Мелона током трудноће

Необичан поврће од десерта из рода краставаца, како истичу истраживачи из Библије, човека је презентовао небески анђели. На истоку ова лажна бобица сматрана је еликсиром младости и љубави која је допринела наставку ове врсте: чак и данас не захтева доказ да је мелона током трудноће корисна. Али лекари упозоравају да постоје контраиндикације за бобице.

Шта је у саставу

Када су почетком 17. века почели да развијају мирисну културу мелона у Москви, један од научника писао је о фином укусу диње и хлеба. Нутриционисти и гинекологи верују да је фетус сам по себи користан. За ово, будуће мајке су захвалне јединственом хемијском саставу производа:

• Бобица, упркос високом садржају шећера у саставу, садржи само 35 кцал на 100 г, што је мање него код грожђа или шипка.
• Кукурузна култура има залиху виталних супстанци. Има пуно витамина. Дакле, Ц - 22,2% дневне исхране, Б5 - 4,6%, бета-каротена - 8% и кобалта, који је део фолне киселине, - 20%. Они су одговорни за одржавање младих, синтезу елемената у траговима, развој нервног и циркулационог система.
• Бобица садржи гвожђе, калијум, магнезијум, често често недостају трудне жене.
• Има мало протеина и масти у мелон, али су присутне - оне су 0,6 и 0,3 г. Вода - готово 90%, има влакана дијететских производа - 4,5% дневне норме.
• У семену диња концентрисане резерве витамина Е, биљних масти. Такође су богати цинком и неуровитаминима, али је садржај калорија у семену висок - 555 кцал на 100 г.

Уље семена садржи полинезасићене масне киселине, убрзавајући регенерацију и заштиту ткива. Лупина бобица садржи супстанце које успоравају старење - антиоксиданти. Кандирано лигње припремљено је од коре, али труднице више чешће укључују само пулпу мелон у исхрани, а мање често сок.

Корисна својства

Предности културе бундеве остаје арома и слаткоћа. Оне утичу на жељу да се уздигне плод. Према својим неуровитаминским својствима, бобица подсећа на банану, чоколада утиче на производњу хормона за радост.

Есенцијално уље воћа од дуља се користи у кувању, додајући укус тјесту као састојак у салате с шунком или воћем. Али доктори инсистирају на употреби само меса одвојено од других производа. Дакле, корисна својства овог рођака краставца су боље изражена:

• Дијета садржи аскорбинску киселину, важну за апсорпцију гвожђа и борбу против анемије.Повећава густину крвних судова, бори се о њиховој крхкости и формирању венске мреже у ногама. Витамин помаже у одржавању здравља длесни будуће мајке.
• Кобалт је важан у апсорпцији фолне киселине, бета-каротена - у јетри, побољшати вид, заштитити кожу од осипа, дерматитиса, пигментације.
• Цинк, бакар и манган, који су дио десертног поврћа, неопходни су за апсорпцију других витамина, побољшавају функционисање репродуктивног система, подржавају имунолошки систем, утичу на рад срчаног мишића.
• Мелона садржи 5,6% гвожђа, 3,3% - магнезијум, калијум - 4,7%. Ово је прва три дефектна микро и макро у трудноћи. Они су укључени у процес формирања крви и рада органа кардиоваскуларног система, у одржавању водног биланса.
• Сок од целулозе и длаке повећава диуретички ефекат, уклања мокраћну киселину из тела. Али током трудноће, жене пате од повећаног мокраће, тако да узимају у обзир ову особину производа када планирају свој дан.

Кулинарска култура је корисна и ослобађање стреса. Древни исцелитељи су то препоручили женама с повећаном ексцитабилношћу, неурозом и несаницом, овај ефекат су обезбеђени од витамина Б. Али, бобица није дозвољена да буде укључена у исхрану.

Ограничења, контраиндикације и штета

У одсуству контраиндикација, гинеколог дозвољава трудници да једе до 200 г зрелог фетуса. Али током порођаја може доћи до алергијске реакције на производ, што се ретко дешава. Главни разлози зашто треба избјећи културу мелона и даље су здравствени проблеми:

• Гастритис или чиреви са високом киселином. Није чак ни аскорбинска киселина која је присутна у многим новим вођама и поврћем, већ комплексном хемијском саставу. У периоду погоршања болести код жене, диња пада на листу тешко пробуди храну, повећавајући оптерећење на стомаку и панкреасу.
• Због високог садржаја шећера, не препоручује се дијабетичарима. Али корекција дијете је могућа након консултација са доктором. Понекад је дозвољено да једе 50 грама.
• Када формирање камена у бубрезима или дуњуну бешике може бити штетно, што подстиче кретање камења. У болестима јетре покушава се и не користити.

Важно је! Лажне бобице могу утицати на апсорпцију лекова, нарочито код болести јетре и бубрега. Ово се узима у обзир током терапије.

Који триместар је кориснији?

У пулпи има пуно калијума и магнезијума, тако да се користи фетуса могу осећати у свим условима. Мелона помаже у отклањању отока, нормализацији притиска, елиминацији жеље да поједу нешто од висококалоричних десерта.

Током периода борбе са токсикозом, им је дозвољено да једу усев дуња, али не на празан стомак. Тешко је варати.

Посебно користан у првој половини трудноће, с обзиром да микроелементи који су део њега доприносе брзој апсорпцији фолне киселине и гвожђа.

Како јести

У сезони користите дињу мелонску мелону, крајем љета - почетком јесени. Плод би требао бити еластичан, притиском на супротном месту од репа да би напустио удубљење. Количина јагодичастог воћа, према речима стручњака, обавезна је да умањи мирис зреле крушке и ваниле.

Јело једу одвојено од других производа, посебно будуће мајке. Ткивна култура конзумирана на ручку, не комбинујући се са водом, млечним производима, месом.

Понекад можете наћи рецепт за воћне десерте, где се мелонска пулпа комбинује са лимуновим соковима и неколико листова менте. Али чак и без њих, у соло изведби, диња ће постати добитна, корисна снацк.