Шта су дани за поздрава, зашто су они потребни и какав утицај може имати на људско тијело - можете наћи у чланку "Дан постања за јабуке". Данас ћемо причати о томе када одабрати хељде за дан поста, какву врсту хељде и како га исправно припремити како бисмо добили максималну корист; о начину спровођења дана постељице хељде како би се постигао одређени резултат.
Хељда је направљена од зрна хељде. Зрна биљке садрже есенцијалне амино киселине, лако сварљиве протеине и угљене хидрате, витамине Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, Е, ПП. Хељда садржи пуно магнезијума, силиција, мангана, фосфора, бакра и гвожђа; садржи цинк, калијум, јод и кобалт.
Тип и нутритивне особине насталих житарица зависе од индустријске обраде зрна након жетве.
За производњу која нам је позната од детињства браон хељде целокупно зрно хељде се очисти од љуше и пари, пролази процес пилинга и сушења врелим ваздухом. У процесу паре, браон хељда стиче јединствени укус и постаје још ароматичнији,варе добро и брзо припремљен, али нажалост, након термичке обраде делимично губи корисне особине.
Добијање популарности "зелена хељда. "- је хељда Немлевени који није подвргнут пари за производњу таквог хељде житарица зрна се пречисте из омотача и осушен при ниским температурама Такви гранулације мање мирисне разликује од браон до укуса и нису погодне за дугорочно складиштење, али у зеленој Немлевени хељде сви корисни. супстанце.
Прочишћена је хељда - То су здробљене зрно зрна које су топлотно третиране.
Према садржају витамина, минерала и аминокиселина хељде Немлевени хељда губи, али је савршен за процес нормализације варења у организму, побољшати опструкцију црева.
За руковање типа дана хељде, методи за његову препарацију и струјно коло се одређују у зависности од сврхе истовара.
Смањење ефикасности и зелено и браон нечисто. На дан један поста морате 300-400 грама сувих житарица да се кува и конзумирати током целог дана без додавања уља, со, шећер. Осим хељде, можете и требате пити воду, зелени чај, биљне чајеве.
Шта не би требало:
Напуните зелену хељдану водом на собној температури и уклоните зрна на површини - они неће клати. Затим испирати у текућој води и сипати грусе у равно, широко јело у једном слоју. Напуните пречишћену воду тако да је крумпир потпуно покривен, покријте газом или танком памучном тканином и оставите на јаком месту 1 дан. У зависности од дужине дана, температура и влажност зрака за клијање зрна од хељде треба од једног до три дана.
Гајење кикирики може се јести свјеже као засебно јело, додато зеленим салатама и кухано од њих сирове и куване житарице.
Исперите хељде, исперите водом (1: 1,5 однос) и кухајте на ниској врућини, покривеном поклопцем, пре испаравања течности.
Исперите семе или саднице и ставите у посуде са дебелим зидовима. Напуните водом са кључањем (однос 1: 2), покријте га са поклопцем и пустите да се пере док се апсорбује сва течност.
Напуните зрну ајдова (калеме) са кључаном водом тако да вода покрије 1 цм, затворите контејнер чврсто и оставите гризу паром.Када се апсорберира сва вода, сипајте кефир или јогурт за пиће (однос 1: 1,5), покријте са поклопцем или држите филм и оставите преко ноћи. Ујутру ће бити спремна каша.
Напуните ракове ракије са хладном водом (однос 1: 2,5) и доведите до врућине преко високе врућине, смањите топлоту на минимум и кувате испод поклопца док течност не упари.
Током дана истовара, можете јести јелу, куван на било који од ових начина, не прелазећи препоручену количину (400 грама сушене хељде).
У здравствене сврхе (за побољшање имунитета, побољшање стања ноктију, коже, косе, детоксикације тела) такође користе хељда целог зрна.
Дани постања се изводе током месеца једном на сваких пет дана (након четвртог на петом). Саднежи и каша кувану у млеку биће од помоћи. Током дана истовара морате јести 500 грама хељде (тежина сувих житарица), попити 1 литар кефира и 2 литре воде.
Хељда Зардарица пије хладну воду (однос 1: 1), довести до вреле, смањити топлоту на минимум и кувати док не испарава течност. Додајте топло млеко (однос 1: 1,5) и доведите кашу на спремност.
За чишћење црева и уклањање стајаћих течности из тела, убрзавање метаболизма; са опструкцијом црева, предиспозицијом за запртје, колитисом, надутост; након тровања и негативних празника хељде уз додавање млевених ланених семена. Рад није толико користан, али се апсорбује брже од житарица цијелог зрна и не преоптерећује органе дигестивног тракта.
Да би се побољшао рад црева, са констипацијом, дневи поста се редовно изводе: свака три дана (две до три године) док се стање не побољша, онда се интервал између дана хељде се постепено повећава.
Након тровања и "празничних празника", довољан је један дан постења на хељду.
За дан чишћења, потребно је припремити сирово кашу од 500 г хељде, 100 г ланеног семена тла, 3 жлице нерафинисаног биљног уља и 1 литар масти без кефира.
Мјешавајте хељде и пробавајте ланено сјеме, залијте воду за цурење (тако да вода прекрива 1-2 цм). Након апсорбовања течности, сипајте у 1 л кефира, добро премазајте, покривајте поклопцем или филмом за везивање и пустите да се пије (можете га оставити преко ноћи).Додајте биљно уље до завршне кашице.
Током дана чишћења поједите кашу свака два сата. Између оброка потребно је пити одјеће биља: комарца, коприве, камилице, кнотвеед, стигме кукуруза.
