Скоро свака модерна жена покушава да прати њихов изглед, пажљиво размишља кроз ваш ормар, посетите фризера, маникир одлука и бриге за особе. Међутим многи су заборавили да посвећују довољно пажње на своје тело, ограничавајући бригу за хигијену, депилацију проблематичним подручјима и користи дезодоранс. Али тело - баш као лице и коса - треба стално бригу. И то није чак ни у спољном лепоти, и да без редовног чишћења, исхрану и хидратацију коже постепено губи еластичност, постаје сува и опуштена, боре, стрије, целулит и старачке пеге.
Многи људи вјерују да је бринуо за своје тело тежак и мудар задатак који захтева одређене вјештине које поседују само професионалци који раде у салонима козметике. Али то није сасвим тачно, јер се овај процес може извести самостално, у удобном кућном окружењу, без трошења пуно времена и новца. Да бисте то урадили, морате знати само неки од нијансама кућну негу за тело и не заборавите да је успех сваком случају зависи од правилног организацији и менталног става.
Зашто је његу коже толико важна?
Кожа је највећи орган људског тела, чије стање зависи не само од појаве особе, већ и од његовог општег добробити. То је због чињенице да кожа обавља многе виталне функције:
- учествује у различитим метаболичким процесима;
- уклања токсине из тела;
- синтетизује витамин Д, неопходан за апсорпцију калцијума;
- штити тело од спољашњих утицаја;
- одржава константну телесну температуру;
- спречава улазак патогених бактерија у тело;
- учествује у размени гасова.
Осим тога, кожа је орган смисла - садржи огромну количину нервних рецептора, омогућавајући телу да комуницира са окружењем (осећај додира, бол, хладноће и топлоте). С обзиром на ову мултифункционалност, постаје очигледно да се кожа, без додатне неге, једноставно не може носити са свим задацима који су јој додељени, што ће свакако утицати не само на његов изглед, већ и на стање целог организма.
Упркос чињеници да је кожа тела отпорнија на негативне утицаје споља од коже лица (изузев одређених зона), јер је густа и готово увек скривена испод одеће, промене у вези са годинама пре или касније остављају свој знак на њему.Ово обично долази након 35 година, али понекад процес старења почиње раније због хормоналних промена, разних болести или дијета. Због тога, како би се ваше тело одржало у изврсном стању, потребно је пажљиво водити рачуна о томе, а то не би требало учинити већ уочи плажне сезоне, већ стално.
Основна правила за негу тела
Брига о вашем телу није важна, већ и пријатна вежба, која вам пружа прилику да уживате у сваком тренутку проведеном сами са собом. Истина, неки од фер секса у потрази за лепотом често праве грешке које касније прелазе у озбиљне проблеме. Да бисте избегли разне проблеме везане за неадекватну негу тела, морате следити неколико правила.
- Пази на исхрану. Неправилна исхрана (прекомерна потрошња засићених масти и тзв. "Брзих" угљених хидрата) доприноси повећању телесне тежине и поремећајима лојних жлезда, што за последицу не на најбољи начин утиче на кожу. Да бисте се ослободили додатних килограма, потребно је да се придржавате посебним дијетама, направите масажу и прибегавате физичком напору (ово може бити спорт, вежба или плес).Треба имати на уму да оштро смањење тежине доводи до појаве стрија на тијелу, тако да процес губитка тежине треба постепено.
- Прибавите одјећа од квалитетних материјала. Синтетика често узрокује иритацију коже и изазива алергије. Такође је веома важно носити ствари према сезони, тако да тело не прелије и прегрије. У лето, не заборавите нанети заштитну маску на кожи пре него што изађете, јер ултравиолет уништава колагенска влакна у ћелијама и убрзава процес старења дермиса.
- Под тушем (пожељно супротно). Редовно чишћење коже од загађења је важан део надлежног тијела. Третмани воде активирају рад свих телесних система, тонирају кожу и напуне енергијом. Када користите средства за чишћење тела, потребно је узети у обзир врсту коже и проблеме које треба решити (стрије, целулит, акне, итд.). У случају преосетљивости коже, боље је дати предност геловима и балзама који не садрже алкалије.
- За побољшање ефекта током третмана воде препоручује се додатно очистити кожу пилингомпосвећујући посебну пажњу лактовима, коленима и штиклама. Пилинг ће помоћи очистити поре масти, мртвих честица, прашине и прљавштине, тако да кожа може "дишати" нормално, постаје мекана и баршунаста. После туширања препоручљиво је да се цело тело третира специјалним млеком или хидратантом (можете користити било какво козметичко уље, на пример, кокосово уље), јер вода, посебно врућа, снажно исушује дерму. Не заборавите да пажљиво обришете тело ручником, у противном, водене капљице које остају на кожи могу постати повољно место за размножавање патогених бактерија.
- Брига за своје тело Не заборавите да обратите пажњу на сваки део, одабирајући појединачно средства за руке, стопала, интимну зону и кожу тела. Потреба за употребом различитих средстава за сваку појединачну зону је због чињенице да кожа у различитим деловима тела има значајне разлике у структури. На пример, кожа руку је практично без лојних жлезда, што би могла да је заштити од сушења, па је посебно потребна редовна хидратација. А стопала су под великим оптерећењем приликом ходања, због чега се појављују кукуруз и натоптисх, који се могу елиминисати само уз помоћ дубоких пилинга и омекшавајућих средстава.
