Дан на краставцима се сматра једним од најлакших и најефикаснијих дневних дана за детоксификацију тела и губитак тежине.
Дан поседе на краставцима пролази брзо и лако се толерише, не оштети организму. Током дана нећете осјетити слом или главобоље, практично нема осећаја глади.
Краставац је 90% воде, ниско-калоричан (15 калорија на 100 грама), али не бескористан биљни производ: као део витамина Ц, К, Б, ПП, Х; макро- и микроелементи фосфор, магнезијум, калијум, јод, гвожђе, кобалт, манган, натријум, хлор; протеини, сварљиви угљени хидрати, влакна; есенцијалне и неосцелинске амино киселине.
Предности поста на краставцима
- Целулоза, која се налази у краставцима, побољшава покретљивост гастроинтестиналног тракта, уретере - као резултат тога, сви метаболички процеси у телу су убрзани.
- Сок од краставаца побољшава састав крви, опере бубреге.
- Дан постења на краставцима биће корисан за штитне жлезде.
- Пуффинесс се смањује.
- Крвни притисак је нормализован.
- Краставци доприносе елиминацији токсина, стајаћих течности, жучи и соли тешких метала који се акумулирају у телу.
- Систематичан дан држања краставаца је добра превентивна мера за здравље циркулаторног, лимфног и кардиоваскуларног система тела.
- "Истоваривање" на краставцима је ефикасно за губитак тежине: као независно средство за корекцију тежине у распону од 1-2 килограма; у комбинацији са главном исхраном за мршављење од 5 до 7 килограма или више.
- Краставци се сматрају ниским алергијским производом, стога је такав дан постања погодан за алергије.
- "Истовар" краставца се може извести током периода погоршања алергије: опште стање је много лакше, симптоми пролазе брже.
- Можемо вам препоручити организовање днева поса на краставцима за људе са проблематичном кожом: дани за постење на краставцима помажу у лечењу сувог (пилинга) коже, пигментације и акни.
- Корисно је организовати дан поста на краставцима са високим крвним притиском.
- Краставци ће бити корисни у лечењу болести жучне кесе и простате.
- Дан постања на краставцима је добро утврђен за болести везивних ткива и мишићно-скелетног система: опште стање се побољшава артритисом и артритисом, остеохондромом, реуматизмом.
- Можете организирати "истовар" краставца ради побољшања стања спавања и психо-емоционалног стања након стреса.
Правила за обраду краставаца
- Током истовара можете једити само свеже краставце. Слани и кисели краставци за дан истовара неће радити.
- За дан поста можете користити само сезонске краставце.
Чињеница је да су у ван сезоне хидропонијски краставци најчешће ударали у продавнице. Такво воће се узгаја у пластеницима на води, великодушно оплођена хемикалијама ради убрзања сазревања и контроле штеточина.
- Истовара на поврћем стакленика не може бити. У принципу, коришћење несезонског поврћа треба минимизирати.
- Хидропони краставци су бескорисни: они не садрже хранљиве материје и, према томе, немају позитиван ефекат на тело.
- Опасно је узимати вештачки узгајане краставце, као и остало поврће, у великим количинама: могуће је тровање тела и испољавање алергијских реакција.
- Можете направити салате, пеглање, хладну супу од краставаца, можете пити свеже стиснути сок од краставаца.
- Печурке и копер, шпинат, мента и крешица могу се додати краставцима.
- Можете пунити краставце са агрумима (грејпфрут, лимун, креч, наранџасто).
- Треба искљуцити солу из исхране на дан истовара.
- Током дана, пазите да пијете медицинску столу алкалне воде (без гаса), на пример, "Ессентуки", "Нарзан", "Борјоми" и слично.
Искључити минералну воду из исхране не може бити. Ово правило је због чињенице да краставци могу изазвати отицање, повећање формирања плода, ферментацију у цревима. Алкална вода спречава и неутралише ове симптоме.
- Дозвољено је користити и друга пића без додатог шећера или других заслађивача: одјећање менте, коприве, комарца, копра, камилице; чиста вода без гаса; зелени чај, каркаде.
- Не можете пити алкохол, пити црни чај и кафу.
- Током дана покушајте да не пушите.
- Прије дана истовара (неколико дана), пожељно је из исхране штетити штетну и тешку храну, пецива и киселе киселине, алкохолна и хемијски синтетизирана пића, брза храна.
- Да организујете дан поста на краставцима може бити недељно.
- Не можете јести на систему краставца "пражњење" неколико дана за редом - ово није дијета.
Варијанте дана поста на краставцима
Краставаци, алкална вода, декорација менте
Краставци за време истовара можете једити у неограниченим количинама. Потребно је пити најмање 1,5 литре алкалне воде са лековитом столом и 1,5 литре ковнице.
На овај дан, ништа више не може бити конзумирано.
Краставци, алкална вода, кефир
Током дана ћете морати да једете 1,5-2 кг краставаца, попијете 1 литар кефира са ниским садржајем масти и најмање 1,5 литре воде у води.
Кефир можете заменити било којим ферментираним млечним напитком без конзерванса и пунила за храну.
На овај дан можете користити и друга пића дозвољена правилима, додајте зеленило краставцима.
Краставци, алкална вода, сир
Исхрана оваквог дана поста ће се састојати од 1,5 килограма свежих краставаца, 500 грама сира и 1,5 л воде алкалне воде за лекове.
Дозвољено је коришћење других пића, додати зеленило и сок од агрума.
Недостаци "истовара" краставца
- Сеасоналити. На нашим географским ширинама, дан постања на краставцима ће се извести тек у лето.
- Краставци су познати диуретик, а поврће може изазвати повећану надимост у цревима, па чак и пролив. Размотрите ове факторе приликом планирања вашег дана. Ако планирате први дан краставца, проведи га код куће.
- Испоставља се да краставци могу постати досадно у једном дану.
Контраиндикације
Дани постања су контраиндиковани:
- људи са било којом хроничном болести;
- са гојазношћу;
- људи са бубрежном болешћу, колитисом, гастритисом, ентеритисом, пептичним улкусом;
- са индивидуалном нетолеранцијом краставаца, алергијама.
Не можете организовати дан поста на краставцима након тровања храном, после алкохолних и лековитих опијености.
