Салт купка за мршављење

Лези у купатилу топлом водом, опусти се и ... изгуби тежину. Зар ово није сан сваког човека, исцрпљен од дневне гужве, наглашава и грицкалице у бекству? Испоставља се да је та жеља једноставна за примену, узимајући солне купке. Организујте разарање бање, а ускоро ће ваш цвјетни изглед бити завист других.

Предности и мане методе

Солне купке утичу на људско тело на најугроженији начин:

• активирати метаболичке процесе тела;
• ублажити грчеве мишића и оток;
• помирење, помоћ код стреса и несанице;
• уклонити целулит "наранџасту коре";
• повећати еластичност коже, ојачати нокте;
• доприносе уклањању токсина и токсина;
• убрзати процес циркулације крви;
• наситити тело драгоцјеним елементима у траговима.

Озбиљне контраиндикације за слатке купке су:

• механичко оштећење коже (ране, абразије, чиреви);
• период лактације (дехидрација може изазвати губитак млека);
• тешке болести кардиоваскуларног система;
• онкологија;
• повећана телесна температура;
• алергичан на главне компоненте солних смеша;
• алкохолно тровање.

Са опрезом да примените соли за детоксикацију са варикозним венама и током трудноће дозволите је након консултације са лекаром.

Које соли бирају

Главни хемијски елемент било које соли је натријум хлорид, међутим, најбоља компонента за хидротерапију се сматра природном морском солом у облику великих сутурних сивих кубичних кристала без мириса и боја, који укључују:

• бром, који има помирљив ефекат и укључен је у лечење многих кожних болести;
• калијум, у комбинацији са натријумом, чишћење ћелија из производа разградње;
• магнезијум, који стимулише метаболичке процесе на ћелијском нивоу и потискује алергијске реакције;
• ћелијски зидови који ојачавају калцијум;
• јод, који има антимикробни ефекат и промовише излучивање штетног холестерола.

Поред морске соли, енглеска со (магнезија), соли Мртвог мора и слана солна салата широко се користе за припремање лековитих купатила. Можда љубитељи скупих спа процедура боре лепе носове са гнусом, али се он бави чишћењем тела токсина једнако као и познатих "сестара".Као помоћна компонента у терапији детоксикације соли, дозвољено је користити есенцијална уља, сода за бикарбину и биљне деконцентрације.

Правила процедуре

Неки људи за мршављење погрешно верују да је довољно да се отклони прекомјерно тежине и једноставно уплати у јаку канту и у њему "маринирати". Међутим, детоксикација соли код куће је процедура која захтева усаглашавање са одређеним правилима:

• Пошто хидротерапија сланом промовира излучивање великих количина течности из тела, потребно је пити чашу чисте воде без гаса пре поступка. Такође можете пити воду или несладкан зелени чај док се купате.
• Енергично масирајте суво тело помоћу посебне четкице на дугој ручки са природним шчеткама или пилингом великих честица. Ове једноставне акције ће помоћи да се ослобађају мртве ћелије коже и отвори поре. Након масаже, исперите под контрастним тушем.
• Напуните купку топлом (36 ° -39 °) водом и додајте јој со.
• Носите капицу за купање, јер испаравање слане воде осуши косу, чинећи је досадним и крхким.
• Умерите се у лечење, оставите горњи део тела (подручје срца) изнад воде и опустите се. Трајање поступка је од 10 до 40 минута (у зависности од реакције организма).

После купања, завити се у купатилу или топли покривач и идите у спавање или лежи 20-30 минута. Купање у слани води дозвољено сваких 2-3 дана, курс - 15-20 сесија. Пожељно је извршити детоксикацију у вечерњим сатима пре спавања, за 1,5-2 сата након вечере. Јело одмах након третмана са водом немогуће, можете "старати" најмање сат и по, а још боље - прије доручка (наравно, ако сте се купали током ноћи).

Обрати пажњу! Ако након прве сесије осећате свраб и паљење, покушајте да скратите процедуру и припремите мање концентровано солно решење следећи пут. Људи са осетљивом кожом саветују се да раде соли за руке пре почетка курса како би се правилно проценио одговор тела.

Режим напајања

Штета је, али солне купке нису апсолутно оружје против вишка тежине. Да би се постигао жељени ефекат, препоручује се течност соли детоксикације да се комбинује са исхраном и умереном аеробичком вежбом.У време пречишћавања неопходно је напустити масну и пржену храну, димљено месо и брзо храну, чоколаду и алкохол. У припреми менија пожељно је дати предност здравој нискокалоричној хранама: поврћу, воће, житарице од житарица, пусто месо, рибе и млечни производи са малим садржајем масти. Од слаткиша дозвољени су марсхмалловс, мармеладе, слаткиши, суви плодови. Потребно је једити у малим порцијама стриктно на сат 4-5 пута дневно. Током хидротерапије веома је важно посматрати режим пијења, односно пити најмање 2-3 литре воде дневно.

