Зашто ми прсти прстију

Огроман број људи суочава се са таквим проблемом, попут прстију који се уздиже на ногама. Неугодне сензације могу се појавити пре него што оду у кревет, ноћу, периодично током дана или стално мучити, али у сваком случају, неопходно је открити разлог зашто прсти нестану и, ако је могуће, да их елиминишу.

Најчешћи узроци утрнулости у прстима

Губитак сензације, бол и "трепавост" у прстима могу бити узроковани разним разлозима: од неугодних ципела до тешких метаболичких поремећаја, стога је немогуће занемарити појаву таквих симптома.

1. Неугодне ципеле - Најчешћи узрок неугодности је непријатна ципела. Навика да носе сувише чврсте, уске или чврсте ципеле доводи до слабе циркулације у доњим удовима. Током дана, наше ноге расте и благо повећавају величину, тако да ципеле треба да се уклопе и не стисну стопало, а такође су довољно мекане;

2. Болести доњих екстремитета - узроковати отргненост прстију, осећај "тежине" и бол у стопалима могу бити такве честе болести као што су равна, превисока или ниска, артроза зглобног зглоба и тако даље;

3. Недостатак витамина и микроелемената - Авитаминоза или недостатак калцијума такође могу узроковати утопљеност у прстима, на пример, витамин Б12 је потребан за нормалан пренос нервних импулса, а његов недостатак може довести до оштећења проводљивости нерва у доњим екстремитетима. Недостатак калцијума доводи до остеопорозе и крхкости костију, због чега једва да издрже оптерећење, а недостатак гвожђа узрокује проблеме са циркулацијом крви, а као резултат тога, такође води до утрнулости;

4. Оштећена циркулација крви - атеросклероза, Раинаудова болест, облитеранси ендоартритиса, гихт и друге болести могу узроковати недовољну циркулацију крви у доњим екстремитетима, што узрокује утрнутост у стопалима, а они се осећају хладно и замрзавају на додир;

5. Поремећај нервне проводљивости - остеохондроза, хернија медјусобних дискова, ишијаса и других сличних болести доводи до кршења иннервације и циркулације крви у доњим удовима и стопалима. Такве болести карактеришу губитак осетљивости, утрнулости великог прста и јаких болова;

6. Неуропатија - лезије нервних завршетака могу бити узроковане метаболичким поремећајем или ињекцијама.Код пацијената са неуропатијама, они пате од пулсирајућег сензација, мрављинчења, утрнулости ногу или осећаја "стезања", свраб и бол у прстима. Узрок таквих непријатних симптома може бити дијабетес, алкохолна тровања или неурома.

Шта да радите ако се прстима уроните

Пре почетка лечења, неопходно је открити узрок симптома, стога, ако ножни нокти откуцате, не можете учинити без одласка код доктора. Само квалификовани специјалиста, након обављања свих неопходних истраживања, моћи ће да дају тачан одговор, шта је изазвало неугодност и доделило одговарајући третман.

Ако се осећај нумбнесс појављује периодично и не узрокује неугодности, можете покушати да се носите са проблемом код куће:

• Носите удобне, прилично широке ципеле са малим штиклама;
• Сваке вечери ради топла стопала, као и масажа стопала;
• Промените исхрану или почните узимати мултивитаминске препарате;
• Одбијте лоше навике, кафу и друге производе који узрокују вазоспазам;
• Повећати физичку активност - ојачати мишиће и побољшати циркулацију крви у стопалима;
• Да ходају више боса, а ако је немогуће - сваког дана шетати на посебном масажу у трајању од 20-30 минута;
• Користите популарне методе за лечење отрплости у прстима:
  • контрастне купке - требало би да наизменично потопите прсте у врло хладној и топлој води 20-30 секунди 5-10 пута, а онда ставите топлу чарапу или изводите неке физичке вежбе - то ће побољшати циркулацију крви и ојачати крвне судове;
  • мед облоге - мрвити ударајте прстима топлим медом, опрушите се и ставите топене чарапе на врх, не скидајте компримовану неколико сати, али боље је оставити то преко ноћи;
  • мастифа - трљајте прстом с мантилом масти, ставите памучне чарапе и идите у кревет.