Храна за мршављење

Умерите се у топлу воду, затворите очи и заборавите на проблеме дугог дана на послу ... Права блаженост! Међутим, водене процедуре могу бити не само пријатно, већ и корисне, посебно ако се одлучите пријавити рат на те додатне килограма. Међу онима који губе тежину су стварне легенде о масним горионицама. Да ли уобичајено пливање стварно помаже да се решите мржње која је мрзела? Покушајмо пронаћи одговор на ово горуће питање.

Предности и мане методе

Главне компоненте масти за гашење масти могу бити соли (море, бисхофит, кувара, енглески), сода за сјеме, есенцијална уља, биље и чак и нека храна (мед, ђумбир, какао, јабуков сирћет и др.). У процесу купања, побољшава се циркулација крви, масна целулоза се разбија, вишак течности се уклања из тела, заједно са жлијездама, токсинама и солима тешких метала, дајући начин драгоцјеним елементима у траговима и витаминима. Доступност и једноставност су такође недвосмислене предности методе: припрема детокс микова не захтијева посебне вјештине, а неопходне производе лако можете купити у најближој продавници или апотекама.

Недостаци ове методе укључују присуство стриктних медицинских контраиндикација:

• трудноћу и дојење;
• менструалне и гинеколошке болести;
• варикозне вене;
• хипертензија и хипотензија;
• срчани проблеми и васкуларне патологије;
• механичко оштећење коже (посекотине, отворени улкуси, дубоке огреботине);
• алергични на компоненте мјешавина за купатило;
• повишена телесна температура.

Да бисте избегли здравствене проблеме, препоручљиво је да поднесете пуни преглед и прибавите одобрење вашег лекара пре почетка водног поступка.

Принципи методе

Да би се купала у решењима за сагоревање масти била је ефикасна, процедура треба да се изврши у складу са следећим правилима:

• Спавајте у купатилу или седите. Строго је забрањено уронити у водени регион срца.
• Пре купања, морате подићи топли или контрастни туш с пилингом како бисте очистили кожу мртвих честица. За загревање тела препоручује се да тело прожете масажом или четком са природним шчетинама.
• Поступак треба провести најкасније 2 сата након оброка. Следећи оброк је могућ за сат и по након пливања.
• Оптимална температура воде је 38 °. Трајање поступка је 15-20 минута.
• Исперите на туш кад након купања је нежељено. Боље је дозволити тијелу да се природно осуши или да мокри кожи ручником.
• У току курса морате пуно и често пити - најмање 2 литра чисте газиране воде на дан.
• Ефекат деток процедура треба подржати нежном уравнотеженом исхраном и редовним вежбама. Потрошња масних, пржених и сланих намирница треба минимизирати. Строга забрана наметнута је слаткишима, брзој храни и алкохолу.
• Након пливања морате се опустити и попити шољу зеленог чаја како бисте обновили равнотежу воде у телу.

Препоручује се купање за губитак тежине са курсом од 10-12 процедура са интервалом од 1-2 дана. Поновити курс је дозвољен за шест месеци.

Свеобухватни курс

У борби против додатних килограма, низ процедура се показао врло добро, чија је суштина изузетно једноставна: током курса узимате различите купке, слиједи графикон испод.

