Жене у интересантном положају пажљиво формирају исхрану, вођене главним медицинским принципом "не штете!". Сви производи не спадају у мени. Али крушке током трудноће су корисне.
Ово је примећено у древној Кини, када је плод сматрао симболом дуговечности. У древном свету представљена је као дар Венере - богиње љубави и плодности. Данас се воће може купити у продавници у било које доба године, иако су сезонски домаћи плодови домаћих сорти и дивљег воћа сматрани кориснијим.
Жене током трудноће обраћају пажњу не само на карактеристике укуса производа, већ и на елементе у траговима, витамине. На 100 г свежег воћа чини 48 до 58 кцал, што се објашњава разликом у нивоу фруктозе у сортама и степену зрелости.
Око 83 г је вода, остатак је влакна, лупина и целулоза, током топлотне обраде чији се ниво пектина повећава. Важно је у раду црева, одговорног за осећај ситости.
Крушка са пријатном аромом и еластичним меким стабљима боље је јести с кором, темељито испирање под топлом текућом водом. Ако се плод донесе из иностранства, олуја ће морати да буде напуштена - често се третира воском или хемикалијама како би се продужио рок употребе и штеточина за контролу.Труднице неће вероватно додати здравље.
Крушка је корисна због високог садржаја фруктозе. Апсорбира се спорије у поређењу са шећером, и стога је корисно за жене са дијабетесом.
Такође концентрише микроелементе неопходне за нерођено дете - јод, цинк, магнезијум. Они су одговорни за функционисање штитне жлезде, срца, нервног система, крвних судова.
Али више плода цени за друге особине:
Али као и сваки производ, крушка има контраиндикације.Уз снажну токсикозу или погоршавање болести желуца, то може штетити: изазвати додатну секрецију желудачног сокова и довести до погоршања. Али у периоду ремисије болести или током повлачења јутарње болести, комад крушке не боли.
Посебну пажњу треба посветити женама склоном на запрту или дијареју. У случају интестиналног узнемиравања, свјежа или сува крушка може имати адстригентни ефекат, констипација се елиминише с крушком пире.
Важно је! Ово укусно воће ће помоћи да се носи са морском. Ако је болест кретања ухватила будућу маму у аутобусу на путу за рад, потребно је полако растворити комад плода. Корисна имовина ће имати етерична уља која су богата својом пулпом.
Од најранијег времена, фетусу треба фолна киселина да у потпуности развије ембрионалну неуронску тубу и формацију плаценте. Већина је у зеленици, житарицама, хлебу од целог зрна. Али у крушама јесте. У првих 12 недеља, ово воће треба да буде у исхрани.
У њима је присутан и витамин Е, који је одговоран за еластичност крвних судова. Салате с крушама, зачињене биљним уљем или семењем сунцокрета или семена сусама ће помоћи да се повећа количина.
Важно је! Природна количина фолне киселине и витамина Е у плоду није довољна да допуни дневну надокнаду труднице. Гинеколог ће прописати течност витамина у капсулама или таблетама, који треба користити у складу са упутствима.
Касније, ово воће је корисно пектин, такође се налази у кромпири, парадајзу, шљивама, јабукама. Његова употреба доприноси нежном чишћењу црева, пектин се бори против могућих карцинома и бактерија. Ради на принципу нежне метле.
Висок садржај магнезијума омогућава вам да одржите материцу у физиолошком стању, спречавајући тон. Крушка - савршена закуска или део салате, пудинга, житарица и пецива. Али постоје нијансе.
У трудноћи, свеже воће, које се једе између главних јела, доноси велике користи. Ово ће елиминисати могућност формирања плина или пробијања других производа.
Воћка је добро доказана у комбинацији са сиром, јогуртом или сиром. Наглашаваће прецизност производа из јетре, украшавање топлих тостова. Чак и качкаваљ или крушени вино ће украсити стол,када духови испаравају током кувања, а изванредни десерт ће остати.
Воће крушке су хипоалергичне. Али ако су свеже воће контраиндиковане, као иу случају погоршања гастритиса или чира, оне се конзумирају када се држава врати у нормалу, али је упарена. Број корисних елемената у производу се одржава на 90%.
Како јести ово воће током трудноће:
Крушке су такође припремљене компоте, џемови, џемови, карамелизовано воће. Имају мање користи од свјежег воћа, али имају тенденцију побољшања функционисања црева, бубрега, јетре, органа генитоуринарног система.
Научници дају крушку са антибактеријским својствима. Има свјеже воће и сок од ње. Посебно корисна семена унутар воћа.Чак се и могу отарасити паразита, али је болесна мајка боља са њима под надзором лекара.
Али осим самог воћа, свеже, осушене, сушене, крушке користе лишће и гране за пиво. Трудницама неће бити оштећена слабом инфузијом крушног лишћа, већ се може пити заједно са својим омиљеним зеленим чајем. Пиће помирује, побољшава функцију срца, уклања песак из бубрега.
Важно је! У присуству камена из процедуре боље је задржати.
Будућа мајка треба знати: у умереним количинама, крушка елиминише запаљенске процесе, убрзава опоравак од респираторних болести и само вас чини добрим. А шта друго је потребно женама у положају за потпуну срећу?
