Колико често чујете да се нечије дете стално разбољује, а можда немате времена да излечите дијете од једне инфекције, али да ли је одмах "ухватио" другу? Нажалост, данас практично нема деце која мирно трпе изненадне промјене у времену, отпорне су на различите инфекције и одушевљавају родитеље са добрим здрављем. Да би заштитили бебу или тинејџер од трајних акутних респираторних вирусних инфекција, инфекције цревних ћелија и друге болести могу радити само "пре кривине", наиме - јачањем његовог имунитета унапред. Постављајући питања о томе како побољшати имунитет детета, многи родитељи иду у крајности: они почињу да донирају имунограм сваког месеца, узимају пилуле или не раде ништа, у нади да ће све ићи сами. Заправо, како би се ојачао имунитет, неопходно је спровести читав низ активности или чак потпуно промијенити начин живота детета и цијелу породицу.Због тога што стање имунолошког система тачно одражава опште стање читавог организма.
Шта је имунитет и како га побољшати
Имунитет је способност организма да се брани од продирања и развоја страних микроорганизама. Постоји неколико врста имунитета.Неспецифични имунитет штити људско тело од било којих страних микроорганизама, укључујући и баријску функцију коже, и бактерицидне квалитете пљувачке, желудачног сокова и других течности, као и беле крвне ћелије и друге крвне ћелије које апсорбују и уништавају бактерије и вирусе.
Специфични имунитет се јавља тек после болести, због чега се у телу производе специјална антитела, обезбеђујући потпуну имунитет детета одређеним врстама инфекције. Чини се да се дешавају превентивне вакцинације, након чега се идеално формирати антитела различитих инфекција. Скоро је немогуће утицати на ову врсту имунолошке заштите код дјеце, једина ствар која зависи од родитеља јесте да прати правила и распоред вакцинација и да се брине за дијете током болести. Стога, сви напори одраслих требали би бити усмјерени на одржавање и јачање не-специфичног имунитета, на основу кога зависи колико и колико ће дете бити болесно.
Шта одређује имунитет детета
Постоји много разлика у функционисању имунолошког система одрасле особе и детета.Већ током трудноће, антитела почињу да се производе у телу мајке, која штите нерођену бебу. Одмах након порођаја, у периоду до 28-30 дана живота, имунитет дјетета се смањује, постаје нарочито подложан ефектима било којег фактора околине. То је разлог за уобичајену праксу у многим земљама да "сакрију" дете до 40 дана, наравно, данас се дијете ретко показује странцима прије истека овог периода, али то није вриједно присуствовати пренатрпаним састанцима с бебом или избјегавањем блиског контакта са многим људи, без сумње.
У доби од 1 месеца до 6-7 године, тело детета заштићено је матерњим имуноглобулинама које долазе са мастима, али након тога почиње период формирања и сазревања сопственог имунитета, који може трајати до 6-7 година! И имунитет дјетета ће се у потпуности успоставити тек након пубертета, до 17-18 година. И пре овог времена, родитељи треба учинити све да ојачају имунитет детета.
Када треба ојачати имунитет?
Ако су у прошлом веку дјеца која су имала САРС 4-5 пута годишње често сматрана болесним, данас се сматрају "нормално" да се разболи 7-8 пута.
Али, поред тога, постоје и други знаци ослабљеног имунитета:
- честе прехладе, САРС, тонзилитис и бронхитис - чешће 6 пута годишње или више од 2 погоршања исте болести у шест месеци;
- повећан умор дјетета, смањена активност, тешкоћа у обављању дневних задатака;
- бледица коже, круже под очима, сува кожа, крхка коса и нокти;
- проблеми са покретом црева - редовним запретима, често проливом, боловима у трбуху и губитком апетита могу се такође појавити проблеми са имунолошким системом;
- споро и продужено токове болести - ако дете често пати од акутних респираторних вирусних инфекција и других болести, али његова телесна температура није превисока и болест траје дуже од 7-10 дана, то може бити због чињенице да имунитет детета није у стању да се бори са инфекцијама.
