Трудноћа је посебна етапа у животу сваке жене ... Посебна, срећна и веома одговорна, јер жена треба водити рачуна не само о свом здрављу, већ и осигурати оптималне услове за раст и развој своје бебе. У току трудноће је потреба за витаминима нарочито акутна ... Међутим, ово је донекле генерализовано. Прецизније, неки витамини захтевају знатно више, док други могу остати скоро непромењени.
Недостаци витамина током трудноће могу довести до врло непријатних последица.. Због тога, често будуће мајке, поред тога што се њихова исхрана разноврснија, такође се шаљу у апотеку како би купили комплекс витамина. Али постоји и друга страна новца: вишак витамина у телу је штетан као и њихов недостатак, тако да се избор витаминског комплекса треба приступити веома пажљиво и одговорно.
Максимална потреба за витаминима примећује се у периоду најбржег раста и развоја фетуса - ово је други триместар трудноће, почетак трећег.Због тога лекари често преписују мултивитаминске комплексе око четвртог месеца трудноће. То не значи да у првом тромесечју нису потребни витамини - они су потребни, али у незнатно различитим количинама.
Пре него што одете у апотеку за мултивитамински комплекс, потребно је да одлучите који витамини, у којим количинама и у којим периоду трудноће је најбоље узети.
Најопаснији током трудноће је недостатак витамина Е, Ц, Д, Б12, фолне киселине, као и вишка витамина А. Јасно је да за обезбеђивање тела свим неопходним супстанцама за куповину витамина није неопходно, можете добити витамине из обичне хране, али У том случају ћете морати много да једете, што ће довести до повећања телесне тежине, а то је такође опасно. Због тога, многе будуће мајке воле да иду на најједноставнији, али не мање ефикасан начин, купујући готове витаминске комплексе, које на савременом тржишту представљају велики број предлога. И избор између ове сорте је веома тежак.
Пре него што одаберете одређени комплекс витамина, морате сазнатикоји комплекс витамина укључује, у којим количинама, и који проценат препоручене дневне норме специфичних витамина причамо о томе. Треба имати на уму да је у већини комплекса дневна доза наведена за просечну особу, током трудноће потреба за неким витаминима значајно расте, стога је већина витаминских комплекса значајно мања од витаминских комплекса развијених специфично за труднице. Други укључују не само витамине, већ и минералне соли, главне елементе у траговима - цинк, гвожђе, калцијум, што такође пружа додатну превенцију анемије и остеопорозе код недостатка гвожђа.
То је логично током трудноће, препоручује се да се витамински комплекси мењајуКако се повећава потреба за неким витаминима, у другим се, напротив, смањује.
У првом тромесечју трудноће, велике дозе витамина нису потребне, али ризик од њиховог недостатка треба искључити, посебно када је у питању фолна киселина, витамини Е, Ц, Б.
Недостатак витамина Ц може довести до побачаја, међутим, само ако говоримо о напредним, озбиљним случајевима хиповитаминозе.Истовремено, витамин Ц позитивно делује на матерински организам, спречава развој ране гестозе, јача имунолошки систем.
Недостатак витамина Е може довести до проблема са функцијама сексуалних жлезда: изражен недостатак овог витамина током трудноће доприноси неразвијености гонаде фетуса, до његове смрти - вероватноћа повећања спонтаног абортуса.
Фолна киселина је изврсна профилактичка против мегалобластне анемије, кључна је за успјешан раст бебе. Током трудноће, потреба тела за фолном киселином повећава се за 100-150%.
Потреба тела за витамине Б повећава се за 30-40%. Недостатак витамина Б12 може довести до повећаног ризика од дефицита мегалобластне анемије Б12.
Као што је већ поменуто, на полици модерних апотека можете пронаћи велики избор мултивитаминских комплекса. Како направити избор? Како пронаћи најбоље решење? Покушаћемо мало помоћи, говорећи најважније о најпопуларнијим модерним витаминским комплексима.
