Средњорочна криза код жена

Применом фразе "прелазна доба" огромна већина људи повезује је са адолесцентним периодом. Штавише, удружења нису најоптимистичнији. По правилу, овај сегмент живота је оптерећен великим бројем потешкоћа који се односе и на самог адолесцента и на људе око њега, а нарочито на његове родитеље. Међутим, израз "прелазна доба" може се примијенити на други период - просјечна старост. У овом случају, то ће се назвати криза средњег доба, која утиче на мушкарце и жене. За неке, то иде скоро неприметно, за друге, напротив, веома је тешко. У овом тренутку, особа је присиљена да реши многе проблеме, само овај пут његови родитељи неће помоћи, првенствено зато што одрасли више воле да се саме баве својим потешкоћама.

Каква је криза средњих година

Пре свега, треба нагласити да криза средином живота није курва, а не привремена блуза, а не манифестација лоше природе. Ово је комбинација психо-емоционалних и физиолошких стања, заснованих на објективним променама у животу особе.Код жена овај период обично има 35-40 година. У неким случајевима, криза може доћи раније или, напротив, касније од просјечне статистичке норме.

Како би се исправно и што болније превазишао овај период, потребно је третирати као прелазни период тинејџера, који долази и пролази за све. Однос психолошких и физиолошких промена код жена средњих година се одражава у следећим симптомима:

• Постоји слабост, равнодушност према ономе што се дешава, неспремност да се нешто уради, што се може узети за лењост. Жена неодољиво жели да буде у миру и тишини. Чак и када се не примећује умор, она тежи да се лечи, гледа филм или прочита. Она не жели да иде у посету или чак само да хода. Бивши хобији га не привлаче, као раније. Она се труди за нај пасивнији одмор. Штавише, у дубини њене душе доживљава неку врсту хрепенења, чак и ако успије да обезбеди такво забаву за себе.
• Често често, током овог периода, депресивна стања се окрећу на жену. Чини јој се да је живот уствари био пола прошлости, само је залазак сунца и рано старост.Можда чак и изгледа да живот живи узалудно. Кад помислим да је све најбоље, обраћају се очајници. Нема жеље, нема снаге, нема значења ништа да ради, планирају, борити се. Жена има осећај да је ван живота.
• Зрела деца, чији се живот, напротив, налази у пуном замаху, даље погоршава овај осећај усамљености и бесмислености. Сада изгледа да јој није потребна нега мајке, или чак ни она. Честе промене у расположењу жене компликују односе са дјецом и другим људима уопште. Добија осећај да јој нико није потребан, да други живе своје животе (пуно потпуније од ње, како она мисли), да ако она нестане, друге неће одмах приметити њен одсуство. Жена почиње да се жали сама. Ако уопште не постоји деца, онда се осећају још више, очај, усамљеност и осећај бесмислености њиховог постојања.
• Односи са супругом током овог периода могу бити веома компликовани. Депресија, слабост, неспремност да се нешто учини, незадовољство по изгледу - све ово доводи до додатних сукоба. Ако човек истовремено не показује довољно разумијевања и тактике, узимајући кризу средњих година за жудње жена, онда ће вероватноћа руптуре повећати.Не заборавите да се мушка криза може временом поклопити са женском, а то је још опаснија ситуација.
• Током овог периода, жена почиње да буде узнемирена спољашњим променама. Без обзира на то колико се она труди или гледа сама, време јој је потребно. Знаци предстојећег влагања, губитак вањске лепоте може довести до очајања. Навикнута на знаке пажње из супротног пола, жена пати од чињенице да сада често људи пролазе поред ње и не гледају. Почиње да се осећа непривлачно, ружно, стара. Из тог разлога, жене се понекад понашају различито у јавности. Спуштају, гледају доле, престају се насмејати, изгледати неизвесно, чак и ловити.
• Збуњујућа љепота стога боли жену која почиње да очајнички покушава да допринесе њеној атрактивности. У неким случајевима, ово је ограничено на промену косе, боје косе, нове дијете или додатне козметичке процедуре. У сложенијим случајевима, жена може радити ствари на ивици ексцентричности. Радикална промена слике, смешни елементи одјеће, погодни само за тинејџере, блистави шминкање итд.и привлаче пажњу мушкараца по сваку цену. Током овог периода, жена може ићи на честу промену сексуалних партнера, нарочито ако ситуација мора.
• У овом тренутку може доћи до хормонских поремећаја, који се јављају у телу сваке жене у одређеном добу. Нарочито ако нема обичан секс. На основу ових неуспјеха, стање здравља погоршава, вањска љепота још више пада, а расположење често се мијења. Дубоке депресије могу се заменити оштрим растом расположења, пожудом за активност, немотивираном забавом. Међутим, овај ентузијазам је, по правилу, изузетно кратак у природи, који опет одступи од оскудице и туга. Не само да жена пати од таквих промена, већ пре свега чланова његове породице.
• Још један знак кризе у средњем добу је самоопрема и често самоповређујући. Жена почиње да размишља о свом животу, памти грешке и пропусте прилике. У таквим тренуцима, чини јој се да јој је читав живот живио потпуно другачије. Шта ако је једном изабрала други посао / човек / друштвени круг, онда би све било у реду, а њен живот је велика грешка.Постоји осећај зависти према другим женама, као и иритација непознатог мужа. Чак и срећа и срећни тренутци који су се појавили у њеном сећању учинили су је тужном, јер су отишли ​​и никада се неће вратити.

