Грејпфрут за децу

Грејпфрут се разликује од других цитрусних плодова са посебно богатим мирисом и јединственим саставом. Многи сматрају да је корисније од лимуна и поморанџе са тангеринима, једини недостатак је горки укус који месо даје на преграде. Данас ћемо говорити о ефекту грејпфрута на здравље беба, оптимално време за додавање у исхрану и мере предострожности.

Корисна својства грејпа

Калорична вредност од 100 г целулозе је само 29-42 кцал (зависно од сорте), па је корисна за децу са тежином изнад норме. Поред минерала са витаминима, он садржи есенцијална уља (дају плоду богату арому), пхитонциде - уништавају патогене бактерије и влакна који стимулишу црева.

Грејпфрут садржи много витамина Ц, једне од најефикаснијих супстанци у борби против вирусних инфекција и прехлада. У комбинацији са витаминима групе Б повећава отпор дететовог тијела, што је посебно важно током периода епидемије грипа и других болести које се преносе методом ваздуха. Редовна потрошња грејпфрута на крају зиме и раног пролећа ће подржати тијело током периода сезонских берибери.

Због комбинације гвожђа и витамина Б, пулпа помаже повећању хемоглобина и побољшању састава крви. Грејпфрут је користан током периода рехабилитације, када дијете треба подршка и опоравак. Такође је препоручљиво користити бебе са ослабљеним кардиоваскуларним системом. Такође помаже у смањивању киселости желуца - ово би требало да буде познато родитељима деце која гастритис. Есенцијална уља грејпфрута имају помирљив ефекат на нервни систем, помажући дјетету да избјегне стрес. Остале корисне особине:

• Помаже у нормализацији активности јетре - због тога се деловање токсичних супстанци неутралише, мање су шансе за кожни осип изазван акумулацијом жлијеге у телу.
• Јачање дигестивног тракта. Очигледно повећањем сварљивости хране, смањује вероватноћу поремећаја дигестивног система, активира црева. Грејпфрут је користан за децу која су склона запремању и надимању.
• Захваљујући свом саставу, фетус помаже у замору - корисно је јести у периодима сесија или испита, озбиљних прегледа и такмичења.
• Сок грејпфрута помаже у обнављању апетита - ради боље од убеђења, читајући бајке и "домаће представе" уз учешће свих рођака. Повећано интересовање за храну обезбеђује садржава у плодовима витамина П, Б22 б Ц, калцијума и калијума, као и есенцијалних уља, допуњених органским киселинама.

Једно од важних корисних својстава грејпа - стимулише метаболичке процесе. Они тече брже, што помаже да се ослободи прекомерне тежине с нагњеношћу на пунолетства. Истовремено, воћак доприноси уклањању прекомјерне влаге - тако да ако је ваше дијете склоно до отечености, немојте журити да му понудите диуретике, покушајте дати неколико гриничица од грејпфрута, наравно, без преграда.

Прекрасно велико воће ће помоћи повратак снаге, ослободити вртоглавице и прекомерну поспаност, летаргију. Грејпфрут понекад смањује главобољу, помаже код несанице, има општи лековити ефекат. Побољшава расположење помоћу борбе против депресије, а недавне научне студије показале су да се ово воће може користити као превенција рака.

Од којих година може грејпфрут

Мишљења о одговарајућем добу упознавања са грејпфритом се разликују. У неким земљама, педијатри дозвољавају да се то дијете дода већ 6 мјесеци, али у већини случајева лијечници препоручују да се прво навикну на друге плодове: јабуке, крушке, шљиве и друге ствари.

Већина наших доктора верује да беба не треба да покуша грејпфрут до годину дана. То је зато што агруми често узрокују алергије и варење у малој деци. До 12 месеци, беба ће постати јача, његов стомак ће бити у стању да толерише ефекте воћних киселина, фитонцида и есенцијалних уља, који се налазе у грејпфруту. Посебно би требало да буду родитељи који сами пате од алергија на цитрусе.

Додавање у исхрану

Ни у ком случају не би требало да се грејпфрут по први пут понуди беби ако је болестан или ослабљен, јер то може само довести до погоршања њеног стања. "Дегустација" је боље организовати ујутру - тако да ћете имати времена да предузмете акцију у случају проблема. Остали савети:

• Познавање грејпфрута је боље започети соком - изаберите плод без икаквих знакова кварења, очистите га од коже и преграда, а затим стисните;
• Није пожељно дати 100% сок деци, мора се разблажити водом (50%);
• величина првог дела је буквално неколико (3-4) милилитара, сваки дан удвостручите га до 30-40 мл;
• Обратите пажњу на сва одступања у понашању и здрављу детета - грозница, запртје или дијареју, иритацију коже, кошнице и друге симптоме;
• касније, када се беба навикне на сок од грејпфрута, може се комбиновати са шаргарепом, јабуком или наранџастом.

У будућности, можете постепено навикавати дете да једе сегменте воћа, пажљиво очишћене од преграда, јер они окусу горчину. Важно је! У чистој форми сок грејпфрута има деструктиван ефекат на зубну емајл, тако да га никад не даје у концентрованом облику. Требало би се уздржати од његове употребе када:

• цитрусне алергије;
• повећана киселост желуца;
• панкреатитис;
• чир на желуцу.

Ако дете узима лекове и намеравате да му дате грејпфрут, обавезно се обратите лекару. Ова потреба је због чињенице да ово воће може побољшати ефекат неких фармацеутских препарата.

Нежни грејпфрут

И на крају овог чланка нудимо вам рецепт за печени грејпфрут. Производи: 1 грејпфрут, до 3 стола. кашике шећера (пожељно браон), пар кашичица маслаца, сецкана орашчица - по укусу.

Воћак је резано на два дела. Обришите сваку од њих у круг како бисте мало одвојили ломове из коре, направите неколико резова у средини. Размакајте парче маслацем, потом посипајте шећером. Печите око 10-15 минута на средњој температури (150 ° Ц), потресите с резаним матицама пре сервирања. После топлотног третмана, филмови кракова се много лакше одвајају, што у великој мјери олакшава сјечење грејпа.