Исхрана детета по 8 месеци

Већина осам месецних беба је срећна да држе прибор за јело у својим рукама и чак покушавају да једу сами - воле имитирају одрасле. Њихова исхрана подлеже мањим променама - допуњује се хљебом и кексом (ако ово раније није урађено), многе мајке почињу да пруту ненадне, али пире храну за бебе, захваљујући којој беба учи да жваће храну.

Која храна треба да буде у исхрани бебе од 8 месеци?

Ово је једно од честих питања педијатара. Нутриционисти Института за исхрану Академије наука нуде одређене норме, али би их више требали користити као смјернице, јер потребе и укус преференције дјеце зависе од многих фактора, укључујући регију пребивалишта, породичне традиције, производе који превладавају на тржишту и други. У просјеку се може дати 8-месечно дете на дан:

• до 60-65 мл воћа пире;
• до 100 грама поврћа пире;
• 100-150 грама житарица;
• не више од 60 мл воћних сокова;
• око 3 грама биљног уља (исте количине маслаца);
• качкаваљ - 30-50 г;
• 5-10 г производа од брашна (колачићи и хлеб);
• месо и риба - до 50 г;
• кефир - 30-50 г.

Наравно, то су приближне норме које ће мајка исправити, узимајући у обзир дететов апетит и степен његовог прилагођавања новим производима.Главна жеља родитеља је да размишљају о дечијем менију на начин да му сваки оброк даје задовољство. Иако многа јела још увек не могу (пржена, печена, кисели крајеви, димљени месо, маст), ако желите, увек можете пронаћи начин да диверзификујете исхрану бебе.

Основни принципи исхране у 8 месеци

Срећне су мајке које успевају да дају 8 месеци бебу са мајчиним млеком. Чак и ако мрвица већ једе пуно хране, немојте га лишити највредније хране. Биће срећан што сисати дојке ујутру и вечери. Ако беба и даље пије мајчино млеко, број храњења дневно - 5 пута, "вештачење" - 4 пута.

Рибу треба дати 2-3 пута недељно. Сваког дана, беби се може понудити месо и житарице (наизменично их, тако да се не понављају неколико дана), биљних пиреја и кондиторских производа (бисквита и хљеба). Пудинги и соуфли могу се додати у уобичајене супе и кашице. Бебе су одличне у исхрани посуђа уз додавање воћа или поврћа, на пример, пиринач са бундевом, пшенична каша са боровницом или другим пуњењем.

Током дана постоје три главна јела: доручак, ручак и вечера. Након дремања, понуди клинацу - поподневни чај.Најчешће је лагана ужина, као што је воћни пире, јогурт са колачићима или сос. Распоред узорка:

• 07:30 - доручак, било који од житарица (хељда, пшеница, кукуруз, овсена каша или пиринач, понекад - крупица), 1-2 комада кекса, компоте или сокова;
• 12:00 - ручак, супа, мали комад хлеба, млевено месо са једним прилогом (углавном биљним пирејем), жуманца (1/4);
• 16:00 - поподневни чај;
• 19:00 - вечера, можете понудити пире кромпира уз додавање купуса или других поврћа.

Завршити дан мајчиног млека или јогурта - непосредно пре спавања.

Мени за недељу

И сада покушајмо направити мени за седмицу. Дакле:

Понедељак:

• доручак - кашица са млеком, шаргарепа и јабука, чај, кекси;
• ручак - биљна супа (кромпир, тиквице, шаргарепа, лук), пиринчана каша на води са пирејом од меса, 30 мл сок од шљива;
• поподневни чај - 70 мл јогурта;
• пире тиквице, компоте.

Уторак:

• доручак - пиринач са пиринчем са млијеком, мареличом пире, комотом сушеног воћа, кексима;
• вечера - пиринач са супа, пире кромпир са паштром јетре (домаће), сок од брескве;
• закуска - пудинг из грудве;
• вечера - пиринач са пилетином, чајом, кексом.

