Мандарине за децу

Изузетно пријатна арома мандарина у кући указује на предстојеће празнике. Не постоји ништа угодније од укуса слатког киселог дела плода и добијте велико задовољство. Посебно ово воће воле дјеца која унапред очекују задовољство. Данас ћемо причати о томе колико су корисне мандарине за њих, како ће њихова употреба утицати на здравље беба и на коју могу бити штетне.

Да ли су тангерине корисне за децу?

Садржај витамина и минерала ретко зимско воће може се такмичити са мандаринама. Пре свега, то је витамин Ц, што тело нарочито треба да користи током периода широко распрострањених респираторних болести. Фосфор и калцијум присутни у мандаринама ојачавају кости и зубе бебе, а витамини Б имају позитиван ефекат на нервни систем и метаболизам. Листа корисних својстава плода није ограничена на ово:

• Мандарини инхибирају развој ракете - витамин Д који је природно увезен у тело је кориснији од употребе фармацеутских производа. Штавише, сезона ових цитрусних плодова долази када се холекалциферол синтетише у кожи у минималној количини - беба се појављује у зимској одећи на улици, а већина дана је облачно.
• Етерична уља тангерина ће обезбедити мрвице енергијом, дете ће моћи активније истражити свет, сретно добивајући пуно нових информација. Оне су такође корисне за ученике, јер побољшавају сећање, као и способност концентрирања.
• Мала тангерина је прилично способна да угаси жеђ, и много је боља од популарних пића попут слане соде или форфеита.
• Због присуства фитонцида у плодовима, они чине дете отпорнијим на вирусне инфекције. Чак и ако беба буде инфицирана од вршњака или родитеља, болест је много лакша.
• Мандарини су међу тим плодовима који се могу безбедно конзумирати и они који су склони гојазности. Ако је ваш мали мали и потребан је корекција телесне тежине, једноставно замените традиционалне колачиће и бомбоне са тангерини.
• Због високог садржаја влакана, конзумација воћа има позитиван утицај на дигестивни систем.
• Активни флавоноиди активирају производњу црвених крвних зрнаца, повећавају еластичност и јачину капилара, повећавају имунитет.
• Сок мандарине је користан за едеме, јер доприноси уклањању вишка течности из тела.

Само једна мандарина може повећати апетит дјетета, па ако дете не показује интерес за храну, користите овај савјет.

Увођење мандарина у исхрану деце

Често питање за неискусне родитеље је колико вам стара могу добити мандарине од дјетета? Главна опасност је појава алергија. Ако мама и тата не добро виде ово воће, бар до годину дана не би требало да се понуди дјетету. Када беба поје мајчино млијеко, до 6 мјесеци нећете му понудити цитрусне плодове, а од шест мјесеци ћете почети да их научите јаболама, крушама и другим плодовима.

Ако је син (ћерка) здрав и није склон алергијама, оптималан период познавања тангерина је у доби од 8-9 месеци (за вештачке - од шест месеци). Корисне препоруке:

• по први пут је довољно да се добије 1-2 мл свјежег сокова - око 0,5 десертне кашике;
• ако "дегустација" није проузроковала никакве посљедице, дио се може удвостручити и постепено доносити на 30 мл;
• када се прионићу мрвице на лобулама, треба их ољуштити, почети са 1/4, а касније се повећати на целу лобулу.

Уз најмању сумњу на алергије, употреба мандарина треба искључити и обавезно контактирати свог доктора тако да је прописао антихистаминике.

Како се манифестује алергија тангерина?

Прво, приметићете карактеристичан осип на кожи, али чак и ако се не појављује, то не значи да сте успели да избегнете алергије. Остали симптоми:

• црвенило коже;
• појављивање едема;
• без оштећења очију, протеини могу постати црвени;
• појављивање хладноће без прехладе је један од знакова алергија;
• сух кашаљ узрокован болним грлом;
• дијареју, бол у стомаку, мучнина или чак повраћање.

Будите спремни, обратите пажњу на најмању промену у здрављу детета.

Сигурносне мере предострожности

У болестима желуца, мандарине треба користити врло пажљиво, посебно за гастритис са високом киселином. То је узроковано органским киселинама присутним у плоду. Мандарини штетни за дјецу која пате од дијабетеса. Остале контраиндикације:

• све врсте хепатитиса;
• бубрежне болести;
• холециститис;
• друге болести - ако им дете има, унапријед се консултујте са педијатром о употреби мандарина.

И запамтите главно правило - нови производ се не може унети у исхрану, ако је дете слабо или болесно.

Рецепти јела за дјецу тангерина

Понекад, због промене, желим да понуди дјетету нешто необично. Иако су тангерине свеже, нудимо Вам избор рецептура, захваљујући којима можете диверзификовати исхрану беба.

Заглавље тангерине

Да бисте направили џем, биће вам потребно: пола лимуна, 5 тангерина, 1,5-2 чаше шећера, мала комада ђумбира (урезати 2-3 мм корена). Уклоните семе од лимуна и тангерина, затим их учитајте у посуду, додајте преостале састојке, исеците са блендером, а затим спорије спорите и полуците за пола сата. Стално мешајте џем тако да не гори, иначе ће доћи до непријатног укуса.

Воћна салата са тангеринима

Ово је права витаминска бомба - само погледајте листу производа! Састојци: 1 персиммон, треба да буде зрео, али још увек није омекшано, тако да се може исећи, пола грејпфрута - треба га очистити не само од коће, већ и од преграда, дају карактеристични горког укуса, 1-2 тангерина, пола помело, 1 крушка, 50 г семена нара, мета. Ако желите, можете додати семе сезама - 1 тсп је довољно.За сируп: 100 г меда, кашичица цимета, ванилија под. Састав је сложен, па се јело препоручује за децу од три године и више!

Кување:

• Отворите подлогу за ванилију, ставите заједно са семењем у малу металну посуду, а затим додајте преостале компоненте и додајте 2-3 кашике воде. Врели на средњој врућини - након кувања два минута, затим уклоните и инсистирајте 10 минута.
• Цитрус олупљени, пресеђени на прелепим делима (1/4 круга).
• Срушити крушку са персиммоном у прелепе танке крајеве.
• Додајте семе нарена и листова менте.
• Сип лимете сипајте у велику посуду за салату, потресните сјеменкама сусама и мешајте.
• Сипајте сируп, након уклањања ванилије под.

Украсите са минтом прије служења. Служи са јогуртом.