Како преживети раздвајање с вољеном особом

Скоро сви су бар једном у животу прошли одмор са својом вољеном. Због тога многи људи знају за чиме се морају бринути током овог периода, али мали број људи зна шта треба учинити у овом тренутку и како се понашати како би барем мало ублажили своје патње.

Зашто се јаз одвија

Понекад је одговор на ово питање веома тешко наћи. У почетку, диван однос пуни осећања и страсти одједном почиње да се погоршава: постоје недостаци и неспоразуми, узајамни очигледни, мали конфликти итд. По правилу, коначној паузи претходи серија свађа, због чега љубавници понекад не говоре неколико дана, или чак и дуже. Следи помирење, покушај обнове претходног нивоа интимности, да се настави однос. Међутим, обојица примећују да старија лака више није ту, а у дубинама срца схватају да ће све завршити у раздвајању.

Упркос томе, људи најчешће покушавају продужити овај период изумирања осећања, покушати да обнове односе, држе се за њих, понекад чак и не разумију зашто. Разлог је у већини случајева једноставан - навика и удобност.У изградњи односа, свака од њих је уложила свој рад, напор, вријеме, па је природно само то што особа зажути када је потребно напустити плодове његових напора. Поред тога, изгледи да будете сами / такође нису најоптимистичнији од свих. Због тога, без обзира колико звучи цинично, често људи, у таквим односима, траже замену за свог партнера, а када га нађу, иницирају раздвајање.

Заправо, једини разлог за паузу односа је хлађење осећања једног од партнера или обојица одједном. Због тога је важно разумјети не узрок руптуре, већ узрок хлађења. Ови често укључују:

• Себичност - основа свих проблема у односима. Нажалост, често људи, чак и заљубљени, не размишљају о осећањима, стању и жељама предмета своје љубави, већ како да себи дају задовољство. Када постоји период потешкоћа и суђења, када постане неопходно преузети одговорност или дијелити своје проблеме блиским особама, егоиста одмах проналази изговор за раздвајање.
• Понос - свеобухватан концепт. Овај квалитет личности доноси многе негативне особине.У процесу комуникације снажно омета, јер поносна особа захтева сталан доказ о посебном односу према њему од стране његовог партнера. Не зна како да устане, не се извини, никада не опрашта до краја. У души такве особе, после сваког малог неслагања или чак безобзирно изговорене речи, седимент остаје. Једног дана волумен овог седимента ће приморати љубав.
• Неопходна очекивања. Најчешће на самом почетку односа, људи се идеално међусобно идеализују. Делимично због чињенице да су заљубљени и срећни, а сходно томе нема потребе да покажемо негативне особине њиховог карактера, делом из жеље да партнеру учинимо најбољи могући утисак. Међутим, увек је немогуће остати у овој држави - прије или касније, личност сваке ће се манифестовати у свим бојама. Тада ће бити могуће чути ово познато: "и променили сте се ..."
• Немојте се слагати. Универзални текст који објашњава разлоге за било какво раздвајање. Комбинује се не само са свим горе наведеним разлозима, већ и са онима које је тешко чак и артикулисати. Ако су људи били отворенији, рекли би нешто попут "хвала, довољно сам играо" или "био сам пун с њим, хоћу нову" умјесто ове фразе.

Међутим, не треба очекивати да ће разлог за хлађење осјећаја бити јасан и очигледан, посебно пошто ће иницијатор празнине то искрено прогласити. Понекад он и сам не разуме своје праве мотиве. Такође би требало да знате да, најчешће, нажалост, прекидањем везе, особа пре свега размишља о томе како то учинити мање болним за себе, спасити лице и често о томе како кривити партнера .

Шта кажеш збогом фразе

Да не бисте се изгубили у осећањима после раздвајања са вољеном особом, а да не потражите кривицу тамо где она није присутна, а такође и да бисте олакшали преживљавање овог периода, морате објективно посматрати ствари. Раздвајање се може упоредити са позоришном продукцијом, у којој постоји сценарио, у одређеној мјери познат бар једном учеснику, актерима, од којих свака има своју улогу и текст, који је иницијатор празнине, по правилу, припремио и увео, а други учесник у овом случају стоји импромпту. На овај или онај начин, у процесу дијалективних фраза се изговарају, чије значење треба схватити не буквално, већ као да читање између линија.

Као пример, сматрамо да се неколико оваквих фраза и говора често користи у њиховом преводу ради прецизнијег откривања значења. Када се раздвајање често користи следеће:

• "Ти си добра особа, не ради се о теби, већ о мени" - требало би да се схвати као "немам шта да те срамотим, само су моја осећања била тако површна да су прошли веома брзо".
• "Ми смо сувише другачији и не слажемо се једни са другима" - заправо, мислим "заинтересован сам за сам процес, сада ми је било доста и тражило нове импресије".
• "Морамо да се одморимо једни од других неко време" - можемо га сматрати као "Желим се забавити, имати везе с друге стране, али ви, као алтернативни аеродром, уредите за мене, изненада нећу радити тамо, ићи ћу и доћи до тебе као да се ништа није десило. "
• "Останимо пријатељи" је одлична замена за фразу "Немам осећања за тебе, али не желим да се патим због тога што сам те бацио, па претварај се да си само срећан ) имају таквог паметног пријатеља и, у принципу, више не можете ме звати. "

Када се раздвајају, људи користе огроман број техника, формулација и фраза, а све ово на првом месту како не би осјећали осећај кривице, а не изгубити репутацију итд.На крају крајева, ако особа одлучи да прекине везу због грешке партнера, на пример због његове издаје, он једноставно каже: "Не желим да вас поново видим, јер никада нећу опростити издају. Довиђења." Нема кајања, потпуне свести о њиховој невиности, респективно, нема потребе за подешавањем како би се спасило лице.

