Осјећај љубоморе познат је скоро свакој особи, а најчешће не узрокује најбоља удружења. Љубомора доноси пуно патње, како према најбољој љубоморности, тако и на објекту овог осећаја. Често постаје узрок распада. Али ако је љубомора према његовој сродној души и даље некако објашњавана, онда његове манифестације према странцима и бившим љубавницима изгледају потпуно ирационално и глупо. Међутим, такав проблем постоји и није неуобичајен. Како се носити с тим?
Љубав нема, али љубомора остаје
Прије свега, не смијете мислити да је то нека врста јединствене појаве. Он се суочава са великим бројем људи, само неколико који имају жељу да се прошире на ову тему. Стога, ако се ухватите да мислите да је лични живот бивше друге половице вас окупиран готово више од вашег, знајте да нисте сами. Једно је сигурно - то ће дефинитивно проћи.
Да би боље разумели природу љубоморе изван односа, неопходно је да је идентификује у смислу узрока. То укључује:
- Рањени понос. Овај разлог је типичан за оне случајеве када је момак или девојка љубоморна на његову бившу половину, упркос чињеници да су је и сами напустили. Изгледа да ли вам је стало до личног живота особе која вам је била непотребна? Али чињеница да он (она) савршено управља без тебе одузима те одморе. И сада већ почињете да пратите нове познанике бивших, који су узнемирени у срцу да се он (она) уместо патње, радују новим осећањима.
- Самопоуздање. У овом случају се често мисли да је бивши љубавник (тх) био на захтеву, брзо пронашао замену за вас, то је занимљиво и сада можете оставити на миру дуго времена. Постоји осећај изгубљене прилике, почиње да изгледа да је он (она) био врло риједак случај среће, који је вероватно да ће се икада поновити. И уместо да тражите нова осећања и везе, почнете да копате у старе, пронађете све више и више добрих ствари о њима и муците због чињенице да први, очигледно, уопће не размишља о вама.
- Сенсе оф инцомплете. Ово се дешава када су односи уништени из било ког разлога, већ их је немогуће обновити, али осећања за бивше (их) нису охладила.У овом случају, то је посебно болно, ако је, наравно, осећања, а не манифестација горе наведених разлога. Ако је веза заустављена пре него што се љубав охлади, онда их разбијање значи отрезати у животу. У овом случају, и љубомора, патња и хрепенење су природне. Међутим, ово указује на то да се не морају борити.
- Сенсе оф овнерсхип. А ово је можда праведнија дефиниција емоција које се узимају за љубомору. На крају, да би била љубоморна, неопходно је да особа доживи барем нешто осим овога, и једноставно га третира као особу. Ако је дечак или девојчица потпуно равнодушна према својој бившој половини, они немају никакав интерес за њу, њене проблеме, радости, не барем повремено носталазе и реагују само када има (има) ближу особу, то није љубомора, власнички став. Можеш га препознати таквим мислима као: "додирне је, иако нико осим мене нема право да то учини", "она га кува вечеру, као што сам и раније навикла, можда му додам чај у моју шољицу" или "сваки дан Он је држао ова врата, чекао да изађем и сад морам да га отворим, вероватно сада покушава и за њу ", итд.
Без обзира који од горе наведених разлога изазива љубомора бившег љубавника, неопходно је борити се с њом, јер:
- то поквари расположење;
- одвраћа се од посла, проучава;
- спречава градити лични живот;
- потребно је пуно времена и енергије без циља;
- промовише зависност.
Зависност у овом случају треба схватити као држава у којој властито благостање, без обзира на ситуацију других људи, постаје немогуће. Другим речима, ако је друга особа (на пример, бивши љубавник) безбедна и срећна, више не можете у потпуности уживати у новим односима или добрим променама у животу или било чему. Горки седимент се додаје на било који празник: "и сада се осећа добро, задовољан је с њим."
Да ли је могуће ријешити то
Наравно, да. Наравно, можете чекати, јер пре или касније ова држава ће проћи, али је боље да не трошите енергију. Поред тога, мучење љубоморе, а још више безнадежна, као и љубомора бивших, веома је тешко издржати. Сваки додатни дан проведен у овој држави је прескуп, тако да се требате борити за то.