И, наравно, не заборавите на физички напор: покушајте да ходате више, плешете, окрећете хулахуп и радите свакодневне кућне послове са задовољством. Запамтите: делатност и правилна исхрана чуда чине, а вечерње купке са солом ће убрзати процес губитка тежине.

Корисни рецепти

Постоји много рецепата за смеће соли за купање. Ево неких од њих:

Са кухињском сољу и сода:

• 150-300 г соли;
• 120-200 г сода бикарбона;
• 3-5 капљица етеричног уља (опционо).

Све компоненте помешајте у засебном посуду, оставите да стоје неколико минута и залијете смешу у купатило, напуњене топлом водом.

Са кухињском солом и јабучним сирћетом:

• 200 г соли;
• 100 мл јабуковог сирћета (купљено или кући).

Сипати сирће у сол, мијешати и довести резултујућу гнојицу у воду.

Са сланом соли и цитрусовим уљем:

• 250 г грубе соли;
• 3-4 капи цитрусовог есенцијалног уља (лимун, грејпфрут, наранџа).

Додајте уље у сол и након 10 минута растворите смешу у води.

Са енглеском со, бадемово уље и циметом:

• 100 г енглеске соли;
• 400 г морске соли;
• 1 тбсп. кашика бадемовог уља;
• 1 тсп земља цимета.

Комбинирајте све компоненте и запушите 30 минута пре додавања у воду.

Уз ђумбир и морску сол:

• 3 тбсп. кашике свеже нарибаног ђумбира;
• 300 грама морске соли.

Сипајте со у грудима од црвене боје и добро се мешајте. Везати смешу у врећици за врећу и држати је у топлој води све док се сол не раствори потпуно.

Са зеленим чајем и камилицом:

• 500 грама морске соли;
• 250 мл јаког зеленог чаја;
• 250 мл концентроване инфузије камилице.

Додати сољу у воду, а након растварања, залити чај и камилицу у купатило.

Са енглеском сољу, соде и есенцијалним уљем:

• 600 г енглеске соли;
• 1 тсп сода бикарбона;
• 1 сатУље од кромпира.

Мешајте све састојке и запушите смешу 15-20 минута.

Са сода, јабуковог сирћета и ароматичног биља:

• 400-500 г соли у Енглеској;
• 100 г морске соли;
• 150-200 г сода за пециво;
• 50 мл јабуковог сирћета;
• 3-5 капљица уље од чајевог дрвета или иланг-иланг;
• мала гомила свежих ароматичних биља (лаванда, камилица, оригано, балзам од лимуна);
• 1 кашичица ђумбир.

Сви састојци комбинују и инсистирају 30-40 минута.

Уље морске буковине:

• 500 г морске или енглеске соли;
• 2 тбсп. кашике нафтног уља;
• 5-7 капљица било ког есенцијалног уља.

Све компоненте растварају у малој количини вруће воде и улијеве насталог раствора у купатило.

Са иглама:

• 1 кг енглеске или морске соли;
• 2 л јака инфузија борове игле.

Сипати со у четинарску инфузију и, након потпуног растварања кристала, сипати течност у топлу воду.

Са грејпфрутом:

• 600 грама морске соли;
• 3-4 велика грејпа;
• 5-7 капи грејпфрутовог уља.

Сипајте сол у воду и, док се раствара, стисните сок од плода. Додајте свеж сок од грејпфрута, есенцијално уље и благо дробљене цитрусне пилинге до соли.

Уз млеко:

• 300 г соли;
• 100 г соде за сјемење;
• 100 г млека у праху.

Сипајте сода и сол у купатило. Разблажити млеко у праху у топлој води и сипати у раствор сода-физиолошки.

По жељи, солни раствор за губитак масе је дозвољен за додавање љепила коприве, паприке, жалфије или листова безе.

Резултати

За 1 сесију детоксикације соли, моћи ћете да изгубите од 0,5 до 1,5 килограма, али ипак не смете бити озбиљно преварени, јер већина ове тежине представља само течност која се уклања из тела. Имајте на уму да дуго губитак тежине само са солним купатилом нећете успјети. Дуготрајни губитак масе је могућ само уз одговарајућу комбинацију соларне хидротерапије са исхраном и вежбањем.