Szaboveronika

Бундева током трудноће - превоз пун корисности


Бундева током трудноће - превоз пун корисности / Трудноћа

Трудница је такође Пепељуга њене врсте, која има важан и хитан посао током читавих девет месеци - да носи и роди здраву и јаку бебу. Због овог напорног рада, она, сиромашна ствар, не може стићи до лопте (болесна, боли, повлачи), али је вила природе не може оставити на миру са овим проблемима, а на столу навратила цео "превоз" корисних супстанци и витамина - фантастична бундева.

Чак ни доктори не тврде да особине обичне бундеве могу бити сличне чуду и ријешити многе проблеме који су релевантни током трудноће: присуство богатог комплекса витамина и минерала пружа заштиту и подршку женском тијелу, многе супстанце активно учествују у структури система и органа будућег бебу и производ на исхрану једноставно спашава маме који су наклоњени бујицирању - они могу да једу бундеву у различитим кулинарским варијацијама, без страха од добијања додатних килограма.

Предности тикве за трудноћу

Зове се огромна сунчана бобица и подељена је на делове: овај - у кашу, овај - у сок, овај - за печење. Бундева је заиста корисна, без обзира на то како је припремите, али за труднице које треба да прате свежину и квалитет производа, упозорава се: сјемена јагода губе неколико својих корисних својстава током складиштења.Чак и ако га обмотате у десет слојева прстију и ставите у фрижидер, не можете спасити све витамине.

Према томе, не покушавајте да купите огромне бундеве или њихове делове у супермаркету - узимајте мале, они су укуснији и брже конзумирају.

Пумпкин је незаменљив производ у исхрани трудне жене и користан од А до З. Пулп, семе, пупољци, лишће, стабљике - сваки појединачни елемент биљке може бити користан трудници да елиминише одређене проблеме.

Пумпкин пулпа

Због присуства пектина, чисти тело труднице из холестерола, стабилизује притисак и учествује у формирању скелетног система фетуса.

Витамин А, који је присутан у целулози, као и природни пигменти који се трансформишу у претходно поменути витамин, водиће рачуна о визуелној оштрини мајке и гарантује добру визију будућности бебе.

Фосфор је супстанца на којој зависи стварање мозга фетуса, а срце мајке, које пати за огромне количине током гестације, биће спасено витаминима Б.

Једна од најважнијих карактеристика бундеве пулпе је континуирани сет антиоксиданата који се боре против старења тела и разних малигних манифестација, уништавајући их чак иу својој рудиментарној форми.

Сок од бундеве

Ово је прилично укусно пиће које угушује жеђ и доноси пуно предности трудном телу: враћа здрав и опуштен сан, нормализује функционисање нервног система, а такође опушта столицу, спречавајући појаву хемороида.

Сок за пиће треба да буде веома пажљиво, дајући свој пријем од 0,5-1 стакла дневно.

Семе сунцокрета

Веома користан производ не само за спречавање и лијечење хелминтхиасиса, за коју жена можда не сумња, већ и као превентивну мјеру против анемије.

У првом случају, паразити могу представљати велику опасност за потпуни развој бебе, а семе ће врло брзо елиминисати "неповучене госте" и без узрока најмање штете или неугодности за плод.

У другом случају, анемија може узроковати загађивање кисеоника фетуса, што такође угрожава његов адекватан развој. Семе бундеве, заједно са другим средствима, ефикасно елиминише недостатак гвожђа.

Поред тога, редовна конзумација трудних семена видљиво смањује оптерећење бубрега и јетре, уклања токсине из тела.

Ако нисте љубитељ сјецкања семена на традиционални, рустичан начин, млетите производ прашком и додајте у салате или десерте.Али запамтите да је семе - ово је само део тикве, која садржи највише калорија.

Инфлоресценцес

Велики жути цвијећи, који почетком лета постају нека врста декорације за башту, могу служити добром послу било којој трудници која је ухватила хладноћу. Пошто је листа лијекова у току трудноће веома ограничена, а ви морате лијечити и са најефикаснијим људским методама, зашто не пробате цвеће бундеве?

Код кашља, хладне цветне сосове са соком вибурнума - одлично средство за ублажавање стања.

Леавес анд стемс

Може се једити млади нежни листови тиквице - то је складиште витамина који може надокнадити њихов недостатак након дугог зиме.

Откривање стабала у селима одувек се користи као деконгестант, тако да труднице са села, које су ову тајну примиле од својих прабабија, пате од едема мање од урбаних.

Оригинални рецепти за труднице и не само

Како то да су стандардне салате, житарице и супе! Морају тражити алтернативу, посебно када су састојци посуђа потпуно некомпатибилни са новом трудном државом.

И, као и увек, бундева долази до спашавања, посуђе из које се добијају најбоље, врло корисно и сасвим оригинално.

Бундева са поврћем (салата)

Узмите једну шаргарепу, лук и кромпир, 300 г тиквице, корен од ђумбира, 200 г парадајза трешња, биљно уље, зеленило за декорацију, со.

Сва поврће, укључујући бундеве, лупати, оперите и исеците на чак парче.

Ставите кромпир, шаргарепу и бундевицу у тањир са врућим уљима и пржите док не добијете лепу златно смеђу кору.

Док је поврће печено, утрљајте комад ђумбирског корена на фино грло и мешајте са биљним уљем (2 супене кашике).

Ставите спремљене поврће на широку јело, додајте трешње и лук, со и сипајте уље у ђумбир и украсите зеленилом.

Крем супа (идеална за труднице)

300 г тиквице, 500 г пилећег филета, шаргарепе, 2 кромпира, црног лука, 100 г павлаке, зеленила, парадајза вишње (за декорацију).

Отопити месо, а затим уклоните месо из њега и додајте поврће (бундева, кромпира, шаргарепа), исеците у велике комаде. Када је поврће спремно, мало их охлади и јуха пре него што их пошаље у блендер. Узгајати поврће у стање пирећег кромпира, додајте мало јухе и павлаке.

Пре сервирања, сол, у чашу супе, ставите неколико комада пилетине, пола парадајза и зеленила.