Шта се може учинити? Савети као што су: "ометени", "одлазак у биоскоп", "прочитајте књигу" у овом случају су само смешни - сви који су икад патили од љубоморе за другу половину ће ово рећи. Можете гледати десетак филмова и чак се не сећате о чему се ради. Пре очију ће увек бити иста слика - бивша љубав у рукама других. У овом случају се осећа једино ефективно средство. Моцније од онога сто морате да искусите сада.
И не говоримо о новој љубави (у овом стању је мало вероватно), већ о живописним емоцијама, незаборавним осећањима, адреналинској журби. Размислите на другу: сада нисте повезани ни са ким, можете поступати по сопственом нахођењу без обзира на другу половину. Чињеница коју можда нисте могли приуштити прије, сада можете лако учинити. Много, наравно, зависи од способности и сопственог карактера, али, као опција, вреди размислити о сљедећим сценаријима:
- Да одете ван викенда негде, чак и да ходам по другом граду. Посетите нова места, направите гомилу фотографија, оставите коментаре њима у друштвеним мрежама. Па, ако можеш да одеш и останеш тамо мало дуже.
- Покушајте да организујете неки корисни пројекат. На пример, пронађите најближу склониште за животиње, посјетите је, размислите како можете помоћи њему. Можете организовати прикупљање средстава за њега или кампању "Прихватите звер", током које можете покушати пронаћи нове власнике животиња. Ова занимљивост, иначе, може бити тако задивљујућа да за недељу дана нећете моћи да се сетите какав је изгледао ваш бивши, да га не љубите.
- Размотрите себе. Да размислите шта желите, шта вам може дати задовољство. Направите листу жеља, укључујући и најједноставније и потпуно неупотребљиве ствари на први поглед. Затим поделите целу листу у три категорије: жеље, задатке, снове. Ово може бити неочекивано корисно у даљим перспективама. После анализе листе покушајте прво да схватите жеље, размислите како да решите проблеме и замислите шта би се могло учинити како би остварили своје снове.
- Ако су претходне опције у догледној будућности тешко уцинити, можете показати бар минималну активност: посјетите пријатеље и познанике. Најважније је да потрошите мање времена сами и мислите.
Још увек можете предузети многе акције како бисте се решили нежељених мисли; главна ствар је пратити основни принцип који је постављен у њима: више активности, више кретања, више посла, чак и умора!
Шта не треба радити
Чак и ако ниједан од предложених сценарија за избјегавање из властите љубоморе не одговара вам, осим тога, ви немате појма шта можете примијенити на вас, можете приступити проблем с друге стране. Као што је већ поменуто, овај проблем ће пре или касније сигурно ријешити. Можете чекати и видети став, посебно ако љубомора није довољно јака да озбиљно омета живот.
У овом случају, довољно је запамтити неколико правила која одговара на питање: шта се не треба урадити? И не само да се сетите, него да их пратите дословно. Нарочито на почетку. Дакле, то не би требало учинити:
- Немојте злоупотребљати алкохол. Прво, вероватно ћете почети да зовете бивше (е), за које ћете касније жалити; друго, тако можете спавати.
- Немојте журити да га замените. Прво, ризикујете да "хватате било шта"; Друго, од прекомерно активног ловца, игра траје до два пута брже.
- Не гледајте тужне филмове и не слушајте тужну музику, посебно везану за претходне (их).Прво, не спашава вас од љубоморе, већ супротно; Друго, можете да прекинете стр.1.
- Не питајте се о бившој (и), не покушавајте још једном да се суочите са заједничким познаницима. "Добротници", предузимајући иницијативу и покушавајући да вам кажу о њему (њеј), избјегавајте; ако је потребно, изненада прекинути.
Ако је могуће, боље је избјећи контакт са бившим љубавником. Ако не студирате на истом универзитету и не радите у истој канцеларији, то је сасвим реално. Потребно је схватити да терет прошлости не дозвољава да се крећемо, стари односи нас спречавају да градимо нове. Према томе, требало би да окренете страницу и тек онда почнете да пишете нову причу.
