Хипотензија је акутни проблем за многе људе. Не би требало да се супротставља високом и ниском притиску, да претпоставимо да је висока много гора и гора него ниска. Код људи са хипотензијом, квалитет живота се значајно смањује, пошто је ниског притиска нераскидиво повезан са општом слабошћу, губитком снаге, летаргијом и лошим расположењем.
Хипотонија често описује њихово стање следећим речима: не могу изаћи из кревета, немам снаге да живим, умирем од умора. Истовремено, веома је тешко спријечити нискотлачни медицински, не рачунајући критичне бројеве, не угрожава живот особе и није индикација хоспитализације и лијечења. Зачарани круг - патња се не зауставља и морате се спасити од хипотензије сопственим напорима, народним методама, исхрани. Игнорисање проблема може озбиљно погоршати, Хипотензија је доказана да изазива депресију. Особа ће се осјећати кривима због своје слабости, а не активности, оптерећивања неиспуњених случајева, а не задржаних обећања ће потиснути, што ће довести до промјена менталног стања, развоја комплекса инфериорности и депресије.
Приступ проблему ниског притиска треба да буде комплексан, без промене ритма живота и исхране, ништа од тога неће доћи. Сви лекари препоручују хипотензију да имају јасан режим дана и спавања, недостатак спавања или прекомерног спавања узрокује смањење притиска. Дневни сан у одређено време повећава тон. Након спавања, врло је корисно имати контрастни туш, помаже у ојачавању зидова крвних судова, што је директно везано за одржавање нормалног притиска. Затим се ради о прехрамбеним производима - они имају највећи утицај на добробит.
Ујутро, навести навику да пијете природно свеже припремљено кафу или зелени чај. Има мало конфузије од инстант кафе, с обзиром да не само кофеин ради подизања притиска, већ и читав комплекс супстанци који су присутни у довољној количини у зрну кафе и потпуно одсутни у инстант кафи. Зелени чај не садржи мање корозан кафеин него сам кафа, а такође је и пиће корисно за пловила.
Мала количина алкохола може такође подићи притисак. Довољно је 30 мл јаког пића (ракије, ракије, водке) или црвеног вина да дође у тону. Ствар је у томе након што се посуде алкохола проширују, постоји спаз, што доводи до повећања притиска. Верује се да је то начин на који алкохолне течности раде на повећању притиска, а фитокомпоненти само помажу.
Да притисак не падне, морате пити довољно воде. Било која врста воде - минерална, кувана, филтрирана, као и чај и било које корисно пиће које можете пити у великим количинама. Препоручује се да пијете око 2 литре воде дневно, то ће довести до нормалног оптерећења на посудама и нормализује притисак. Имајте на уму да је кафа диуретичка пића, тако да љубитељи кафе губе више течности и ефекат кафе може бити краткотрајан: вода излази и притисак опет пада.
Салт и сољени производи ће помоћи хипотоничним пацијентима да одрже притисак унутар нормалног опсега.. Познато је да солу задржава воду у телу, што доводи до правилног крвотока у хипотензији. Са ниским притиском, препоручује се додати киселином, парадајзом, киселином, мало димљеним месом у исхрану.
Глукоза, која је пријатније примити у облику слаткиша, такође је асистент за оне који пате од ниског крвног притиска.Тамна чоколада најбоље ради, јер садржи и кофеин.
Можете да кувате и уживате у биолошкој лепоти и здрављу, а тиме и свакодневном употребом доприноси повећању притиска. Да би се то урадило, лимун са љуштом, сувим шумама, сувим кајсијама, орасима и било којим другим орасима, се меље, помеша се са медом и узима ујутро на празан желудац у жлици. Укусна и корисна.
У традиционалној медицини и медицинској исхрани, сок песе се користи за повећање притиска. Препоручује се пити 100 мл два пута дневно. У својој чистој форми, он нема баш угодан укус, ау већој количини изазива мучнину и вртоглавицу, па се помеша са другим соковима: шаргарепа, јабука, бундеве.
Хипотонија треба да уведе храну као што је јела, говеђа јетра, шипак, кашика, шпинат, грожђе, шаргарепа, сир. Ови производи немају брзу, већ кумулативну акцију повећања притиска.
Вхеатграсс ће такође бити корисна, у њему постоје многе биолошки активне супстанце које раде на јачању зидова крвних судова и одржавању нормалног притиска. Пражена пшеница се може једити пареном овасом, медом, млеком, нарибаним јабукама.
Биље као што су гинсенг, лемонграсс, елеутхероцоццус, шентјанжевина, цветови кромпира. Из ових биљки врши ефикасне инфузије и одјеке, што помаже у брзом подизању притиска.
