулацију и формирање крви. 100 г грожђа садржи 9% калијума, 3,3% тиамина, 4,5% пиридоксина. Они су неопходни за производњу црвених крвних зрнаца, тако да ова воћна култура повећава хемоглобин. Али не само да је ово корисно за труднице.

Шта је добро за будуће мајке

Тело жене у ситуацији осећа потребу за свежем вођом и поврћем. Грожђе у овом погледу остаје рекорд садржаја витамина Ц. За разлику од агрума, плод ретко узрокује алергије, садржи 7% дневне норме аскорбинске киселине.

Корисне бобице и друга својства:

• Они садрже 40% силиција, неопходног за одржавање младих.Када је дефицијент, болести јетре, очију и зглобова постају све акутније, памћење је поремећено, а расположење погоршава.
• Наведите 20% кобалта. Без тога, фолна киселина и гвожђе се не апсорбују у потпуности. Такође се налази у плодовима, иако у бобичастима има више хрома - 6%, јода - 5,3%, бакра - 8%.
• У овој култури се елементи у траговима успјешно комбинују, доприносећи асимилацији потребних супстанци, као што су феррум, бета-кератин, калцијум. Они су неопходни за нормалан развој детета, посебно његових нервозних, циркулаторних и мишићно-скелетних система. Бобице се третирају анемијом, тамне сорте се сматрају кориснијим.
• Жвакање свежег воћа ставља зидове посуда у ред, формирајући корисни холестерол у њима, побољшава функционисање срца. А код трудница постоји двоструко оптерећење.

У свежем производу корисније су више витамина и дијететских влакана, али и правилно припремљени грожђани. Садржи есенцијални калијум и магнезијум. Они ослобађају нервозну тензију, остану поуздана превенција тровања утону и крварења.

Користан је и уље у грожђу, користи се за лечење кожних осипа, у средствима за побољшање раста длаке и омекшавање коже након депилације.Уље савршено уклапа у концепт дијететских салата.

Интересантна чињеница је особина сунчања семена грожђа. У дијареји, узгајају се воћни усеви, али жвакали. Само дигестивни органи не могу пробити своју чврсту шкољку.

Штета, ограничења, контраиндикације

Упркос важности грожђа у исхрани будуће мајке, потребно је знати о овим јагодама и оним особинама које су штетне по здравље.

У њима пуно шећера: у 1 килограму око 300 г, што узимају у обзир жене са дијабетесом или брзо повећавајући тежину.

Лекари разликују друге нијансе:

• Присуство гљивичног гљива на површини коже бобичастог воћа. Када погоршање бронхитиса или дршке компликује третман, а када запремина доведе до ферментације и формирања плина.
• Када ће патологија зуба после једења плода морати темељито испрати уста, у супротном ће заглавити патка, а каријеса ће се развијати брже.
• Током погоршања чирева, гастритиса желуца и дуоденума, у случају обољења бубрега и јетре, бобице ће морати бити напуштене.
• Производ ће такође бити непожељан током формирања камена у бубрезима.Грожђе, посебно сок, као вино, узрокују погоршање.

Такође, не препоручује се сок пити лекове, па чак и витамине, изузетак могу бити лекови који садрже гвожђе. Али то строго води лекар.

У одсуству патологије и контраиндикација, мала гомила грожђа неће болети. Са дијабетесом мораће се ограничити само 2-6 јагода. Да уживају у њима, помаже се темељито жвакање.

Уз пуно здравље будућности мајци је дозвољено да користи 1 шољу свјежег сокова ујутру. Али у њој има пуно шећера, па је боље дати предност зрелим бобицама.

За шта су корисни термини

Грожђе је корисно за сваки термин трудноће. У првом тромесечју, помаже женама да се носи са манифестацијама токсикозе, ојача имунолошки систем. Оптерећења расположења јој не прете: свјеже и осушено грожђе или само сјечени сок побољшава расположење и позитивно утиче на хормонске процесе.

У каснијим периодима употреба производа не смањује, али постоје промене у будућем мајчином тијелу. Постоји згага, отеклина. Да би се смањио оптерећеност на бубрезима и желуцу, боље је дати предност свјежим бобицама, одјецима и инфузијама сушених кајсија на пола од грожђица. Витамини у њима су мање, али калијум и други елементи у траговима - уопће не.

Важно је! У присуству тонус материце, неки лекари не препоручују и чак забрањују јести грожђе, уље из семена и сокове. Али свако појединачно, ово питање је боље питати доктора, који води трудноћу, на следећем испиту.

Како користити

Главни критеријум за коришћење грожђа је недостатак медицинских контраиндикација и осећаја пропорције. Неопходно је уживати у свакој боби, а не да се неуморно једе, седи испред телевизора.

Карактеристике правилне употребе:

• Боље је да преферира грожђе као посебан оброк. Није препоручљиво пити сок са њом због могућег формирања и ферментације гаса.
• Изаберите домаћи производ током сезоне. Не третира се штетним супстанцама.
• Са анемијом, тамније варијанте ће бити корисније, ау каснијим периодима боље је јести различите сорте.
• Упркос традиционалној комбинацији сјеча с воћем сира и грожђа, таква посуда ће морати бити напуштена. Грожђе са ферментисаним млеком и млечним производима, са печењем, месом и рибом, длаке се погоршавају и доводе до проблема са варењем.

И не заборавите да пажљиво переш јагоде.На кожи је више бактерија него на другим плодовима. Ово доприноси великој количини глукозе. Сок од грожђа је боље да пије сопствену производњу, свеже и од тамних сорти - разблажен водом. Остали лекари сматрају да је овај воћни усев у исхрани трудне жене неопходан.