Наши штитници су најважнији део стопала, периферни део доњег удубљења. Они пружају подршку телу и представљају врсту апарата за депрецијацију. Ткива пете отклањају притисак који се јавља приликом ходања или трчања, чиме се штити хрбтеница од повреда. Промена њиховог интегритета или облика доводи до чињенице да су повређене способности стопала. То може довести до озбиљног оштећења читавог моторног система.
Калцанеус је велики, а самим тим и крхка од остатка костију у стопалу. Крвни судови, тетиве и нервна влакна пролазе кроз пету. Вероватноћа различитих повреда и, као резултат тога, болне сензације при ходању су последица његових анатомских карактеристика.
Прасак ујутру
Често, након што се пробуди, особа је приморана да врати, јер он једва може да потпуно стопира на ногу. Пета даје бол и спречава нормалан покрет. Постепено, бол пролази. Али током дана могу се повремено појавити, на пример, када се подиже са столице или столице након дугог сједења.
Узрок боли - плантар фасциитис. Постоји запаљење плантарне фасције, слој крутог везивног ткива који пролази дуж стопала и повезује пето кост на друге кости. Фактори који су допринели запаљењу:
- Флатфоот се развија - лок ногу пада, а творница је принуђена да претерује. Као резултат тога, на њему се појављују микротрауми, што узрокује бол.
- Стална напетост стопала проузрокована непријатним ципелама, високим или сувишним пете.
- Значајно повећање физичке активности, што доводи до тањења субкутане масти на ђону у пределу пете.
- Стално остани на стопалима.
- Брза тежина. Оптерећење на плакарној бочици се повећава ако се особа опорави. Пета потеза, раст костију може се појавити као резултат плодног фасциитиса. То спречава да нормално хода, нарочито ујутру.
Случајне пете при ходању: узроци
Ако нема пете, а бол је присутна, онда су системске, заразне и друге запаљенске болести вјероватне. Они такође могу на почетку показати болове на пети.
- Системске болести.
- Реуматоидни артритис је веома озбиљна болест зглобова која узрокује разне компликације. Поред болних сензација, појављује се едем, ограничавајући покретљивост зглобова. Прво, бол се јавља само приликом ходања. Али са развојем болести, могу се појавити у стању одмора, не дозвољавајући особи да спава.
- Анкилозни спондилитис - болест зглобова и кичме у хроничној форми. На почетку развоја болести приликом ходања постоји бол у петама, па чак и стајање на тврдом поду је немогуће.
- Гихт - У организму се акумулирају соли мокраћне киселине. Они изазивају акутни бол, отицање. Један или више зглобова постаје црвено у боји, постаје вруће и осјетљиво чак и до малих додира.
- Заразне болести.
- Реактивни артритис - изазван је заразним болестима који су латентни: урогенитални и цревни. Болест је праћена боловима у пети, не само када ходају. Они ометају особу ноћу, а сензације су још непријатније него током дана.
- Туберкулоза кости (укључујући пету). Значајне области коже су покривене, формирају се густи фистуле или шупљине. Коштана супстанца се раствара.Може доћи до деформитета и шиба.
- Остеомиелитис калцанеуса - све компоненте коштаног ткива постају запаљене, коштана срж набрева и повећава. Пета се отвара и постаје црвена. Бушење и оштар бол, као да се пуцају са ње изнутра. Код најмања кретања, повећава се.
- Повреде.
- Истезање тетива или њихова руптура може се јавити као резултат удара или током спорта. У пратњи акутног бола. У пределу тетиве развија се едем. Савиј једини не може бити: врло болан.
- Брууз калцанеуса - пета црвенкаста, суседна ткива се такође упали. Бол се гори и повећава ако покушате да стојите на болној нози.
- Лом калцанеуса - пета се деформише унутра или напоље. Појава крварења на пети и на стопалу, значајан оток. Немогуће је стопати на стопало.
- Бурситис - упала између калцанеуса и Ахилове тетиве. Болест је изазвана повредама и честим механичким иритацијама. Али често се бурситис развија без очигледног разлога. Стражњица пете постаје црвена, отечена и постаје болна. Кожа се загрева и запечаће.
- Ахилов тендонитис је још један запаљен процес. Главни фактор који изазива болест је константно преоптерећење мишића гастрокнемија. Прекомерна постаја хронична, а мишићи се скраћују. Ахилова тетива је стално растегнута и не одмара. Ако додате овом интензивном спортском или физичком раду, онда запаљење постаје неизбежно. Велика вероватноћа руптуре тетиве. Прати га карактеристичан звук: као да је нешто пукло. У овом случају, ходање постаје немогуће и хитна медицинска помоћ је потребна.
Постоје и друге болести које узрокују бол у пети приликом ходања:
- дијабетес мелитус;
- сјеверна болест;
- малигни тумори.