Чак и ако жена схвати да њено стање није ништа друго него криза средњих година, може бити тешко да се носи са њим. Много компликованија је ситуација са онима који вјерују да су сва горе описана осећања потпуно објективна, а заснива се и на акцијама прилично стварних криваца (обично блиски рођаци и пријатељи). Често у овом тренутку у дубини душе постоји увреда за родитеље, љутња мућу и узнемиреност самим собом.

Најзрелија одлука у овом случају је посета психологу. На крају крајева, није изненађујуће што стручњаци раде са адолесцентима у прелазном добу. Поред тога, њима помажу родитељи, наставници итд. Зашто, у таквим околностима, одрасла особа више воли да остане сама? Наравно, можете преживјети овај период самостално, потискујући различите негативне импулсе и мисли напорима воље. Али, можда је лакше да се носите са овим проблемима ако им верујете професионалцем.

Избор сваке особе у овом случају чини себе.Ако жена осећа да њена криза не подразумијева конкретне (опипљиве) промјене за још горе, тада можда нема разлога за забринутост. Разлози за узнемиреност и окретање психологу могу бити следећи:

• чести сукоби на послу и код куће отежавају живот;
• постоји велика жеља за разводом свог супруга;
• свађе са децом на ивици разбијања односа;
• појављују се мисли о самоубиству;
• постојала је намјера да напусти свој посао, упркос чињеници да јој није било алтернативе, или није било алтернативе;
• Озбиљно размишљате о прикупљању кофера и живота на другом мјесту заувек.

Чак и ако више волите да се носите са својим проблемима без помоћи, упркос присуству објективно озбиљних потешкоћа, покушајте, бар, да не почнете дјела која радикално мијењају ваш живот. И често се подсећате да ће овај непријатан период сигурно завршити. Боље је живети са свим дубином разумевања, чак и љубави, јер је саставни дио живота, а ако је могуће, чак је продуктивно и потрошити га.

Како се понашати у ово доба

Уз право расположење и надлежне акције, криза у средњем добу ће проћи без икаквих компликација. Па, ако можете затражити подршку свог супруга - у овом случају, пола непријатних симптома које се чак не можете осећати. Чак и ако не морате да се ослањате на нечију подршку, немојте очајати, узимати све у своје руке.

Прво, немојте бити стидљиви према својим жељама, а понекад их чак и препустити, ако то није на штету. На пример, у нападу лењости, дозволите себи да се препустите. Лезите на кауч, прегледајте своје омиљене филмове, баците кућне задатке на неко време - никада неће имати крај. Покушајте да уживате у томе, јер сте већ учинили довољно за породицу и оне око себе, коначно можете трошити своје време.

Друго, покушајте да нађете лекцију која ће бити пријатна с једне стране и корисна са друге стране. Чак и мали циљ ће се развеселити када буде постигнут. На пример, никада није касно да почне да учи да шије или да свира гитару. Ако чак и не желите да то учините, посветите своје слободно време да се бринете за себе. Пронађите нове производе за негу тела и коже, опуштајуће купање и друге пријатне процедуре.Ово није само забавно, већ такође има позитиван утицај на изглед, што је посебно важно у овом периоду.

Ако имате прилику да имате бебу, онда ће ово бити најефикасније средство против кризе средњих година. Стога, ако таква могућност постоји, дефинитивно га користите. Цео живот ће се драстично променити. А разлог није само емоционалне, већ и физиолошке промене. У ствари, жена са почетком трудноће долази у другу младост. Ово стање враћа вријеме када је жена млада и препуна планова за будућност. Поред тога, смисао се појављује у животу, у поређењу са којом је криза само нека ствар која није вредна пажње.

Брига која прате рођење детета неће оставити места за друга искуства. Поред тога, рођење бебе може бити спас за њеног мужа, који је такође подложан утицају емотивних промена повезаних са узрастима. Преко ноћи ћете се од зрелих супружника претворити у младе родитеље. Бићете окружени људима са сличним интересима и забринутостима, а подизање детета ће постати значење вашег суживота.

Ако немате прилику да имате дете, не би требало да се одрекнете и у овом случају. Обратите пажњу на своје здравље, посебно жене. Ако у том погледу проблеми буду елиминисани, то ће додати поверење и побољшати ваше расположење. Не дозволите себи да се опустите у смислу изгледа. Не напуштајте кућу без шминке и косе. Чак и код куће покушајте да изгледате добро одржаване и лепе. Ово ће такође дати поверење. Захваљујући томе, можете се ослободити жеље да смањите своје очи и осетите. Када жена изгледа савршено, носи се поносно, осмехује и воли себе, привлачи пажњу других, без обзира колико јој је година.

И на крају, запамтите да је 35-40 година за жену и даље сасвим млада и прелепа година. За 20 година, можете изгледати млади, у 25 година - прелијепо, а за 40 година заиста луксузно. Свако доба има свој шарм. И колико је леп ваш тренутак, постаје јасно много година касније. Стога је боље да не одложите реализацију овога за касније, већ да понекад уживате у овој лепој. И не сјећајте се често прошлост, јер ће овај пут доћи. Сада морамо живети у будућности, јер има толико срећних дана унапред!