• Дан 1. Купатило са сенфом - Сипајте 1 шољу сенфа у праху исте количине топле воде, промешајте и сипајте резултујућу масу у купатило.Сенка савршено грија тело, убрзава крв и убрзава метаболизам липида - шта вам треба за почетак.
• Дан 2. Клеопатрова купка - топло 150 г природног меда у воденом купалишту, разблажите га у 1 литру топлог млека и додајте смешу у купатило. Деловање у тандему, меду и млеку покреће механизам природног сагоревања масних ћелија у телу. Тај рецепт је кључ за разбијање вјечне младости познате египатске краљице, чији чудесни изглед свијест и даље памти.
• Дан 3. Купка са сода и морском солом - 150 г соде за сјеме и 2 тбсп. кашице природне морске соли (без боје и мириса) растворене у 1 литру воде и улити раствор у купатило. Сода-сол "дует" помаже убрзању метаболизма и побољшава циркулацију крви, а такође се ефикасно бори против целулита.
• Дан 4. Холивудска купка - у малом контејнеру, претучите се док глатка 100 г гел за туширање, 1 сирово јаје од јаја и 1 кашичица ваниле, а затим додајте емулзију у купатило. Звијезде "Дреам Фацтори" користе овај рецепт не само за губитак тежине, већ и за уништавање стрија. Иначе, кожа после процедуре постаје еластична и глатка као и екранских лепота.
• Дан 5. Купка са кречним бојама - 5 тбсп.кашике суве фармацеутске колекције упарене у 0,5 литра воде која се вре и остави испод поклопца 30-40 минута, затим напрезати инфузију и ставити у купатило. Због диуретичког дејства липа цветова током поступка, вишак течности са токсинима и солима раствореним у њој се активно излучује из тела.
• Дан 6. Купка с мембранама - 1 кг отвора сипајте 1 литар млека и оставите да напијете. Угођена смеша попуњава 1 тбсп. кашику меда, мијешајте и сипајте у воду. Отворена купка је права негујућа маска за цело тело, тонирање и затезање коже.
• Дан 7. Терпентинско купатило према лекару Залманов рецепти - раствори 20 мл терпентинске емулзије у 0,5 л воде и додајте у купатило. Имајте на уму да бели терпентин повећава крвни притисак, док се жута, напротив, смањује. Током поступка, температура воде за купање треба повремено повећавати за 3 ° истовремено. Завршни индикатор за белу емулзију је + 39 °, јер је жута једна + 41 °. Купање у раствору терпентина омогућава уклањање вишка течности и отровних производа унутрашњег метаболизма, чишћење коже, јетре, бубрега и црева.
• Дан 8. Четинарско купатило - додајте 100 мл текућег игличастог екстракта у купку напуњену водом и темељно мешајте.Ова процедура је индикована за несаницу и нервну напетост - константне губитке тежине.
• Дан 9. "Шпански огртач" - попрскајте плочу од памука у ледену воду, темељно га исекајте и завијте у потпуности (осим главе, наравно), покривајте 2-3 одећа и лагано лажите у овом "кокону" 1-1,5 сати.
• Дан 10. Витаминска купка - сипајте 1 л свежег воћа (пожељно наранџе) у топлу воду за купање и добро се мешајте. Током поступка, неопходно је периодично додавати кључ за урањање у расхладну воду.
• Дан 11. Клеопатрова купка (погледајте рецепт од 2. дана).
• Дан 12. Прекрити француске куртизане - 3 сата прије поступка, требало би почети узимати топлу воду са лимуном - сваких 30 минута, 200 мл пића, укупно - 6 чаша. Разблажите јабуков сирће с топлом водом (1: 1), у овом раствору навлажите платнено плочу, обмотите тело над њом, ставите топлу одећу преко ње и лагано 1,5-2 сата. Ова процедура је помогла женама паришког полумјесеца да одржавају свежину и атрактивност већ дуги низ година.

Имајте на уму: многе процедуре овог комплекса имају озбиљне медицинске контраиндикације, тако да не заборавите да консултујете специјалисте пре почетка курса.

Најбољи рецепти

Постоји много начина за припрему смеша за деток купатила.Најпопуларнији су следећи рецепти.