Само лекар може после анкете правилно да дијагностикује и прописује лечење.
Шта да учините тако да пете не повреде: лечење
Пета може да боли пола и по године. Онда се бол опадне, али ускоро се поново враћа. Због тога, упале се морају третирати. Главне врсте терапије:
- Систем вежби за истезање мишића стопала - истезање. Мршаве теле треба посебно пажљиво дизајнирати.Ако се редови одржавају редовно, бол у пети ће престати.
- Прихватање нестероидних антиинфламаторних лекова ублажава бол. Потребно је користити дрогу са великом пажњом, јер могу бити праћени озбиљним нежељеним ефектима.
- Носи ортозе - специјални ортопедски улошци, који се израђују појединачно. Они доприносе рестаурацији нормалне висине подужног лука стопала и смањују оптерећење на њему. Бол нестаје након неколико дана, ако су улошци стално ношени.
- Ноћне гуме су специјални уређаји који подсећају на пластичне чизме. Стављају ноћу, а ујутру смањују бол у првом кораку.
- Поступци физичке терапије: магнетна терапија, електрофореза, ласерска терапија. Терапија ударним таласима даје позитиван ефекат: након неколико сесија, слободно можете да се крећете на целу ногу, укључујући и пето. Употреба физиотерапеутских метода често елиминише потребу за лековима.
- Третмани воде и масажа стопала су веома ефикасни. Постоји побољшање у циркулацији крви, повећана еластичност ткива, ублажава бол и упале.
- Није искључена и хируршка интервенција, као и наметање гипса.
Сам модерног човека је често крив за појаву бола у пети. Не воли ходати, неактиван, носи непријатне ципеле и има прекомерно тежину.
Због тога је неопходно спречити бол у пети:
- Носите удобне и правилно изабране ципеле. Пета - не више од четири центиметра, ципеле не би требало да гурају.
- Да урадите вјежбе за ноге: савијте и откачите стопала у положају за седење у трајању од двије минуте. Ролирајте масажу са босом или сакупите мале предмете са прстима.
- Борите више килограма.
- Узмите контрастне тацне са биљкама.
- Шетајући боси на трави и песку на плажи.
Традиционалне методе које помажу пете не разбољу
Ако не можете одмах контактирати специјалисте, можете покушати уклонити болове на пети користећи традиционалне методе. Ево неких од њих:
- Опуштајућа купка. Овај метод је ефикасан за ублажавање умора и болова у ногама. Препоручују га лекари.
- Залијете пет литара топле воде у дубоку посуду, у њему се раствори две кашике морске соли. Можете додати неколико капи екстракта игала.Ноге се држе у таквој купали око петнаест минута. Затим морате ставити чајник топлом водом и периодично га додавати у солни раствор.
- Контрастне купке такође помажу у ублажавању болова и неугодности у пети. Да бисте извршили овај поступак, потребно је сипати воду у два базена - хладно и умерено вруће. Ноге се наизменично усисавају у посуде са водом. Након купања, стопала су обрисана сувом. Носе чарапе на ногама.
- Спрајеви тетива се третирају помоћу врућих млечних облога. Морају се стално мењати. Чим се једна компресија охлади, одмах се примјењује нова.
- Артхритис маст. Измерите 100 милиграма чистог алкохола и сипајте у велику чашу. Додајте 50 грама камфора и исту количину сухе сенфице. Одвојено кухајте јаје (око 100 грама). Мијешајте га растворима алкохола у стање течне масти. Мора да се преболи у болело место у вечерњим сатима непосредно пре спавања. После процедуре, обришите ногу сувом крпом и носите чарапу.
- Пет каранфилића од белог лука се сјече и стављају у врећу газе. Ставите болешћу и поправите. Такав компрес треба пешице најмање три сата.
- Сакупљати цвијеће лила и осушити.Три супене кашике прелијете 75 мл алкохола и оставите на тамном мјесту недељу дана. Добивена линцет тинктура да трља болећа тачка.
- Ефективне масти које садрже мед и мумију. Састојке треба мешати једни с другима растварањем пет грама мумије у 100 грама меда у воденом купалишту. Откривена маст пита пред спавање.
- Масирајте стопало и пете са коцкама леда. Потребно је провести процедуру неколико минута док се кожа не омета.
- За лечење штитника од пете успешно се користи црна ђурба. Трије је заједно са љуштом и нанесе на пете. Пластична врећа и чарапа стављају се на ногу. Компресовати остаје до јутра. Поступак се понавља неколико пута - до тада, када можете лако стићи на пету.
Да би се елиминисао бол у пети, пре свега, одредити примарну болест. Да је подвргнута терапији. Али уз помоћ једноставних процедура описаних горе, можете се привремено ослободити бола.