Ако особа која дубоко схвати схвата да се веза завршава због њега, на пример, јер је користио партнера када је био угодан или усамљен, али сада је угодан негде другде и жели да отпусти стару оптерећеност. Или није осећао осећања о којима је говорио, а сада је желео нове утиске и оставит ће партнера који га стварно воли.

У таквим случајевима људи често покушавају сакрити прави мотив под обичним фразама и изговоре. У сваком случају то значи да сте провели своја осећања, вријеме и енергију на особу која није могла да одговори на вас на исти начин или једноставно није заслужила. Међутим, остварење овога не олакшава души, а једино што се дешава у том тренутку је како то преживети.

Како се носити са болом

Бол је доминантан осећај у души особе која је заљубљена након раздвајања са објектом његове љубави. Понекад изгледа да боли чак и да дише. Постоји осјећај да је надоле налик на наше рамена, што нас спречава да ходамо, радимо, учимо, јер су све мисли повезане са овом гравитацијом. Немогуће је концентрирати ни на шта, да би се носили са свакодневним обавезама постали неподношљиви. Чак и ако у исто вријеме постоји читав низ ствари које треба урадити, чини се да је празнина око, од нечега се појавила маса слободног времена, која нема ништа да попуни. И истовремено, стално притискајући, напорни бол.

Сасвим је јасно да особа у таквој држави тражи било којим средствима за ублажавање овог боли. Али постоји ли таква могућност? Најчешће, људи постају погрешни, али врло популарни у таквим случајевима, на примјер:

• Покушаји да врате вољеног. Заиста, чини се да ако се он (она) враћа, онда ће све бити као и раније, а бол ће коначно нестати.
• Почните да злоупотребљавате алкохол. Стање озбиљне запечености тупе бола неко време, понекад у потпуности лишава свести, али са отрезивањем ће се вратити, а главобољу ће јој се придружити.
• Почињу да разбијају ветар. Они говоре о таквим људима: "Разбио сам ланац."Човек улази у једнократну везу готово свакодневно, иде у шетњу, покушава да утопи бол са масом нових утисака, покушавајући да замени квалитет са количином.
• У екстремним случајевима, покушавајући да смишљавају рачуне у животу. У овом случају, особа не мисли да ће, заједно са болом, престати да искусава сва друга осећања, и то заувек.

Било који од ових начина за ублажавање вашег стања је велика грешка. Временом, разумевање тога ће доћи особи, али то ће се догодити негде касније. Шта сада радити, како би било мало лакше? Морамо развити прави став према ономе што се догодило. Да бисте то урадили, урадите следеће:

• Да схватите да је све што се дешава у вашој души - сва осећања, мисли, реакције - потпуно нормална. Требало би да буде. Ово се дешава у скоро свима. То је само део живота, фаза која би ипак морала ићи.
• Да кажемо себи да је ово тешко, неподношљиво стање на први поглед, колико год да је то страшно, привремено је. Проћи ће после неког времена и без трага, чак и ако је сад тешко поверовати.
• Размислите о томе колико срећних тренутака треба проћи. Упознајте нову љубав, можда снажније и вероватно много успешније. Преживи рођење детета. Да живите дуг живот пуно импресија, толико интензивно да се чак и лица оних која данас трпате не може се запамтити.
• Ментално захваљујемо својој вољеном за све што је било могуће осећати и доживети захваљујући њему. Чак и данашњи бол је искуство, то је важна фаза, без које је тешко замислити формирање вишеструке личности. Морам рећи захваљујући прошлости и желим му срећу.
• Дозволите себи да радите оно што желите. Немојте се ограничавати на фразе попут "немојте то радити, имати понос" или "то је тако глупо". Желим да плачем - плачем. Желим сести у тишини, мраку и усамљености - седети. Желите да слушате тужну музику и жалите се за себе - не поричите то. Негативним емоцијама мора се дати излаз.

Међутим, треба запамтити да укључивање трећих страна у проблем може (не увек, али ипак) довести до других потешкоћа. Зато је најбоље ограничити круг људи укључених у ова лична искуства колико год је то могуће.Можете да поделите са својим најбољим пријатељем (девојком) ако се појави потреба, али не бисте требали јавно објављивати своје проблеме. Када прођу тешка времена, захваљујемо се за такво унапријед.

У сваком случају, патити од одмора са вољеном особом, покушајте да ставите у главу идеју да су многи људи у срцима чак љубоморни према вама - могућност да доживите таква јака осећања није доступна свима.