Како престати бити љубоморан

Љубомора је познато осећање за све. Чак и ако и ви уопште нисте љубоморни, морали сте бити љубоморни на вас. Ако додате прилично мало љубоморе на однос, може их учинити спициером, јер мало врућег бибера даје посуду изванредан укус. Али он мора само претерати, а јело ће постати нејестиво. Дакле, у односима, вишак љубоморе их поквари, узрокује патњу оба партнера, и на крају води до паузе. Због тога је веома важно научити да се носи са овим осећајем, да би могао временом препознати непријатеља и уништити га ако је потребно.

Љубомора - да ли је увек иста ствар

Заправо, концепт "љубоморе" одговара огромној маси различитих реакција, узрочних односа и стања. Ако погледате различите људе који пате од оваквих осјећаја, онда ћете приметити да се не понашају идентично, приписују значај различитим стварима и реагују на различите дражљаје. Само једна ствар их све уједињује: нормално постојање и љубоморе и предмета љубоморе постаје немогуће. Да би се ријешио проблем, мора прво бити правилно идентификован.Конвенционално осећање љубоморе може се подијелити на два главна типа:

• Објективна љубомора. Настаје у односу на партнера као резултат његовог (не) погрешног понашања. Ова врста љубоморе може се категоризовати као адекватна реакција, која их не спречава да буду истовремено деструктивна. Другим ријечима, могуће је разумјети овако љубоморног човека, али је исто тако немогуће не признати безобзирност његових искустава. Ако партнер или партнер позитивно третира пажњу супротног пола, охрабрује га, намерава да изазове свог сапутника љубоморе, одговарајућа реакција може се сматрати адекватном, иако је оптерећива првенствено љубоморној особи.
• Љубомора је неадекватна. Ово је болно стање у којем особа је љубоморна за свог партнера или партнера, понекад без икаквог разлога или због имагинарних разлога. Такви људи могу доживјети љубоморе чак иу односу на неживим објектима, хобији, послу, књигама - све што одузима пажњу вољеног од своје особе. Корен ове невоље лежи само у носиоцу овог осећаја, партнер је погођена странка, која не искључује његово учешће у решавању проблема.Особа која пати од овог болног врсте љубоморе, често је свестан да се понаша погрешно, да је партнер ни теоретски не може постојати као да жели љубоморан, али да се избори са ситуацијом, он једноставно не може.

Нажалост, обе врсте љубоморе често доводе до руптуре. Посебно је непријатно када је породица уништена због тешкоће. У међувремену, проблем може да се реши, ако је време пар да га виде и желе да се баве тим.

Разлози за љубомору

Често људи сами провоцирају своје вољене да показују љубомору. Чини се да је то доказ љубави, неспремности да изгуби вољеног. Често та осећања треба људе са ниским самопоуздањем, који приказује партнера љубомора даје самопоуздање, самопоштовање забавити.

Нажалост, изгледа као љубомора, ради на његов носач је веома депресиван, човек је у сталном стресу, губе поверење у партнера. Пре или касније, такво стање уморан човек, тако да је иницира распад, а ако из било ког разлога немогуће је бити у стању да чак доћи до мрзе партнера за нанете патње, а то није у складу са "нормалним Фамили" концепта.

Понекад можете видети такву тужну слику, када жена, верујући да она одржава интересовање за свог мужа, покушава да привуче пажњу других мушкараца, а да се не пружи рачун о томе шта боли њеног супружника, одбацује га од себе, оправдава исто понашање са своје стране . Истовремено, муж неко време покушава да разуме са својим супружником, да јој прима примедбе и чак може да организује свађе. У једном тренутку, он је изгубио повјерење у своју жену, или "појачава вијке" до те мјере да она не устане, нити га баца, сматрајући га безвредном женом.

Такође се дешава да муж, искористивши своје способности, релативну слободу деловања, атрактивност итд. искрено дражећи свог супружника, изазивајући избрухе љубоморе у њој. Најчешће, такво демонстративно понашање има за циљ подстицање сопственог ега. Човек верује да ће присуство потенцијалних ривала приморати његову жену да уложи још више напора како би га задржала, уклопила, ценила, итд. У међувремену, жена не осећа понос у њеном мужу, већ уобичајену женску увреду. Узгред, већина жена има одлично сећање на увреде, памти их и спасити све своје животе.Непотребно је рећи да ће једног дана чаша стрпљења преплавити, а жена ће или напустити таквог супружника, или ако је потребно, све ће се сећати и осветити му.

Зато се неадекватна љубомора назива, јер нема објективну основу. Као пример, можете узети ситуацију у којој жена тражи сталну пажњу на свог мужа. Она жели постати буквално центар свемира за њега, тако да стално размишља о њој, посвећује сво слободно време, напушта своје хобије итд. Сама жена тражи разлог да буде љубоморна за свог супруга, а најчешће је свесна чињенице да га нема ништа да га срамоти, да га једноставно узнемирава својим сценама, али она не може ништа учинити сама. Такве жене имају такве фразе: "Ко вам је драги: ја или ваши пријатељи?", "Да ли бисте ме променили са Мисс Универсе?" и "Зашто си тихо, о коме размишљате?".

Шта радити са љубомором?

Љубомора, као и осећај деструктивне природе, може и мора се борити. Ако говоримо о објективној љубомори, онда пре свега треба да разговарате са својим супружником или супружником, али не са становишта тужилаштва, већ са захтевом за помоћ. Другим ријечима, потребно је избјећи формулације попут "ваше понашање присиљавају ..." или "због вас се свађамо ...", итд.Неопходно је говорити на принципу "помоћи ми да се носим са проблемом", "бојим се за наш брак" или "могу ли рачунати на вашу подршку?".

После тога, неопходно је објаснити свом вољеном да сте добро свесни да је љубомора пре свега ваш проблем, а ви ћете се бавити тиме, али вам је потребна брачна помоћ, барем по први пут. Покажите свом мужу (супрузи) да без тога не можете једноставно да се носите, а ваш брак ће бити угрожен. Питајте њега (она) да не провоцира љубомору, а да не показује већу пажњу особама супротног пола, чак и ако је то безначајна љубазност или навика.

Као независна терапија, неопходно је фокусирати и размишљати о следећим изјавама:

• Људи чији супружник пада пажњу нема блиску везу са њим (њом).
• Ови жетони не прете нашим браком.
• Да је то било нешто озбиљно, он или она би покушали да је сакрије.
• Моја љубомора неће променити ситуацију.

После тога покушајте да промените тактику у сличној стресној ситуацији. Када се јављају знаци напада љубоморе, одлази или одвратите.Можете позвати некога или да слушате музику преко слушалица. Веома је корисно да се изабере за себе никакву нови хоби, а највише се њихове мисли. У почетној фази неће бити лако, то би требало да буде спреман. Међутим, након неког времена само-труда и касније љубоморе, ако не и потпуно нестати, она ће зависити од воље човека, који се већ може сматрати победом над њим.