- Ако сте љубитељ сауне или купатила, онда се такође можете побринути за своје тело (наравно, у одсуству контраиндикација). Препоручује се да се такве процедуре комбинују са употребом средстава за чишћење, јер је парена кожа боље подложна дубоком чишћењу. Под утицајем вреле паре, токсини се елиминишу из тела, подкутана маст се разбија и кожа добија неопходну влагу.
- Ако имате било каквих проблема са кожом, покушајте одмах да их елиминишете, а не чекају да постану још израженији. У ове сврхе можете користити као индустријску козметику и сопствено кување. У случају када се сами не могу решити проблема, обратите се стручњацима за помоћ.
Брига о свом тијелу код куће је, наравно, озбиљан и мукотрпни посао, чија имплементација захтијева велику посвећеност и дисциплину. Али ако не будете лени и с пуноправном одговорношћу приступите имплементацији одређених циљева, можете постићи невероватне резултате. Најважније - будите стрпљиви и јасно следите у изабраном правцу.
Средства за негу тела код куће
Да би се обезбедила потпуна његу коже тела, неопходно је одредити на које се специфичне проблеме треба усредсредити, и на основу тога одабрати производ за његу. То могу бити:
- разне креме (хранљива, хидратантна, масажа, анти-целулит и др.);
- специјални пилинги намењени за дубинско чишћење коже (препоручује се да се користе 1-2 пута недељно);
- гелови за туширање, млеко и балзами са различитим помоћним адитивима (екстракти биља и воћа, биљних уља итд.);
- етерична уља, која се углавном користе као додатак разним кремама, маскама и облогама;
- козметика против стрија на телу;
- смеше за облоге, чија је намена борба против гојазности и целулита;
- средства за масажу (уљне мешавине, лосиони и креме);
- депилацијска козметика, помоћу које се ослобађање нежељене косе на тијелу постаје што је могуће сигурније и нежније;
- дезодоранси за помоћ при сакривању нежељених мириса.
Приликом избора козметике за негу тела потребно је да се усредсредите на своје жеље, тип коже и његове индивидуалне функције.Ако производи продавнице немају жељени ефекат, можете покушати да га замените народним средствима, чији су рецепти представљени у наставку.
Народни лекови за негу тела
Нега козметичког тијела се одвија у неколико фаза, од којих је прва чишћење коже од прљавштине и мртвих честица. У ове сврхе можете користити следеће рецепте.
Мед пилинг са кафе терапијом и кремом
Овај лако припремљен производ ће кожи обезбедити дубинско чишћење нечистоћа, побољшати циркулацију крви и попунити недостатке хранљивих материја у ћелијама. Мед пилинг је погодан за све делове тела, осим лица.
Састав:
- 100 грама кафе;
- 200 мл креме;
- 100 г меда.
Припрема и употреба:
- Мешајте све компоненте и примените резултујућу масу на проблематичним подручјима коже масажним покретима.
- После 5-7 минута исперите водом и пређите на следећу фазу неге коже - хидрирајуће. За ове сврхе, савршена маска за тело, припремљена према следећем рецепту.
Краставац маска са киселим павлаком и морском солом
Ова маска савршено хидратизира, тонира, освјежава и умирује кожу, побољшава његову боју и помаже у ослобађању старосних мјеста.
Састав:
- 2 свежих краставаца;
- 100 г павлаке;
- 30 мл лимуновог сока;
- 10 г морске соли.
Припрема и употреба:
- Печење краставаца у блендеру (може бити са пилингом).
- Додајте преостале састојке у муљев и темељито премешајте.
- Нанети маска краставца да очисти, осуши кожу тела и остави 20 минута.
- Узми туфа и обришите тијело пешкиром. Сада је неопходно прећи у завршну фазу - храну коже, која се може извести помоћу рецепта као што је он доле.
Пчелињи хранљиви крем
Ова крема савршено храни и омекшава кожу, а такође има и умирујуће особине, тако да се може користити за пилинг, иритацију и чак опекотине од сунца.
Састав:
- 20 г пчелињег воска;
- 15 мл кокоса и календула уља;
- 30 мл уља од сезама;
- 30 мл какао путера;
- 5 капи есенцијалног уља камилице.
Метода припреме:
- Талити восак и какао путер у воденом купалишту.
- Додајте преостале састојке (изузев камиличног уља) и мјешавајте док се не глатко употребљава.
- Ставите кувану крему на хладно место да се охлади.
- Сипајте у хлађену масу есенцијалног уља камилице, мијешајте и ставите готова крему у стаклену посуду.Овај алат треба нанети на кожу након туширања. Крема за храну треба да буде у фрижидеру не више од 2-3 недеље.
Наравно, можете користити било које друго средство за негу тела, нарочито зато што проналажење правог рецепта уопште није тешко. Немојте се плашити експеримента и запамтите се да је бријање више него само потрага за лепотом, то је способност да волите своје биће и да показујете искрену бригу о ономе што вам је природа дала.
