Меморија је једна од најважнијих функција људског нервног система. У случају кршења, пацијент доживљава најјачи нелагодност у свакодневном животу, што изазива озбиљне неурозе, као и депресију. У случају да је оштећење меморије прогресивно, може довести до потпуне неспособности и инвалидности. Није неуобичајено да старији људи изгубе своју способност да послуже због немогућности да се доследно репродукују чак и најједноставније акције, са значајним оштећењем меморије. Смањење сенила памћења, по правилу, је неповратно, док је у мањем добу успомена у потпуности побољшана, а са делимичним губитком - и обновљена. Чак се и деца суочавају са проблемом погоршања меморије. Изостављање ове патологије без пажње је неприхватљиво, јер у великој мјери смањује ефикасност и способност учења нових вјештина. Када се памћење погорша, деца доживљавају озбиљне потешкоће у својим студијама, покушавају да похађају школу што је ријетко могуће, а такође постану нервозна, агресивна и плакана. Тешко је зауставити патолошки процес, и стога је боље рано започети потребни третман.
Данас, за обнову здраве меморије, можете користити као средство фолк терапије и лекова. Ако је губитак меморије значајан, консултујте се са својим лекаром и изаберите лечење, зависно од узрока болести.
Зашто се губи губитак меморије?
Механизам људске меморије је веома осетљив и може пропасти из више разлога. Према љекарима, у већини случајева губитак меморије узрокују сљедећи фактори:
- тешка исцрпљеност;
- преоптерећење - и интелектуално и физичко;
- хронична депривација сна;
- хронични стрес;
- снажан једнократни стрес;
- нагле промене у ритму живота;
- употреба дувана;
- пије превише алкохола;
- употреба дроге;
- промене у мозгу повезане са узрастом;
- мождани удар;
- трауматска повреда мозга (отворена и затворена);
- васкуларна болест;
- срчана болест (када се погоршава снабдевање крви у мозгу);
- коришћење више лекова.
Веома често, деца на почетку школе или при промени класе имају смањење у сећању због нервног преоптерећења.У овом тренутку, родитељи треба да буду посебно пажљиви према детету и не мрзе га због промена у држави.
Симптоми губитка памћења
Није увек потребно третирати губитак меморије. Чињеница да сам услов неће проћи у најкраћем могућем року и захтева употребу народних или медицинских лекова, показују следеће манифестације:
- немогућност учења нових информација ако желите да се запамтите;
- стална заборавност;
- немогућност памћења велике количине информација.
Ако особа доживи губитак памћења из временских периода, то значи да је стање узроковано почетком активног развоја мозга која захтијева хитан третман.
Лекови који се користе за побољшање памћења
За децу је стриктно забрањено да прописују лекове за побољшање памћења за дјецу. Морају их прописати лекар и применити уз строго поштовање дозирања и трајања курса.
Одрасли са оштећењем меморије узроковани прекомерним радом, недостатком спавања или стреса могу покушати да реше проблем уз помоћ таквих лекова:
- глицин;
- Аминалон;
- билобил;
- танакан;
- интеллан;
- пантогам;
- Витрум Мемориал;
- пирацетам;
- фенотропил;
- лаптоп
Коришћење лекова без дозволе требало би да буде опрезно и уз било какве непријатне манифестације одмах напустити њихову употребу. У идеалном случају, све лекове требају прописати стручњаци.
Вежбе за побољшање памћења
Вежбе усмерене на одржавање памћења у радном стању, погодне за људе свих доби и могу спречити развој многих проблема.
- Велика вјежба је меморисање слика. Да бисте спровели такву обуку о памћењу, требало би да снимите слику која ће приказати од 10 до 15 предмета или животиња и пажљиво погледати 60 секунди. Затим морате уклонити слику и назвати или написати све ставке које су биле на слици. Ако је вјежба намијењена дјетету, може се извести као игра, која ће у великој мјери подићи духове. Добро је користити 3 слике за 1 пут. Иста слика не треба памтити више од 4 пута.
- Резултат је такође одличан тренинг меморије. Веома корисна вјежба у којој се паралелност одвија од 1 до 20 и од 20 до 1.Приликом извођења ове акције, особа треба да рачуна на следећи начин: 1, 20, 2, 19 итд. Дневни рачун треба повећати за 1 десетину док не достигне 100. Најбоље је провести такав поступак прије спавања. Ако особа познаје страни језик, онда се рачун може направити паралелно на њиховом матерњем и страном језику.
