Грожђе за децу

Сочиво, невероватно слатко и мирисно грожђе - најбољи начин да брзо вратите снагу и извор огромне количине енергије. Али у раним годинама треба га јести опрезно. Данас ћемо причати о томе да ли је вредно дати ове укусне бобице деци, од којих година и колико.

Састав

Ријетка бобица може се супротставити грожђу у садржају хранљивих материја. Главне компоненте:

• Витамин Ц је јак антиоксидант, има снажан лековити ефекат;
• Витамин Д - укључен у формирање коштаног ткива, веома је важан за дјецу;
• Витамини Б - суштински за нормалну формулацију крви;
• магнезијум и калијум су важни за правилно функционисање кардиоваскуларног система;
• Калцијум - помаже у јачању костију;
• Цинк, алуминијум, бакар, титан и друге супстанце - ојачавају тело, повећавају отпорност на болести, доприносе правилном стварању унутрашњих система.

Важно је! Прљавштина и пестициди се акумулирају на кожи грожђа, због тога је неопходно испирати бобице пре употребе.

Пажња! Сорте тамне грожђе садрже повећану количину полифенола са танинима који могу изазвати мигрене, тако да су бебе боље понудити лагане кластере.

Шта је корисно грожђе

Ова бобица има изражен слатки укус, сочна је и перфектно перципира деца. Међутим, то нису главне предности грожђа, оно се вреднује за:

• општи ефекат на здравље;
• корисно за болести респираторног система;
• позитиван ефекат на деловање јетре и формирање крви;
• промовише повећање апетита - што је изузетно важно за децу са масовним недостацима;
• јача нервни систем, неутралише ефекте стресних ситуација, показује деци која су склона снажним емоционалним искуствима;
• Има позитиван утицај на интелектуалну активност - у свом дејству он је упоредив са чоколадом, свакако га треба дати пред свим врстама суђења и током периода повећаног менталног стреса;
• Брзо враћа снагу, тако да се дефинитивно треба укључити у исхрану деце укључених у спорт.

200 кцал је присутно у 200 мл сок од грожђа. Само замислите, због хранљиве вредности, то је упоредиво са лаганом јелом: доручак или вечера.

Како представити грожђе у исхрани бебе?

Наравно, грожђе - бобица је веома корисно, али то не значи да би бебу требало научити од колевке.Штавише, чак и једногодишњи дечаци могу да повреде. Службени положај педијатара - дете може да једе грожђе од две године, а затим, у одсуству алергијске реакције. То је због чињенице да он:

• садржи велику количину угљених хидрата, због чега се повећава оптерећење дигестивног система бебе;
• сок садржан у јагодама је деструктиван за зубни емајл - треба га дати у разблаженом облику, а како би се потпуно елиминисао негативан ефекат кроз сламу;
• доприноси појави ферментационих процеса, узрокујући надувавање стомака и повећање сепарације гасова;
• није компатибилан са свим напитцима, може узроковати пробавне поремећаје.

Ако и даље намјеравате дати грожђе свом бебу прије него што стигну до 2 године, пратите ове смернице:

• први део је само неколико капи;
• уверите се да мрвице немају никакве здравствене проблеме - исцрпљен нос, пробудљивост, дијареју или друге проблеме;
• ако уносите грожђе у вашу исхрану, уверите се да су сви остали производи дневне исхране познати детету;
• пажљиво прегледајте бебу, могуће је да се на његовом тијелу појављују бубуљице, обратите пажњу на то како је отишао у тоалет - ако је дијареја, будите предани било којим знацима алергија.

Ако је све у реду, донесите величину сервирања на 30-35 мл. Ово је више него довољно у доби од 1.5-2 године. Када беба расте, може се навикнути на целокупне бобице. Подијелите корисне савјете о овоме:

• први пут је пожељно очистити кожу;
• за дијете, боље је купити грожђе без семена, чак и ако то кошта више;
• светле бобице су пожељније за тамне;
• грожђе је некомпатибилно са пјенушавом водом, укључујући слатко, млеко, кефир и јогурт, не би требало да пијете квассом или нечим сличним;
• незреле бобице могу узроковати значајну штету за бебу - узрокујући јак узнемиреност црева.

Грожђе је веома хранљиво. Можете га понудити између ручка и вечере - као поподневну снацку. Ово је одлична опција за снацкање, много боље од кекса или, на пример, сендвич кобасица.

Важно је! Грожђе је апсолутно неприхватљиво да понуди дјецу са дисфункцијом бубрега и дијабетесом. Не може се дати ако се дијете дијагностикује гастроинтестиналним улкусима.

Како дати грожђе?

У лето - углавном свеже. У периоду од једне до пола до двије године - у облику сокова, када дете постане старије, понудите му ољуштене бобице.Можда ће процес њиховог чишћења изгледати као непотребна мера предострожности, али кожа која се заглавила на зид стомака може изазвати спонтано повраћање. За зимски период вриједи затварати компот од грожђа и сок.

Током сезоне можете дати грожђе 2-3 пута недељно. Можете га користити за производњу десерта, као што су моуссес, воћне салате, домаћи јогурти и друга јела која дјеца толико воле. Пажња! Пожељно је разблажити сок у омјеру од 50:50, онда ће његов укус постати мекши и неће агресивно утјецати на слузницу дигестивног тракта. Грожђе је идеално за припрему укусних пецива, укључујући шарлоте, пите и колаче. Чак иу печеној форми, задржава већину хранљивих материја.

Чак и ако се ваша беба навикне на грожђе и савршено га опажа, увек будите пажљиви. Уверите се да дете не једе превише бобица - у великим количинама може довести до интензивних процеса ферментације у цревима, узроковати дијареју и друге поремећаје.