Многе младе мајке верују да је тјелесно млеко, што је боље за дијете: то је више хранљиво и беба ће расти и развијати се боље. Због тога су страшно забринути ако сумњају да њихово млеко није довољно дебело. Анксиозност их гура у потрази за бољим рецептом како би повећао овај врло дебљи садржај. Али да ли је вредно радити? Да ли је дебело млеко заиста најбоља ствар коју можете дати својој беби? Покушаћемо да одговоримо на ова и друга важна питања даље.
Прецизно одређивање садржаја мастног млека је изазов. Чињеница је да се овај индикатор разликује чак иу оквиру једне хране. Прво, беба добија такозвано предње млеко, а онда леђа. Садржај масти у првом је значајно мањи од последњег. Идеја је да беба угаси жеђ, а онда напокон напије. Иначе, када мајка декантира, само у предње млеко улази у контејнер (и то треба узети у обзир). Али обично је један поглед на њега довољан да почне да сумња на храњиву вредност, јер је прозирна.
Садржај калорија у млеку је око 66 кцал, од чега су угљени хидрати око 7 г, протеини - 1,3 г, масти - 4,2 г (ово су просечне вредности за зрело млеко).Треба напоменути да се састав млека постепено мења у зависности од потреба детета, а спољашње околности то мало утичу на то. Исто важи за садржај масти: мало зависи од производа које мајка троши. Чак и данас, многи кажу да је овај индикатор генетски одређен, тако да су сви покушаји да утичу споља практично бескорисни.
Пре свега, размислите о томе зашто сте сумњао да је млеко прилично дебело. Да ли је то повезано само са његовим изгледом? Или мислите да дијете није довољно? Као што је могуће, прва ствар на коју пада је нутритивна вредност млека. Али како одредити садржај масти? Главне методе за одређивање садржаја масти су лабораторије (млеко се узима за анализу) и фолк (жена покушава да сазнају ниво садржаја масти сами, уз помоћ расположивих алата). Ако је са првим све јасно, другу ћемо разврстати детаљније. Да бисте провели тест код куће, морате направити следеће манипулације:
Још једном треба нагласити да проценат масти варира како током периода лактације, тако и током једног храњења, многи фактори имају утицај, па чак и лабораторијски тест (да не помињемо популарни метод) неће дати поуздан резултат. Резултати испитивања се могу прихватити за размишљање, али се не можете ослонити на њих као на крајњу истину.. Стање детета ће бити много информативније: повећање телесне тежине, благостање, активност и расположење. Ако је ово у реду, онда нема разлога за бригу.
Ако резултати експеримента показују недовољан ниво масти, не бисте требали очајати. Раније је саветовано да једе више масних намирница, на пример:
Али ова тактика је неефикасна. То само доводи до повећања телесне тежине мајке дојке, а садржај масти у млеку остане скоро непромењен. Ипак, сви наведени производи у умерености за улазак у исхрану не штете: 1 орах, парче сира или део сира једном дневно ће имати користи само (и мајка и дете). Најважније је постепено увести нове производе у мени и пратити благостање бебе.
У потрази за млечним мастима, многе мајке лактације праве грешке. Дакле шта да не радим:
Све ово смањује не само квалитет, већ и количину млека.
Сумирајући све горе наведено, да сумирамо: да ли је заиста потребно тежити повећању садржаја масти? На крају крајева, превише мастно млеко може изазвати колике, дисбиозу и проблеме са столицом код бебе. Али ваше "празно" млеко је савршено за њега, лако се разблажи и задовољава све потребе. Стога би било тачније гледати на проблем с друге стране: ако у овој фази мајчино тијело производи само такав производ, онда је то управо оно што дијете треба.
Ако беба не добија добро, он често брине и односи се на дојке, а ви мислите да он нема довољно исхране, морате се побринути за нешто друго: како му пружити потребан квалитет и количину млека. Ово захтева:
По правилу, поштовање ових принципа је довољно за успостављање потпуног дојења и не бринути о масти. Ово није најважнији индикатор. Најважније је како се ваша беба осећа, али је Мајка Природа већ побринула за састав и садржај масти у млеку.
