По трећи пут у зими имаш прехлад? Време је размишљати о јачању имуног система који "пролази" вирусе у тело! Већ у пролеће ће бити корисно напунити тело енергијом, допунити резерву витамина и микроелемената. И, наравно, ослободите се досадне прехладе. Идеалан начин је да у своју исхрану укључите укусне боровнице.
Лингонберри - запис за садржај каротена. Провитамин А садржи више витамина Ц од корења од лимуна и црних рибизла. Поред тога, бобице од боровнице садрже разне органске киселине: оксална киселина, јабучна киселина, лимунска киселина, мравља киселина и сирћетна киселина, као и катехини, гликозиди, минералне соли, етерична уља и азотне супстанце. Захваљујући великим дозама фосфорних и бензоичних киселина, лингвице се могу чувати током читаве зиме, без губитка њихових корисних својстава.
Прво што треба урадити када имате прехладу је да пацијенту понесете доста пића како бисте спречили дехидрацију. Доктори не препоручују стављање тешке хране у ово доба, пошто добра половица енергије дође до варења, због чега је тело теже борити против вируса.
Сваког дана је много корисније да хладној особи дода најмање неколико кашика пива. У идеалном случају, већина њих пада на топлу витаминску масу. Они засићују тело са корисним супстанцама, без преоптерећења са вишком угљених хидрата.
Пиће од кравјих пива су најбољи избор за пиће током АРВИ, акутних респираторних инфекција, грипа и других вирусних болести. Савршено угушавају жеђ и дају снагу, имају противупални ефекат. Лингонберри сок инхибира виталну активност патогених бактерија, уклања токсине из тела.
250 грама свежих јагодичастих лингвица пажљиво гнетите (без употребе металне посуде или прибора за јело), додајте 50 грама шећера и ставите у суду. Залијете литар хладне воде и доведите до вреле воде. Након кувања, сокови сипајте на минималној ватри не дуже од десет минута. Узмите 150 милилитара до четири пута дневно.
Овај сок је сјајан природни антибиотик. Олакшава упалу, има дијафоретски и бактерицидни ефекат. У кратком временском периоду лингонберри морс испуњава недостатак есенцијалних витамина и микроелемената, стимулише производњу сопственог имунитета.
Пријем свежих лингвица, као и сок од лингвице, нема контраиндикација. Бобице немају негативан утицај на кардиоваскуларни систем, не утичу на ниво крвног притиска или урогениталног система. Једина ствар коју лекари саветују јесте да не злоупотребљава свеже бојевнице на онима који пате од чира или гастритиса са високом киселином. Пошто лингонберри садржи велику количину витамина Ц и органске киселине, она пере иритира већ осетљиву мукозну мембрану гастроинтестиналног тракта.
