Јабуково сирће

Јабучки сирћет је веома корисна ствар за кување. Добре домаћице знају да је много боље од сточног ока, јер је здравије и природније. Али, нажалост, овај производ се ретко налази у кухињама - било због његове цене, или због успостављене кулинарске традиције. Али, вероватно, степен његовог популарности ће се повећати ако исте хостесе сазнају да уз помоћ јабучног сирћета не само да покажете своје вештине кувања, већ и да се ослободите тих додатних килограма.

За шта је добар јабучни сир?

Аппле сирћетни сирћ није само богата боја и привлачан мирис, већ и апсолутна корист за тело, нарочито у поређењу са сточним сирћетом. На крају крајева, ова супстанца садржи и све значајне ствари у самој јабукама:

• витамини група Б, А и Е;
• корисни елементи у траговима у облику гвожђа, флуора, калцијума, калијума, сумпора и других;
• разне киселине, које су у сирћету, због чињенице да је то обрађени производ, садржано неколико пута више него у свјежем воћу;
• влакна.

Јабучки сирћет, који је инхерентно презрео јабуково вино, носи поносни назив природног производа, без обзира да ли је пастеризован или не.Обе опције су добре за кување, оне се разликују у роковима, одређеним карактеристикама и нијансама корисности, што не умањује њихове заслуге у цјелини. Али за губитак тежине најбоље је изабрати не-пастеризован сирћет. Није тако лепа по изгледу (седимент није искључен), поред тога може имати и израженији мирис (кисели квасац), али ће дати почетак главе у погледу здравствених користи. Уосталом, губитак тежине јабуковог сирћета морат ће се узимати редовно, па је природнији производ, то је боље.

Како угриз јабуке помаже да се изгуби тежина

Важно је схватити да за јачање јабучног јајета сирће може бити помоћник у борби против масти, али не и независног масног горионика. Иако то утиче на тело на свој начин:

• убрзавање метаболизма, побољшава метаболизам, присиљавање протеина, угљених хидрата и, што је још важније, брже процесирање масти;
• регулише варење, захваљујући чему ће црева радити на распореду;
• изазива тијело да се сам очисти, уклањајући све токсичне и жбукне акумулације из ње;
• Неки елементи у траговима садржани у јабучном сирћету имају тенденцију да потисну апетит, тј. Преварити тело, дајући јој осећај пуности без доброг разлога.

Главна ствар у овом послу - не претерати са брзином потрошње производа, тако да не будете у болничком кревету са опекотинама мукозних мембрана.

Како узимати јабуков сирће за губитак тежине

Аппле сирћетни сирћ није независно јело нити чак ни пиће, то је само адитив за храну и пиће. Стога вам не треба да пијете у литрима уместо хране, пиће мерите и користите само као додатак.

Постоји неколико опција за узимање јабуковог сирћета.

• Опција број 1. 20 минута пре доручка и вечере, попијте једну чашу сирћета (2 кашике по 1 шољу обичне воде).
• Опција број 2. Пијете једну чашу три пута дневно са оброком. Припремите пиће за сирће на основу пропорције 2 тсп сирћета плус једну тсп меда по чаши негазиране воде.
• Опција број 3 (предложио хемијски научник Борис Болотов). Припремите инфузију од 0.5 литра јабуковог сирћета и 2 кашике пелена. Чувајте смешу најмање 48 сати на мрачном, али не хладном месту. После прескакања сирћета и фрижидера. Инфузија за пиће није чиста, већ је разблажен у количини од 1 тсп инфузије за 1 тбсп. кашика воде. Пре доручка и вечере.

Дијета јабуке јабука

Дијета на сирћетном сирћету од јабука подразумијева озбиљнији приступ процесу губитка телесне масе, али исто тако захтијева много труда у вези с тобом.

Трајање исхране је 6 дана. Из менија су изузети или изузетно ограничени јаки напици, масни и слани, слатки и пржени, кисели и брашно.

• Дан број 1: без тонских пића у облику чаја и кафе, мени је обичан, али изаберите најједноставнију храну - или кувану или сирову.
• Дан број 2: забрана јаја и месних производа, односно ограничавамо животињске протеине. Имамо доручак са нечим млијеком (воћем или јогуртом), воћа и чаја, у који умјесто шећера налијемо 2 кашике јабуковог сирћета. За ручак припремамо рибље јело са поврћем, за вечеру - опет млијечни производи (сир, ниско-масноће). Од пића - 1 литар биљног чаја дневно.
• Дан # 3: за доручак - каша и чај са сирћетом према рецепту претходног дана, за ручак - поврћа, кувана пилећа прса са поврћем и ржастим тостом, за вечеру - салата од поврћа са кефирјем. Пре вечере морате пити чај са сирћетом. Пијте током цијелог дана - инфузија дивље руже.
• 4. дан: три оброка - каша и поврће или воћни сок са сирћетом (2 сатакашике по чаши), пусто месо или кувана риба са салатом од поврћа, салата од поврћа са кефирјем. Пре ручка и вечере пијете и чај са сирћетом. У интервалу пити инфузију пилуле или чаја.
• Дан 5: за доручак - сир са воћем плус чај ​​са сирћетом, за ручак - месо са парним поврћем и тоћом на ржи, за вечеру - хељде са тврдим сиром. Пре вечере, пијте чај са јабучним сирћетом.
• 6. дан: три оброка - млечни производ и јабуков сирће, месо са поврћем, пиринач са поврћем.

У наредних седам дана, можете наставити са уобичајеном исхраном, али без ексцеса, док сваки дан ујутро наставите да пијете чај са јабучним сирћетом (2 тсп пер цуп).

После још седам дана поновите шестодневну исхрану.

Интензивна опција

У року од три дана, пола сата пре оброка, пијете воду са сирћетом раствореном у чаши воде у количини од 1 кашичице лоље за 30-35 кг ваше тежине. И први дан пијете такво пиће три пута, други дан - пет пута (додатно одмах након спавања и одмах испред њега), трећег дана - када се осећате као пити. У овом случају препоручује се да се у првих два дана једе са нечим витким и куваним, а трећег дана - само јабуке.

Опција за чишћење тела

Двапут дневно, пијте јабуков сирће растворени у води и ферментисани млечни производ.Пиће је припремљено по стопи од 1 тбсп. кашика сирће на 100 г воде и 50 грама млечног производа.

Основна правила за узимање јабуковог сирћета

• Ако купите јабуков сирће у продавници, онда изаберите нехрђајући разред у стакленој бочици, у којој се као састојка користе само вода и јабучна киселина.
• Ни у ком случају не пити сирће у чистој форми - само разблажени и сигурно пре оброка.
• Ако нисте задовољни укусом пића, додајте му кашику меда.
• Можете се држати јабуковог сирћета за месец дана, али не и више.
• За већи ефекат мршављења јабуковог сирћета може се додати главним јелима током њихове припреме.
• Након узимања сирћета, испрати уста - овако заштитите зубни емајл од киселина.

Шта је добро и опасно од јабуковог сирћета за губитак тежине

Као и сваки лек који људи покушавају да изгубе на тежини, јабуков сирћет има своје предности и слабости. Међу његовим предностима је општи тонски ефекат на тело и способност регулисања функционисања дигестивног тракта. Међу недостацима је ризик од опекотина слузокоже уста и стомака, забрана употребе супстанце људима са нездравим стомаком, хроничним поремећајем црева и другим проблемима у дигестивном систему.

Прегледи јабуковог сирћета као средство за губљење тежине нејасан. Због тога, прије експериментисања са алкохолним пићима, обратите се лекару за савет.