Сјајном бојом и оригиналним укусом, наранџа може допунити и разноврсити укус скоро свако јело. Поморанџа се комбинује са месом и рибом, са пуно житарица и пасуља, са готово свим поврћем, вођом и јагодама.
У саставу дијететског састава хемијског састава, наранџа се не сме комбинирати само са шкробним (малим) вођама и поврћем, сувим плодовима.
Ако вам се свиђају поморанџе, обавезно покушајте да допуните исхрану вашег истовара или дијете са овим јаким плодовима. Сочне, мирисне и укусне поморанџе су изврсни комплементарни производи од дана житарица, поврћа и воћа (воћа).
Поморанџе се не користе као моно производи за дан поста. Разлог је следећи: са медицинског становишта, већина воћа, укључујући и поморанџе, не може се једити на празан стомак (на празном стомаку) - то је опасно и штетно за здравље!
Супстанце у саставу воца иритирају зидове дигестивног система: грцки и једњака, стомак, мала и дебела црева, јетра, панкреаса. Агресивни ефекти воћних киселина могу довести до ерозије и улкуса унутрашњих органа, допринијети повећању киселости желуца,узрокују синдром иритабилног црева, гастритис са високом киселином и друге непријатне последице.
Без обзира колико желите да побољшате своје здравље, "очистите" или изгубите тежину, не можете јести само поморанџе цео дан, чак и ако мислите да имате јак желудац и живце од челика.
Приликом припреме материјала за овај чланак, упознали смо пуно мистериозних "препорука" од аутора који пишу о исхрани за популарне сајтове.
Велика већина аутора нам нуди да истоваримо на килограму поморанџе и воде - само замислите шта ће се догодити унутар тела током дана! Шећер, киселина и влакна, која плутају у води и желудачном соку?
Истовар на три поморанџа дневно није ни мање популаран. Постојала је варијанта на три поморанџе и једно јаје. Зашто је јаје једно? Зашто тачно три поморанџе и како они могу да издрже овај дан? Које семантичко оптерећење носи такве препоруке и какав утицај испуштања предлажу?
Удари - у лошем смислу речи - информација о томе да су плодови корисни искључиво на празном стомаку ", јер они (плодови) пролазе кроз стомак и танко црево без разблаживања, а затим улазе у дебело црево и постоји нешто чисто".Тешко је чак и коментарисати ово.
Највероватније, аутори таквих извода и "препоруке" су веома далеко од основног знања људске физиологије и веома далеко од медицина и исхране.
Молимо вас да не пратите масивне, али потпуно неразумне "препоруке" светске мреже. Будите разумни, немојте се исмевати са својом психиком и унутрашњим органима. Запамтите, дан постања је дан опоравка и одмора, а не теста снаге организма.
Ако одлучите да допуните мени вашег истовара са поморанџима, препоручујемо да следите само 3 једноставна правила (препоруке).
Изаберите свој омиљени дан разлагања житарица и након сваког дела житарице једите једну средњу величину наранџе. Поморанџе убрзавају метаболизам, помажу у побољшању апсорпције гвожђа и других хранљивих састојака у саставу житарица.
Ако се истоварите на овсену канту, можете направити мирис наранџасте и тјестенине. Корисно је додати лан, цхиа или семе семена, земља куркума, цимета или ђумбирског праха до такве грицкалице.
200-300 мл такве грицкалице замењује пуну храну и обезбеђује телу масу корисних витамина, микро и макро елемената.
Поморанџе се не уклапају:
Дан послепања са поморанџама је контраиндициран:
Ако допуните исхрану ваше исхране или поморанџе са даном за спавање, укључите ове плодове у своју дневну исхрану, а за неколико недеља ћете дефинитивно приметити побољшање у укупном здрављу, осећати талас снаге и виталности, на лицу ће вам се појавити здрава руза.
Али ово сјајно и сочно воће, нажалост, не може утицати на количину масти. У поморанџама има пуно шећера, а ово воће се не може назвати производом ниско калорично, баш као што се очекује да наранџа допринесе губитку тежине током дијете или дана поста.