Сви ови знаци смањеног имунитета су индиректни и присуство 1-2 њих још увек не указују на здравствене проблеме. Обично, са проблемима са имунитетом, сви или већина горе наведених симптома се посматрају одједном. Ако сумњате на смањење имунитета, требало би да контактирате имунолога и будите сигурни да ћете водити потпуну дијагнозу читавог организма - сличне симптоме.може указати на присуство тешке болести унутрашњих органа.
Како побољшати имунитет детета
Јачање здравља често болесне бебе није лак задатак, па родитељи морају одмах да се укључе у дугачку и прилично компликовану борбу, па ако желите да ваша беба престане да ухвати сваку инфекцију, можда ћете морати да је потпуно промените, а ваша начин живота, промену исхране и дневне рутине. И што је најважније, да схватите да никакве пилуле, тинктуре или било која друга средства неће бити ефикасне без стварања одговарајућих услова живота.
- Исхрана - само ако дете добије довољно количине свих потребних супстанци, његово тело ће моћи да се развија и нормално ради. Веома је важно потпуно елиминисати из исхране бебе све штетне - конзервисана храна, брза храна, разне слаткише, крекери и остали производи који у свом саставу садрже чврсте конзервансе, Е и боје. Због таквих производа, дете је засићено храном, практично нема хранљивих састојака, а одбија здраво поврће, супе или јела од меса.Једнако је важно правилно уравнотежити исхрану - требало би да садржи много поврћа, свежег воћа, орашастог воћа, сувог воћа, разних житарица, млечних производа, рибе и меса.
- Усклађеност са начином дана - Недостатак спавања у детињству је много опаснији, довољно је да се "брине" 2-3 сата недељно, а тело детета постаје много слабије и ако се редовно не спавају довољно, здравствени проблеми су осигурани. И не само трајање, већ и квалитет спавања је важно - у то вријеме треба да буде тихо у соби (чак и ако се чини родитељима да њихово дијете може спавати под било којим звуком, у таквом окружењу немогуће је пуно одсјеће), соба мора бити емитована прије спавања и проверите кревет - да ли је довољно простран, чак и топло.
- Дневна рутина - Усклађивање са режимом дана предаје тело детета лакшим за ношење терета. Данас многи родитељи посвећују већу пажњу запошљавању своје дјеце, буквално не остављајући им слободан сат између часова. Међутим, када се бавите едукацијом дјетета, важно је не претеривати нервни систем и цијело тијело детета у цјелини. Свака беба треба да буде у стању да проведе на свежем ваздуху најмање 1-3 сата дневно и око сат времена да остане на одмору.
Како побољшати имунитет
- Стврдњавање - Један од најстаријих и најефикаснијих начина за јачање имунолошког система. Нажалост, већина родитеља не може се присилити да извршава дневне поступке за одлеђивање и врши јутарње вежбе са дететом. Можете почети очвршћавати из било које старосне доби, главна ствар је постепеност и конзистентност процедура. На пример, за децу која често имају ангину, препоручује се грлање са хладном водом, а за често болесне пацијенте, отврдњавање почиње ваздушним купатилом и топлим тушем.
- Пријем мултивитамина - Ако је тело дјетета ослабљено инфекцијама или болује од гастроинтестиналних болести, као иу подручјима са краћим дневним временом и тешком климом, родитељи се требају консултовати са педијатром о узимању мултивитаминских препарата или специфичних витамина и микроелемената. На примјер, дјеци млађој од 3 године се често препоручују узимање витамина Д, старије дјеце - рибље уље, ау ендемским подручјима - јод.
