Постоји много начина да се утврди трудноћа, а данас се тестови могу купити у свакој фармацији која омогућава да се утврди да ли је кашњење менструације нормалан пропуст циклуса или да ли жена очекује бебу.
Истовремено, могуће је сазнати код куће, а да не користите лекарима или тестове. Пре неколико векова, научници су открили да се различити процеси који се јављају у тијелу жене и који су повезани с формирањем јајета, а температура унутрашњих органа назива базалним. Дакле са овулацијом, смањује се за 5-7 степени, а када се појави трудноћа, напротив, она се повећава. Истовремено, укупна телесна температура, ако се мери на традиционалан начин, држи термометар испод пазуха, не зависи од процеса који су директно повезани са циклусом менструације.
Измерена је базална температура убацивањем термометра у анус, а у нормалном стању жене, по правилу, то је 36,6 степени, тј. се не разликује од нормалне телесне температуре. Међутим, сваки организам има своје карактеристике, а базална температура може се повећати или смањити. По правилу, разлика није већа од 10 степени.Дакле, жене које намеравају да користе овај метод за одређивање трудноће најпре најде како се њихова базална температура мења зависно од фазе циклуса менструације. У ове сврхе неопходно је свакодневно мерити базну температуру током целог циклуса и забележити добијене резултате како би пратили како се она мења у различитим фазама формирања јаја. Овај поступак најбоље је урадити ујутро одмах након што се будите, без изласка из креветакада је тело у опуштеном стању, а негативни фактори не могу утицати на резултат.
Термометар се убацује у анус 4-5 минута, то је сасвим довољно да се утврди базална температура. Током менструације, обично је повишена и износи 36,8-37 степени, међутим, постепено се нормализује и почиње да се поново повећава око дванаестог дана циклуса, када јаје сазревају, достижући у просеку 37,5 степени. Након овулације, базална температура полако се смањује, а до почетка менструације достиже ниво од 37 степени. Ако је трудноћа почела, онда током овулације јајета базална температура, напротив, повећава и достигне 38-38,5 степени.
При мерењу базалне температуре за одређивање трудноће потребно је узети у обзир факторе као што су хладно или дуготрајно излагање сунцу, утичу на његово повећање. Према томе, у таквим ситуацијама метода неће дати поуздан одговор на питање да ли жена очекује дијете.
