Кефир са циметом за мршављење

Цимет - зачин са јединственим светлом мириса и укуса - не само да даје оригиналну посуду, убрзава метаболичке процесе у телу, помаже да се смањи таложење масти и губитак тежине. Цимет има позитиван ефекат на физичко и психо-емоционалном стању неког лица, то је природни антисептик, имуни модулатор, антиоксидант и афродизијак. Есенцијално уље цимета је моћан антидепресив. Пилинзи анд сцрубс, маске, креме шампони, обогаћене са циметом, подмлађивање коже и побољша њену еластичност, даје коси сјај.

Кефир нормализује микробиоту (микрофлора) и покретљивост црева, помаже очистити органе дигестивног тракта, као и остала ферментисана млечна пића, има пробиотички ефекат на тело као целину.

Основа лековитости кефир - бактерицидним млечне микроорганизама и резултатима њиховог живота; У овом пићу изузетан сет бактерија и гљивица. Захваљујући свом јединственом избалансираног састава, јогурт (и сличних пића) спречава развој патогеног мицробиота у цревима.Осим тога, ово ферментисано млеко пице има седатив, благи диуретик и цхолеретиц, имуностимулирајуће дејство.

Кефир са циметом за мршављење користи се као помоћ. Укључујући ове производе у вашу свакодневну исхрану, можете лечити тело и повећати ефикасност исхране за губитак тежине.

Корисна својства кефира и цимета: терапеутски, профилактички, хигијенски

• Детоксификација тела и убрзање метаболичких процеса;
• обнављање ћелијских мембрана унутрашњих органа;
• побољшање рада дигестивног система у целини;
• чишћење, побољшање састава крви и смањење нивоа шећера;
• подмлађивање коже;
• смањење тежине;
• јачање имунитета;
• повећана мобилност покрета и еластичност лигамента;
• активација мозга, ширење крвних судова;
• повећана потенција и либидо;
• цимет повећава виталност; помаже да се носи са депресијом, стањима напете анксиозности, стресом.

Како кувати кефир са циметом за губитак тежине

Рецепт за основни коктел кефира кестења и цимета је изузетно једноставан, што значи да нећете морати да трошите пуно времена и труда.

Да направите једно пиће, треба вам чаша кефира и пола кашичице цимета. Кефир добро цимити циметом (можете користити блендер) и оставити 15-20 минута да пије. Да припремите пиће, користите кефир на собној температури.

У кефир са циметом можете додати млевени ђумбир или куркум, мушкатни орах, врући црвени бибер - ти зачини нису ништа мање ефикасни за губитак тежине. Пудер куркума или ђумбира се додаје у количини од 1/3 кашичице по једној чаши пића, а на врх ножа се додаје мушкатни орах или врући папрић.

На бази кефир коктела са циметом, можете припремити различите гомиле за мршављење: са житарицама, вочама или бобицама. Такав начин рада може бити хранљив доручак, здраво уживање или дијета за дијете. За припрему једне посуде цимета за крему припремите:

• 1 шоља кефира;
• пола кашичице цимета;
• 100-150 г свјежег или смрзнутог воћа и јагодичастог воћа;
• 1 кашичица (са врха) фруктозе;
• 1 жлица овсене кашице;
• 1 кашичица ланеног семена.

У посуду блендера додајте 1,5 кашике мешавине овсене каше и млевених ланених семена,воћа и / или бобица, цимета и фруктозе; сипајте кефир, мијешајте и оставите пет до десет минута, тако да су зрна мало отечена; затим добро мешати мешавину у мешалици све док не буде глатка.

Да не би потрошили пуно времена за припрему житарице сваки пут, ланено семе и овсена јела (било која друга житарица) могу се унапред залепити и чувати у стакленој или пластичној посуди са поклопцем.

Како и када правилно пити коктел кефира са циметом

• Да припремите коктел, користите природни цимет и висококвалитетне киселе млеко напитке. Можете купити цимет у земљи у продавницама, можете у форми снопова (штапића цимета), које морате да грундате у прах прије него попијете пиће. Цимет у палицама је мало скупљи од прашкастог, али се сматра здравим.
• Пијте кефир са циметом за губитак масе одвојено од оброка - најмање 40-60 минута пре оброка.
• Не прелазите дневну брзину цимета - за одрасле, ово је једна кашика за десерт без врха циметовог праха дневно, за тинејџере - једну кашичицу без врха.
• Један део коктела је стакло са запремином од 250-330 мл.Не конзумирајте више од једног пића истовремено.
• Коктел кефир са циметом засићује тијело, можете замијенити пиће за доручак или вечеру, користите га за снацк.
• Људи са поремећајима спавања не препоручују се користити циметом ноћу, јер зачини могу имати тонски ефекат на нервни систем.
• Пиће са циметом може бити укључено у мени кефир или дан разлагања воћа за опоравак тијела, може бити главни "истовар" производ за губитак тежине.
• У здравствене сврхе, коктел са циметом може се направити од било ког ферментисаних млечних пића и додати у пиће природни мед.
• За мршављење користите млечне производе са ниским садржајем масти, припремљене према технологији мешане ферментације, млекаре и алкохола: кефир, бифидок, коумисс, аиран. Производи за ферментацију млека, као што су јогурт, риазхенка или јогурт, су мање ефикасни за губитак тежине.

Контраиндикације

• Период трудноће и дојења;
• деца до три године;
• хроничне болести јетре, бубрега, стомака;
• повећана телесна температура, погоршање било којих хроничних болести;
• крварење било које етиологије, смањено крварење крви;
• киселост, гастритис, чир на желуцу, црева;
• синдром иритабилног црева, дијареја;
• функционални дигестивни поремећаји;
• алергијске реакције на млечне протеине или цимета;
• недостатак лактазе, индивидуална нетолеранција цимета;
• са посебним опрезом треба користити хипотензију цимета: зачин смањује крвни притисак.

Резултати употребе кефира са циметом

Према рецензијама, кефир са циметом повећава ефикасност сваког воћа за воће и пиће. За један дан истицања кефир-цимета, тежина се смањује у року од два килограма.

Поред исхране у исхрани, после 14 дана дневне потрошње пића, на местима "проблем" се смањује запремина тијела, коктел може убрзати губитак додатних килограма.

После десет дана дневне потрошње коктела кефир и цимета, уочени су следећи позитивни резултати утицаја пића на организам у целини:

• нормална функција црева и желуца;
• побољшава се циркулација крви;
• убрзава метаболизам у телу;
• кожа и коса се побољшавају: мала осип на кожи, кожа постаје еластична, побољшава се кожа; коса постаје сјајна и свиленкаста;
• психо-емоционално стање се побољшава: виталност организма расте, појављује се додатна енергија.

Додајте кефир коктел са циметом у дневној исхрани и процените резултате корисних ефеката таквог пића на тело.