Да ли су ти зглобови крени? Ово узнемирава кућу, сродну душу, понекад постаје срамота у јавности, када се једноставним чучењем прати ударац, али остаје сам са собом, осећаће се као харинг на зглобу, јер то доноси олакшање. Познато?
Црунцх у зглобовима је прилично чест проблем који погађа многе људе. Обојица дјеце, млади људи и стари људи хрчка, па ова појава није повезана са узрастом. По правилу, они који се крижу не жале се на тешке, оштре болове у зглобовима, већ су то само непријатне сензације, осећај крутости, отргнутости, притиска који пролази након кликања.
Хришћанство и пукотина нису ништа друго до резултат трења једног зглоба око другог.. Као крила врата која требају подмазивање, зглобови дају сигнал за помоћ. Од чега су збуњени зглобови и шта да радимо с тим - да видимо.
Сама криза није страшна. Зглобови могу пуцати од дјетињства до старости, без провоцирања било каквих других болести. Звук се јавља као последица неких дефеката везивног ткива, али без додатних симптома, овој фени не треба третман.Али ако је, поред кликова, било болова, отока, прекомерног раста ткива, црвенила, осипа, кретања зглоба, постало је тешко - морамо одмах да се окренемо ка руци тако да се направи дијагноза и прописан третман.
- због траума које су претрпеле, на пример, прелом, пукотина, јака модрица, - због прекомерног оптерећења од трчања, подизања тежине, дугих ногу на ногама, врсте посла код кога постоји тежак терет на одређеним зглобовима (дактилограф, часовничар, шивење, фризерски салон) - због седентарног живота - због прекомерне покретљивости зглобова - због абразије хрскавог ткива - због повреде еластичности мишићног ткива - због присуства хроничних или акутних болести зглобова.
Као што смо већ рекли, ако поред хрушке не бринете ништа друго, онда не можете ићи код доктора, већ покушати сами да се носите.
1. Неопходно је уклонити оптерећење из тих зглобова који су највише "музички". Покушајте да промените нешто у свом уобичајеном животу: купите нови душек, пређите са једне лагане столице на тврду столицу или обрнуто, покушајте да носите друге ципеле, промените свој уобичајени положај испред телевизора - седите са друге стране, на другу подлогу, софу, столицу.
2. Урадите вежбе. Пуњење нико није донио штету, помаже у загревању зглобова пре оптерећења, развија их, ослобађа стрес. Једноставни нагиби главе, тела, љуљају руке и ноге, "бицикл" ће вас одвести само 10 минута ујутру, а они ће донети користи целог дана.
3. Једите у праву. Зглобове зглобова се могу уклонити балансираном исхраном. Када се чују карактеристични кликови из зглобова, то значи да је везивно ткиво сломљено. Ово можете исправити помоћу природног желатина. Најочигледније корисно јело за зглобове, које у великим количинама садржи озлоглашену природну желатину животињског порекла, је аспично. Дуго кухање меса, костију, хрскавице одводи све желатин у чорбу, због чега се тако добро смрзава. Постарајте се да једете желе најмање једном месечно, а боље једном сваке две недеље. У том случају, можете одбити месо (на пример, лекар га не препоручује), и користите само замрзнуту јухо као лек.
4. Такође можете очистите зглобовеМожда су сакривени зато што су пуни шљива.
Да би то учинили, направите тинктуру: 5 грама лијевог листа 300 мл воде која је кључала, сипана у термо 30 минута.Тинктура се пије сваки сат три дана, у овом тренутку је неопходно пратити посебну исхрану - не једите месо и друге животињске производе.