Дакле Елевит. Овај комплекс садржи највећу количину магнезијума у поређењу са другим лековима.Магнезијум има благотворно дејство на тело, служићи као неку врсту превенције угроженог абортуса, плаценталне инсуфицијенције, поред тога, побољшава функционисање кардиоваскуларног система. Поред магнезијума, комплекс такође садржи довољно количину фолне киселине, па се ова лијека обично препоручује у првом тромесечју трудноће. Неопходно је узети у обзир да у Елевите не постоји јод, па је неопходно осигурати додатни унос.
Витрум Пренатал Форте, Витрум Пренатал. Оба ова витаминска комплекса су слична у саставу. Једини разликовални елемент је јод. У припреми Витрум Пренатал, јод је одсутан, у Витруму пренатална тврдоћа је у количини од 150 μН. А у саставу оба лека је фолна киселина. Такође укључује велику количину гвожђа, која се користи не само за превенцију, већ и за лечење почетног облика анемије (ако нема смањења хемоглобина, али се количина гвожђа смањује).
Матерна. Комплекс укључује велику дозу витамина А, као и витамине групе Б, због којих могу доћи до алергијских реакција, током биокемијског теста крви се може видети повећање ензима јетре. Садржи фолну киселину и јод.Обично се овај лек препоручује у другој половини трудноће.
Цомпливит мама. Садржај витамина А и Д у овом комплексу је мањи него код других мултивитаминских препарата, што смањује ризик од алергијских реакција. Међутим, ако је током лета довољно количина витамина Д у комплексу, онда је зими боље узимати овај витамин, додатни јод такође треба узети. Али доза фолне киселине у припреми је довољна, под условом да у организму нема недостатка фолне киселине.
Мултитабс Перинатал. Садржи витамин А у малим дозама, што смањује ризик од алергија. Састав садржи јод, фолну киселину (норму, ако није дефицитарна у организму), магнезијум у довољно великим количинама.
Абецеда Мама Здравље. Предности овог лијека укључују чињеницу да узима у обзир интеракцију витамина који чине комплекс. У пакету ћете пронаћи три врсте таблета различитих боја (црвена, плава, бела). У таблети одређене боје сакупљају се витамини који доприносе бољој апсорпцији једни других и нема никаквих питања о било каквој конкуренцији.Међутим, за разлику од других комплекса, лек се мора узимати не само један, већ три пута дневно, што може бити проблем за неке. Овај лек садржи највећу дозу јода (150 μг), што у потпуности покрива дневне потребе. Ово је сјајна опција ако сте алергични на одређене витамине - у овом случају једноставно не можете узимати пилуле, које укључују алергене. Треба имати на уму да је доза фолне киселине овде смањена, па се препоручује узимање фолне киселине пре другог тромесечја трудноће.
Прегнавит. Комплекс садржи комплетан сет есенцијалних витамина у оптималним дозама, али нема елемената у траговима, изузев гвожђа. Није укључено у комплекс и јод.
Супрадин. Доступан у погодном облику дозе: у облику шумећих таблета. Ако имате проблема са гутањем великих пилула, ово је најбоља опција. Али морате схватити да се раствор у једној чаши, неки витамини могу изазвати делимично уништавање једне друге, смањење активности. Садржи високу дозу фолне киселине, али калцијум није довољно укључен у комплекс. Такође, лек не садржи јод.
Гендевит. Оптимална комбинација цене и квалитета.Састав лијека укључује готово све неопходне витамине и у довољним количинама. Недостаци укључују одсуство елемената у траговима. Дакле, лек не садржи гвожђе, респективно, Гендевит не обезбеђује превенцију анемије. Такође ћете морати узети додатну фолну киселину и јод, нарочито пре 12. недеље трудноће.
Када су упитани који су витамини најбољи, немогуће је наћи одређени одговор, јер све зависи од одређене жене, ситуације: сви имамо различиту осјетљивост на компоненте дрога, имамо различите потребе. Међутим, с обзиром на горе наведене информације, можете одабрати оптималну опцију за себе.