- Веома корисно за развој меморијских "не-радних" руку. За леве руке, требало би да покушате да извршите што је могуће више дејстава са десном руком, а за десне руке, са леве стране. Ове манипулације вам омогућавају да активирате мозак и значајно побољшате своје стање.
- Обучава се памћење и добро вежба, када се у процесу очитавања двоструких слова треба означити. Њихова константна фиксација ће вам омогућити да активирате рад мозга и држите га у добром стању.
- Детаљан опис познатог објекта са пуно детаља или било које просторије омогућава вам да користите различите дијелове мозга и активирате процесе повезане са меморијом.
Фолк лекови за побољшање памћења код деце
Деци често не треба да користе дрогу, успешно се носите са проблемом и људским правима.
- Банане су веома једноставни и укусни начин за побољшање памћења код деце.Да би спровели терапију, довољно је да једе једну велику банану на празан стомак и једну велику банану пре спавања. Супстанце које чине воће имају благотворно дејство на функционисање нервног система и церебралне циркулације. Поред тога, пружајући благи помирујући ефекат, банане помажу у отклањању стреса, што у већини случајева узрокује проблеме са памћењем код дјеце.
- Мед и мента такође ће помоћи у јачању памћења. Да бисте припремили лековито пиће, које ће без сумње волети већина деце, требало би пити 1 жлица менте (пожељно суво) са 2 шоље свјеже куване воде. Убацивање 30 минута испод поклопца, филтрирати и растворити 2 кашике меда у њој. Дијете треба попити напитак током дана. Овај лек можете користити без временских ограничења. Овај алат не само да ојача меморију, већ и побољшава имунолошки систем.
- Салата од рерне корења са грожђем и здробљеним ораховима савршено побољшава успомену на дете и помаже у ослобађању стреса и нервозног преоптерећења. Морате попунити салату природним јогуртом.За значајно побољшање у сећању, довољно је конзумирати 200 грама салате дневно. Меду можете додати ово здраво јело. Обично деца једу ту салату са задовољством.
Фолк лекови за побољшање памћења код одраслих
Да бисте вратили добру меморију код одраслих, можете користити лекове биљног поријекла.
- Пињолови имају благотворно дејство на мозак. Да бисте припремили лековити састав, најпре треба 1 кашику бубрега налијте 250 мл воде која је кључала. После тога, лек се загрева у воденом купатилу 10 минута. Затим се јуха остави да се потпуно охлади испод поклопца и затим филтрира. Узмите овај алат 2 кашике 3 пута дневно након оброка. Прије јела, не бисте требали користити лек, јер ће то штетити стомаку.
- Тинктура Рходиола Росеа такође помаже да се значајно повећа меморија. Припремљен је на следећи начин: 50 г здробљеног корена прелити 300 мл врло квалитетне водке и инсистирати на топлоти 1 недеља. Руковати леком треба сваког дана. Када се заврши период инфузије, лек се филтрира. За једну услугу, 1 кашичица тинктуре разблажите у 30 мл воде.Пити лек 3 пута дневно 20 минута пре оброка. Са повећаним притиском, боље је одбити рходиолу.
- Може имати изражен терапијски ефекат и жуманце од јаја. Прво, екстрахују се из 3 тврдо кувана јаја. Затим се румењак смеже са медом док се не постара. Једу на празном стомаку. Ток третмана је 1 месец. Видљиви резултат се примећује након 1 недеље терапије.
Како спречити погоршање меморије
Да би се спречило губитак меморије, постоји неколико једноставних алата. Они имају за циљ очување здравља нервног система и активирање рада мозга. Третман превентивних акција:
- пити најмање 2 литре воде дневно (не рачунајући течну храну);
- уравнотежена исхрана;
- дневне меморијске тренинге;
- даили фолдинг слагалице, (најмање 30 минута) - где микромоторике услед активирања можданих процеса;
- дневне шетње на свежем ваздуху;
- одбацивање лоших навика;
- пун спавања најмање 8 сати дневно;
- пун одмор;
- максимално смањење стреса.
Придржавајући се ових препорука, можете спречити губитак памћења и одржати јасан ум чак иу старости.
