Дебела, свиленкаста коса није само главна декорација било које жене, већ и индикатор одличног здравља. На крају крајева, познато је да су косе прве реаговале на било какве проблеме у телу, нарочито ако су узроковани недостатком витамина. Са израженим недостатком хранљивих материја, раст косе успорава, постаје досадан, сув и крхка, док се микрофлора скалпа узнемирава, појављује се перут и себороични дерматитис.
Главни сет виталних супстанци за скалп и кравље су витамини А и Е - сматрају се најбољим заштитницима лепоте наше косе. Наравно, у извесној мери, могуће је елиминисати манифестације берибери уз помоћ уравнотежене исхране, али овај процес је прилично дуг. Због тога је много поузданије користити за ову намјену медицинске препарате који садрже витамине А и Е. Они се могу узимати орално или додати различитим производима за његу, као што су шампони или маске за косу.
Користи витамина А и Е за косу
Витамини А и Е су два главна једињења која су одговорна за здраво стање коже, ноктију и косе.Свака од ових супстанци обављају одређене функције:
- Витамин А (познат и као ретинол) је супстанца која се раствара у масти, антиоксидант. Учествује у синтези кератина, стимулише метаболичке процесе у ћелијама и штити их од оксидативног деловања слободних радикала. Поред тога, ретинол има могућност продирања дубоко у ћелије коже, пружајући интензивну исхрану фоликулима косе, што позитивно утиче не само на структуру косе, већ и на њихов раст. Витамин А је посебно важан за разређену, осушену, ослабљену косу.
- Витамин Е (токоферол) је природно једињење које побољшава циркулацију крви у кожним ћелијама, храни их кисеоником и има изражену антиоксидативну активност. Још једна важна карактеристика токоферола је његова способност да заштити косе од излагања ултраљубичастим зрацима и другим негативним факторима који уништавају структуру крављи. Поред тога, витамин Е помаже да се носи са различитим проблемима главе, нарочито са повећаном сувошћу и себоррхеа.
Упркос чињеници да ова два витамина обављају различите функције, често се користе у комбинацији,јер имају прилично блиску интеракцију. Познато је да токоферол штити витамин А од оксидације и промовише његову апсорпцију у крв. А ретинол, заузврат, побољшава антиоксидативни ефекат витамина Е. Због тога се ова једињења требају узимати заједно, што узгред, узима у обзир произвођаче фармаколошких производа, стварајући витаминске комплексе који укључују ретинол и токоферол у исто вријеме.
Индикације за употребу маски за косу са витаминима А и Е
За припремање домаћих маски, најпогодније је користити витамине А (ретинол ацетат) и Е (алфа-токоферол ацетат) у облику течних концентрата или уљних раствора (у стакленим бочицама или ампулама). Коришћење ових лекова у саставу маски за косу помаже у уклањању следећих проблема:
- повећана сувоћа и крхка коса;
- сплит ендс;
- губитак сјаја, тупост;
- перут и себоррхеа (и суви и мокри);
- споро раст;
- интензиван губитак косе, алопеција;
- недостатак волумена.
Да бисте постигли одређени резултат коришћења витаминских маски, требало би да узмете у обзирда је најбољи начин за попуњавање недостатка одређених супстанци у организму да их укључи у дневну исхрану (у својој природној форми - уз храну или у облику мултивитаминских препарата који би требао прописати специјалиста). То јест, ти витамини који улазе у тијело из црева најбоље се апсорбују. Што се тиче косе, они могу примати хранљиве материје како од унутрашњости (са протоком крви) тако и споља - директним контактом са активним састојцима.
Правила за употребу маски за косу са витаминима А и Е
Домаће витаминске маске за косу имају неколико предности: практично немају контраиндикације (осим индивидуалне нетолеранције) и не захтијевају стриктно придржавање дозирања. Поред тога, ови алати могу се користити за било коју врсту косе, при одабиру одговарајућих компоненти по вашем нахођењу. Ипак, када користите било коју козметичку мешавину, која укључује витамине А и Е, морате узети у обзир неке од нијанси:
- Пошто су ретинол и токоферол једињења која растварају маст, пожељно је да их користите у комбинацији са различитим уљима (маслина, бадем, бурдоцк и др.).У овом случају, смеша се не препоручује да се снажно загрева, иначе ће витамини изгубити своје корисне особине.
- Нанесите маску на чисте, благо влажне цурке, почевши од корена. Тада састав третмана треба да се распореди на целој дужини прамена помоћу четке или чешљака.