- Шетајући боси - на једној особи постоји много биолошки активних тачака, чија стимулација помаже у јачању имунолошког система. Идеална опција за промоцију здравља је путовање до мора и ходање босоног на море и камењу и песку, а ако то није могуће, научите своје дијете да ходају босом код куће.Шетање босонога на посебан мат или једноставно на добро опраним шљунчаним камењем, које се може купити у било којој продавници кућних љубимаца, је веома корисно.
- Имуномодулатори - у овом тренутку, сви ови лекови нису доказани ефикасни, а многи педијатри су прилично опрезни у таквим дрогама, посебно када се користе у педијатријској пракси. Узимање таквих средстава прописује само лекар.
- Фолк лекови - рецепти наших бака често су ефикаснији од најчешће рекламираних имуномодулатора и више - они су много сигурнији.
Народни лекови за јачање имунитета дјетета
Ево неких најпопуларнијих рецепата:
- Бујон за дрвеће - Да би ојачао имунолошки систем, препоручује се дијете дијете 1-2 килограма шаргарепа дневно. Да бисте припремили такву чорбу, потребно вам је 200 грама свежих јагода или 300 грама осушеног, 100 грама шећера и 1 литар воде. Чисте опране бобице се сипају водом и кувају на ниској врући све док јагоде не буду потпуно омекшане. Може потрајати неколико сати. Након врења додајте шећер, грејате јуху још неколико минута и инсистирајте га у термосу или покривајте га са ћебе. Јуха се охлади, филтрира и, ако је потребно, разблажи водом.
- Прополис тинктура млеком - Да бисте ојачали имунитет код деце од 3 године, можете користити тинктуру прополиса. Додаје се млеку да дете пије на празан стомак ујутру. Број капи се поклапа са узрастом детета - 3 капи за трогодишњег, 7 за првог разреда и тако даље. Да би се побољшао ефекат, препоручује се да узмете такав пиће у трајању од 1 месеца, онда морате да направите паузу и поновите курс.
- Витаминска смеша - Када се лечи деца, мешавина сувог воћа са медом је популарна. За његову припрему се мешају 100 грама ораха, грожђица, суво кајсије, бадеми, 0,5 кашике меда и сок од 2 лимуна. Сушени плодови су подмазани и сви горњи састојци су мешани, остављајући да пуни неколико сати. Смеша се чува у фрижидеру, дајући детету 0,5-1 хл дневно пре оброка 3 пута дневно током мјесец дана. Ова метода је погодна за јачање имунитета код деце старије од 2 године, не болују од дијабетеса и других алергијских болести.
- Искључи - за проблеме са варењем, мешавина пшенице или ражног брана са календулом и медом биће веома корисна. За његову припрему додати 1 тбсп брана са 1 кашиком вреле воде, кувано на ниској врућини 10-15 минута и додати 1 тбсп сувих дробљених календула цвијећа.После тога, кувајте још 5 минута, оставите да се охлади и додате 1 жлица меда. Узмите ово пиће на 1 \ 8-1 \ 4 кашику 3-4 пута дневно након оброка. Ток третмана није ограничен.
- Бруснице са лимуном - Да бисте направили укусно и здраво деликатесно, потребно је да сипате 0,5 кг бруснице заједно са 1 лимуном у кору, али без камења и додајте 1 жлицу меда или шећера. Узмите смешу од 1 х л или 1 жлица 2-3 пута дневно.
- Биљни чајеви - Веома је корисно заменити уобичајене бебе са здравим здрављем. Може бити сок од бруснице, инфузија пилуле, компот од сушеног воћа и датума, као и биљни чајеви. За дјецу се препоручују чајеве од липа, камилице, мајке-маћеха. Али морате их користити наизменично и не више од 1-2 недеље за редом. Свеже стиснути сокови су веома корисни, а не само воће, већ и поврће.
Јачање имунитета дјетета, не заборавите на такве методе тестиране на времену као што су масажа и спорт, као и када ментално стање детета - уосталом, стрес, узбуђење и релаксација могу знатно смањити одбрану тијела.