Среда:

• доручак - млечна овсена каша са сливама, чај са кексима;
• вечера - супе за зечеве, поврће од пиринча, кромпира и тиквица, компот за суво воће;
• поподневни чај - пире јабуке;
• Вечера - пилећа јетра паштета са пирећим кромпиром.

Четвртак:

• доручак - млечна кукурузна каша, бресква пиреја, чај;
• ручак - кромпирска супа са руменом, броколи пире и кромпир са рибом;
• поподневни чај - кефир са колачићима;
• вечера - пире шпинат са месним куглицама.

Петак:

• доручак - житарице пшенице са дивљим бобицама (малине, боровнице, боровнице), скут, чај;
• вечера - дечији боршат (без пасуља и пржени лук и корен), поврће пире са млевеним месом, компоте;
• поподневни чај - воћни јогурт;
• вечера - пилетина јетра са рижом кашом.

Субота:

• доручак - млијеко, јабука и пиринач, чај;
• ручак - супа са карфиолом, кашастом кашом (на води) са месним куглицама, компотом;
• ручак - сир, воћни сок;
• вечера - пире кромпир са рибом.

Недеља:

• доручак - овсена каша, сок од шаргарепе, колачићи;
• вечера - биљна супа, сиреви, компоте;
• поподневна закуска - пире од аппле-марелице са колачима;
• вечера - пире кромпир са броколијем са месном месом из меса.

Величина одјеће зависи од апетита детета. Не покушавајте да га убедите да једе или силом напојите - то је бескорисно. Узмите у обзир да је прекомерно повећање тежине толико лоше као значајно заостајање у раду. Поред тога, правила не узимају у обзир узрочност детета и одступање од 10% намераване масе није критично. У процени здравља бебе треба водити фактори понашања и његово здравље.

Ако беба мирно одржава одмор од 3,5 до 4 сата између храњења, то значи да је храна коју једу довољна за нормалан развој. Клинац је гладан два сата после ручка или доручка? Вероватно, посуде нису биле високе у калоријама, тако да бисте требали преиспитати његову исхрану.

Рецепти прве посуде

Супа са карфиром и броколијем

Требаће вам 1 кромпира, мали комад шаргарепе (до 50 грама), 100 г броколија и истог карфиола, 30 г целера (две гране) и 10 г першуна.

Добро сипајте поврће, додајте воду и запалите. Када се вода укопава, додајте целер и смањите топлоту, а затим укуцајте још 15-20 минута. После кувања, ставите зеленило у посуду (само спригс),Затим покријте поклопцем и оставите посуду 10-15 минута. Сипајте готову супу са мешачем у пире стање. Додајте мало соли.

Пилећа супа од броколија

Састојци: два кромпира, млевени пилећи филе (без коже) - боље је сами кувати, 100 г броколија.

Сипати 200-300 мл воде у посуду и ставити га на ватру. Чим се укопа, ставите млевену пилетину у њега. Сакупљају пену која се формира на површини воде, а затим додајте кромпир и броколи у брашну. Кухајте док не завршите (15-20 минута) и исеците супу блендером. Добићете масу, конзистенцију павлаке. Не заборавите лагано слати супу.

Супе од тиквице и карфиола

За 100 мл воде треба вам 50 г карфиола и тиквица. Добро опрати поврће, а затим исецкати и уринирати. Спремна супа обришите кроз сито, уз сезону с малом количином путера додајте четвртину кувана румењака.

Млечна супа са пилетином

Млеко за омекшавање хлеба, 300-400 мл воде, три кромпира, пола малог шаргарепа, домаћа пилећа мица - 50-70 г.

Да би направили месне кутије, додајте хљеб намочено млеком до млевења. Обликоване грудвице морају бити стављене у врелу воду - тада се неће распасти. Затим додајте сецкано поврће у супу. Када се сви производи кувају, додајте зелено тијело и оставите да стоји 10 минута. Сипајте готову супу с блендер или сито.

Кувати са љубављу, а ваша јела сигурно ће вам се допасти. Можда неће волети неке састојке - направити промене у рецепту, јер је главно то што дете једе са задовољством, постаје јако и здраво!