- Да бисте побољшали ефекат након примене козметичке мешавине, препоручује се постављање покривача за туширање на вашу главу, над којом можете да направите "турбан" из пешкире.
- Трајање поступка је најмање 30 минута. У неким случајевима, састав витамина се може оставити целу ноћ.
- Опрати маску са витаминима да загреје воду са шампоном, након чега се коса може испрати биљном децокцијом коприве, камилице или бурдоцк корена.
- Учесталост процедура - најмање два пута недељно током 30 дана. Поновити курс не би требао бити прије два месеца.
Спровођење спољне "терапије" не треба комбиновати са узимањем витаминских комплекса орално, у супротном може настати хипервитаминоза, која често узрокује интензиван губитак косе, перут и друге непријатне проблеме.
Рецепти маске за косу са витаминима А и Е
Хранљива маска за суху косу
Овај лако припремљен производ побољшава исхрану фоликула косе, повећава еластичност косе, враћа им виталност и сјај.
Састав:
- 1 ампула концентрованог сока алоја;
- 1 ампула витамина А и Е;
- 30 мл уља од ланеног семена;
- 50 г меда;
- 1 жуманца.
Припрема и употреба:
- Мешајте лагано загрејан мед са жуманцима.
- Додајте сок од алоја и витамине, мијешајте и примијените готову масе на цијелу дужину праменова.
- Гурните главу ручником и оставите сат времена.
- Оперите топлом водом и шампоном.
Маска за масну косу
Ова маска ће помоћи у помирити иритирану кожу, ублажити свраб и елиминисати мастан сјај. Коса ће постати подеснија, мекана и свиленкаста.
Састав:
- 1 јаје;
- 50 мл коњака;
- 10 мл ретинола и токоферола у уљу;
- 20 мл лимуновог сока.
Припрема и употреба:
- Побијте бијелице виљушком, додајте ракију и лимунов сок.
- Сипајте резултујућу масу витамина, мешајте и примените састав витамина на влажним праменама.
- Након 30 минута, исперите косу под текућом водом користећи шампон.
Маска за слабу косу
Такав кућни лек може оживети досадну, ослабљену косу, враћајући своју снагу, еластичност и природни сјај.
Састав:
- 1 ампула витамина ПП (никотинска киселина);
- 20 капи прополис тинктуре;
- 10 мл сока алое;
- 1 ампула ретинола и токоферола;
- 30 мл маслиновог уља.
Припрема и употреба:
- Мијешајте маслиново уље са соком алоја и прополисом.
- Додајте витамине, темељно мијешајте и примијените настали састав прво у коријенску зону длаке, а затим поделите остатке терапеутске смеше на цијелу дужину праменова.
- Трајање маске је отприлике 60 минута, након чега производ треба опрати на уобичајени начин. Током поступка може се посматрати благи спаљивање коже - ово је дејство никотинске киселине. По правилу, након уклањања композиције, неугодност потпуно нестаје.
Маска за раст косе
Овај алат негује и хидрира косу, побољшава њихов раст и враћа природни сјај. Није препоручљиво користити сенфну маску за превучену, оштећену косу.
Састав:
- 30 г сенфа у праху;
- 30 мл уља за печење;
- 1 жуманца;
- 10 мл витамина А и Е уље.
Припрема и употреба:
- Додајте сенфу са жуманцима све до глатке.
- Додајте јефтино уље и витамине, добро утрљајте масом вилицом и наносите у корену зону косе (немојте наносити смешу на праменове).
- Лагано масирајте главом, ставите топлу капу и оставите 20 минута.
- Опрати маску са пуно хладне воде са шампоном.
Маска са витаминима А и Е против губитка косе
Маска са чесном савршено ојачава коренове косе, спречава губитак косе, даје еластичност и прекрасан сјај. Једини недостатак овог алата је непријатан мирис који се може елиминисати испирањем косе водом и додавањем свежег лимуновог сока.
Састав:
- 5-6 каранфила од белог лука;
- 80 г меда;
- 30 мл уља за печење;
- 1 ампула витамина А и Е.
Припрема и употреба:
- Млијепа ољуштени бели лук у блендеру.
- Комбинујте добијену грулу са путером и медом.
- Додајте витамине, мијешајте и примијените настали састав на глави.
- Загрејати главу филмом и пешкир, оставити 30 минута.
- Темељно исперите цурке са пуно воде.
Треба напоменути да ако постоје озбиљни проблеми са косом, пре доношења одлуке о употреби било којег самоподешавања, боље је прво консултовати специјалисте. Могуће је да је нездраво стање косе повезано не само са недостатком витамина А и Е.
