Они који су бар једном у свом животу морали да се боре са вишком тежине, знају да је готово немогуће пронаћи савршену фигуру без ефикасне дијете. Међутим, ограничавајући се на исхрану, сав снимања сања да се екстра килограма брзо крећу, док кожа остаје еластична и млада. Оптимизирати процес губитка тежине помоћи ће у току специјалних купатила са морском соом и сода. О томе како провести процедуру кућног салона, и о томе ће се разговарати.
Предности и мане методе
Врућа купка са морском соом и сода не само да доприносе губитку тежине, већ имају и највише позитивне ефекте на укупно стање тела:
- убрзати метаболичке процесе;
- ублажити умор мишића и отклонити оток;
- имају опуштајући ефекат;
- ојачати нокте и повећати еластичност коже;
- засићује тело вредним микрохранама и витаминима;
- побољшати циркулацију крви;
- доприносе уклањању вишка течности и растворени у продуктима распадања.
Медицинске контраиндикације методе укључују:
- трудноћа, лактације, гинеколошких болести;
- проблеми са бубрезима;
- механичко оштећење коже (отворене ране, чиреви, огреботине);
- кардиоваскуларна патологија;
- вирусне и бактеријске инфекције праћене грозницом;
- стање опијености.
Купање у концентрованом раствору морске соли и соде има довољно велико оптерећење чак и на здравом организму, стога, прије почетка курса, морате се консултовати са компетентним специјалистом.
Карактеристике процедуре
Не само да је корисно, већ и пријатно да се купате у соли сол-соли, али да бисте постигли жељени резултат, требало би да направите чистачку купку у складу са одређеним правилима:
- Прва фаза је припрема тела: пијте шољицу зеленог или биљног чаја, опрати се под топлим тушем, темељито трљајте телом четком или тврком умаком за уклањање мртвих ћелија коже. Јело може бити најкасније 2 сата пре купања.
- Припремите врућу (36-39 ° Ц) купку и додајте мешавину сочне соли.
- Потопите у раствор струка (подручје срца треба остати изнад воде), опустити се и лагати 15-25 минута (у зависности од ваше добробити).
На крају поступка, завијте се у топло одећу, пијете воду или топли чај без шећера и лежим 20-30 минута.2 сата након купања, можете јести лагану салату од поврћа или пар резина сира.
Ток хидротерапије сода-соли се састоји од 15-20 процедура, пливање у раствору сода-физиолошког раствора је дозвољено 2-3 пута недељно.
Обрати пажњу! Ако након прве процедуре имате црвенило коже, запаљење и пецкање, следећи пут припремите решење слабије и не задржавајте га дуго. Људи који су склони алергијским реакцијама треба да прођу процедуру теста пре него што започну курс: исперите сол-сол-сол у слив и подигните руке у њега. Појав непријатних симптома (осип, отицање, свраб) је озбиљан разлог одбијања овог метода губљења тежине.
Рецепти
За ефикасност, дозвољено је додати не само сољу и соде у купатило. Етерична уља, магнезија (британска или горка сол), фармацеутска трава, ђумбир, мед и млеко могу да буду додатни састојци. За припрему смеша препоручује се одабирање природне морске соли сиве боје без боја и мириса.
Нудимо вам најуспешније рецепте:
Са бадемовим уљем и циметом:
- морске соли - 400 г;
- сода за пециво - 100 г;
- Бадемово уље - 1 тбсп. кашика;
- мљевени цимет - 1 тсп.
У малој чаши мијешати со, сода, цимет прах. Залијте уље морске поврће, пажљиво млетите састојке све док не глатке и оставите да стоје 10 минута. Након наведеног времена додајте смешу у купатило.
Са ђумбиром:
- морске соли - 300 г;
- сода - 200 г;
- нарибан ђумбир - 3 тбсп. кашике.
Сол и сода прелити мало воде. Ставите ђумбир у крпу или газу. После 5-10 минута, налијте раствор сода-физиолошког раствора у воду за купање и поставите сок од ђумбира на исто место.
Са јогуртом:
- морска со - 500 г;
- сода за сјеме - 200 г;
- јелка уље - 1 тсп.
Све компоненте претворите у хомогену масу, додајте мало вреле воде и након 10-15 минута залијете мирисни раствор у купатило.
Са мирисним биљем, ђумбиром и јабучним сирћетом:
- морске соли - 400-500 г;
- сода - 150-200 г;
- Британска со - 100 г;
- јабуков сирће - 50 мл;
- колекција лековитих биљака (камилица, лаванда, марјорам, мента) - 200 г;
- коријен ђумбира - 1 тсп;
- есенцијално уље (пачули, иланг-иланг, чајево дрво) - 3-5 капи.
Сва састојка се мијешају до хомогених у посебном контејнеру, сипати 0,5 литара вреле воде. После 20-30 минута додајте смешу у купатило.
Уље морске буковине:
- морске соли - 400 г;
- сода - 150 г;
- Уље у морској бази - 2 тбсп.кашике;
- било које есенцијално уље - 5-7 капи.
Све компоненте комбинују и додају пола чаше топле воде. Након што су кристали соли у потпуности растворени, раствор користите како је предвиђено.
Са млеком и медом:
- морске соли - 300 г;
- сода - 100 г;
- суво млеко - 100 г;
- природни мед - 2 тбсп. кашике.
Сви састојци се комбинују у посебном контејнеру. У танком млијеку сипајте 0,5 литра топле воде, стално мешајући течност. Дозволите смешу да пуни 20 минута, а затим га користите за припрему купатила.
Резултати
После сесије терапије сода-солима, у целом телу је пријатна лакоћа, а тело изгледа више тонирано. Међутим, немојте се ласкати! Ово је привремени ефекат изазван губитком великих количина течности. Чим тело напуни водоснабдевање, тежина ће се вратити на претходну марку, односно, за читав курс ћете се ослободити 1-2 кг. Сасвим је друга ствар ако се купатила са сода и солом користе у балансираној исхрани, редовним вежбама и процедурама сагоревања масти (масажа, сауна, боди врапс). Поштујући принципе здравог начина живота, за месец дана можете изгубити тежину од 7-10 кг.