Уз морску сол . До 200 г природне морске соли додати 2 тбсп. кашичити било које базно уље и мешати док се не глатко. Због високог садржаја корисних елемената у траговима (калијум, селен, магнезијум, натријум), морска со ефикасно чисти тело токсина и успорава процес старења. Сода. 200 г пецива сода растворено у умерено врућој води (37-39 °) и додати у купатило. Сода купка помаже у чишћењу лимфног система и побољшању ефикасности, елиминише симптоме дерматолошких проблема. Кожа после купања постаје мекана и мекана, као беба. Са магнезијом. 300 г магнезије (енглеска со) растворено у малој количини воде, додајте 2 жлице. кашику кокосовог или бадемовог уља и сипајте у купатило. Раствор магнезијума буквално извлачи вишак соли фосфора, азота и натријума из тела, а уља храну и хидратизују кожу. Са дуљем. У топлој води за пливање додајте 2-3 тбсп. кашике меда растопиле су у воденом купалишту. Курс - 10 процедура. Медена купка има благотворан ефекат на нервни и кардиоваскуларни систем, брзо уклања метаболичке производе из тела и елиминише целулит. Са ђумбиром. 400 г ђумбирског праха или 700 г свјежег рижираног ђумбира сипајте 1 литар вреле воде, оставите 20 минута, а затим сојите и користите за сврху. Чувени "рогови корен" ефикасно се боре на депозитима масти на стомаку, бутинама и задњицу. Са јабучним сирћетом. Непосредно пре купања, сипајте 400 мл јабуковог сирћета у воду и мешајте. Ацетско купатило регулише рад знојних жлезда и доприноси откривању пореова кроз које тело оставља штетне супстанце које су се акумулирале током година. Са есенцијалним уљима. 10-12 капи мента, лимуна или пачулијског ароматичног уља додати су у воду и добро мијешати. Мирисна купка ће помоћи у отклањању тензија и значајно убрзати метаболизам. Са биљкама. 200 г суве фармацеутске колекције (жалфија, пастирска торба, рузмарин, боровнице, шентјанжевка) у 4 шоље вреле воде и сипати у топлу воду за 20-30 минута. Биљне купке повећавају имунитет, умирују, спаљују тјелесну маст и затегнују кожу. Са цитрусним зестима. 300 г сувог или свежег поморанџа, лимуна или грејпфилова лупите 2 литре воде која се загреје и оставите испод поклопца 20-30 минута, затим напуните инфузију и сипајте у купатило. Купање у цитрусној инфузији нормализује метаболичке процесе у телу и производи антицелулитни ефекат. Са алгама. 300-400 г сувог келпа на пару у трајању од 2 сата у топлој води, а затим додати филтрирану инфузију у купатило. Алга купка помаже у нормализацији тежине и побољшава текстуру коже. Са глицерином. 300 мл течних фармацеутских глицерина додаје се у воду пре купања. Глицеринска купка ефикасно се бори против целулита и мршавости коже, што се примећује брзим губитком тежине. Уз какао. Растворити 200 г какао праха у 1 литру вреле воде и додати у купку напуњену водом. Ово је парадокс: конзумирање чоколаде узрокује непоправљиву штету на слици, а чоколадна купка убрзава метаболизам тела, појачава и негује кожу. С сол бисцхофита. Разблажити 250 г соли бисцхофита са малом количином топле воде и користити за купање. Након првих дана курса, осећате пријатну лакоћу кроз своје тело. Поред тога, бисцхофит купка ослобађа статутарни бол, помаже да се ослободи стрија и "поморанџе". Са леденом водом. Након припреме неопходно је хладно купање: неколико дана прије поступка, обришите преко ноћи мокрим пешкиром, а дан раније направите ледено купатило за стопала.Током прве сесије температура воде не би требала бити испод 25 °. Пре роњења препоручује се извођење неколико вежби за загревање мишића.

Важно је! Када се купате за губитак тежине, пажљиво пратите реакцију тела. Ако се не осећате добро (брз откуцај срца, слабост, вртоглавица, мучнина), одмах излази из воде. Можете наставити курс само након медицинске консултације.

Резултати

Свакако помаже у смањивању тежине лековитих купатила: уз правилну исхрану и редовно физичко напајање, можете добити 4-7 кг лакшег током кратких поступака за воду, а неки срећници могу изгубити до 10 килограма у истом периоду. Међутим, не треба заборавити да је купање у биљним инфузијама и специјалним решењима само додатна мера. Да би сте добили снагу, пре свега, морате да ревидирате своје навике у исхрани и озбиљно обављате физичке вежбе, а топла купка ће додати угодну разноликост процесу губитка тежине.